Беспричинные головные боли можно устранить, следуя нескольким эффективным советам:
Можно просто выпить небольшими глотками стакан фильтрованной или газированной воды. Продолжайте пить жидкость на протяжении всего дня, причем в небольших количествах. В ближайшие 24 часа избегайте употребления продуктов и напитков, в составе которых есть кофеин. Исключите кофе, шоколад, концентрированный черный чай.
Приложите к вискам кожуру от лимона. Берете лимон, отделяете кожуру от мякоти, прикладываете кусочки к вискам с обеих сторон. Чтобы добиться лучшего эффекта, можно кусочками сделать легкий массаж, совершая небольшие круговые движения по височной области.
Ароматерапия. В данном случае хороший эффект дает масло мяты перечной, причем оно устраняет головную боль за несколько минут. Нанесите пару капель средства на затылок, виски и легкими движениями вотрите в кожу. После процедуры желательно прилечь и отдохнуть полчасика.
Избавьтесь от украшений. Снимите серьги из ушей, носа, бровей и, если есть, с других частей головы, в том числе и пирсинг. Помните, носить такие аксессуары разрешается не более 6 часов в сутки. Возможно, именно эти чужеродные «вещицы» на вашей голове являются основными провокаторами головных болей и других «непонятных» заболеваний и симптомов.