Почему люди вздрагивают во сне и просыпаются после этого

Иногда во сне люди могут подергиваться и от этого просыпаться
24-07-2021, 22:40 / Автор: Влад Максімов
/ Источник: rsute /
1.8т

Наверняка многие замечали, как у них дергаются ноги или другие части тела при засыпании.

Данный вид подергиваний называется гипнагогическим. Он может быть сильным, коротким и внезапным. Возникает он чаще всего во время сна.

Чаще всего подобные подергивания появляются у маленьких детей, а у взрослых реже. Во сне ребенок может делать подергивания руками. Их испытывают около 70% людей. Но не всегда из-за подобных движений люди просыпаются.

Каждый должен знать, что если у него во сне дергается нога или другие части тела, то это является вполне нормальным явлением.

Среди самых распространенных причин подергивания во сне можно выделить следующие:

стресс и беспокойство. Частые беспокойные мысли могут мешать ночному отдыху;

мысли. Если человек будет долго о чем-то думать, то его мозг не сможет расслабиться и заснуть;

кофеин и никотин оказывают стимулирующее действие на работу мозга и не дают ему погружаться в сон;

активность перед сном. Несмотря на то, что спорт полезен для здоровья, физические занятия в вечернее время суток могут нарушить сон.

Напомним, Ретроградный Меркурий: для каких знаков зодиака заканчивается "черная полоса".

Ранее Вести-ua.net писали, 10 неочевидных причин, которые мешают вам выспаться.

Также Вести-ua.net сообщали, В Донецке ситуация с водой такая же, как в странах Африки, - Гайдай.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.

Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Последние новости

14:50
В Украине произошло землетрясение: в какой области зафиксированы подземные толчки
126
14:31
В Украине хотят изменить правила обязательного медосмотра
254
14:12
Курс доллара в обменных пунктах: сколько стоит валюта
159
13:53
Новый ультиматум России: решится ли Трамп нанести решительный удар по Путину
287
13:34
Военный эксперт объяснил, почему Россия атакует тыловые города именно ночью
337
13:15
Сколько украинцев собираются вернуться из Польши домой после окончания войны: прогноз посла
275
12:56
Погода в начале августа: что ждет украинцев
264
12:37
Тарифы, пенсии, субсидии: что изменится для украинцев с 1 августа
515
12:18
Politico раскрыло, что не так с торговой сделкой между США и ЕС
278
11:59
Астрологи уточнили, какому знаку зодиака повезет 29 июля
422
11:40
США доставили ядерное оружие в Великобританию, - Bloomberg
362
11:21
Денег будет мало: в ближайшие годы жизнь в Украине будет еще сложнее, - нардеп
1.2т
11:02
Патрульные оформили ДТП на постороннего человека, выгораживая таможенника
795
10:43
Медведев прокомментировал новый ультиматум Трампа: что ждет США и РФ
530
10:24
Украину накрыла область низкого атмосферного давления: чего ждать от погоды 29 июля
311
10:05
Удар РФ по исправительной колонии в Запорожской области: 16 человек погибли
388
09:46
ЦИК отменила местные выборы-2025
365
09:27
Гороскоп на 29 июля: прогноз для всех знаков зодиака
713
09:08
Удар ракетами по Каменскому: поврежден роддом, есть погибшие
1.1т
08:57
У Путина озвучивали ожидания от Украины после встречи в Стамбуле
741
08:34
Действуют специально подготовленные диверсанты: в ВСУ рассказали о новой тактике оккупантов на юге
558
08:13
В Одессе люди купались в море во время атаки "Шахедов": в ВМС сделали предупреждение
542
07:58
Запретят ли русскоязычные песни в Украине: заявление языковой омбудсменки
626
07:36
Господдержка на отопление: как получить выплату в 2025 году
414
07:14
Путин может решиться взорвать ЗАЭС: в Forbes спрогнозировали опасный сценарий
885
22:57
На Земле появилось новое время года
530
22:43
В Украину заходит похолодание: где температура заметно упадет
662
22:19
"Я больше не заинтересован в разговорах", - Трамп об общении с Путиным
613
22:03
Лавров пожаловался, что РФ впервые "воюет одна против всего Запада"
1.1т
21:58
В Донецке ситуация с водой такая же, как в странах Африки, - Гайдай
829
21:33
Хакеры парализовали "Аэрофлот": как отреагировали в Кремле
1.3т
21:14
В Украине объявили І уровень опасности
680
20:56
Армия РФ в штурмах начала снова использовать танки — Бунятов
1.4т
20:41
В августе тарифы на газ и свет могут вырасти: кому придется платить больше
638
20:18
На фоне военных учений и залетающих дронов: Литва хочет усилить ПВО на границе с Беларусью
456
20:01
Трамп собирается сократить время, данное Путину перед введением вторичных санкций
517
19:53
Гороскоп на 29 июля: прогноз для каждого знака зодиака
1.3т
19:34
Недвижимость в Киеве: как изменились цены на жилье в столице
707
Больше новостей