Диетологи подсказали, кто не должен пить кофе

Кофеин повышает уровень дофамина
13-02-2021, 00:40 / Автор: Влад Максімов
/ Источник: podrobnosti /
1.8т

Те, кто любят пить бодрящий кофе, очень часто слышат о вреде напитка. Диетологи рассказали, кому стоит прибегать к помощи этого напитка, а кто должен от него отказаться.

Кофеин повышает уровень дофамина в мозге, который заставляет чувствовать себя бодрее и веселее. Употребление кофе в умеренных количествах положительно влияет на центральную нервную систему:

улучшает настроение,

повышает физическую и умственную активность.

Какая порция кофе считается полезной, вредной? Все индивидуально. Зависит от вашего метаболизма кофеина.

Существует 2 типа метаболизма этого продукта: медленный и быстрый.

Если у вас медленный метаболизм кофеина, то после чашки эспрессо можете почувствовать нервозность, раздражительность и учащенное сердцебиение. Понаблюдайте за своей реакций. Если понимаете, что это о вас, тогда надо отказаться от кофе, ведь у людей с медленным метаболизмом он повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, повышение давления и расстройство пищеварения. Кроме того, организм регулярно сталкивается со скачками гормона стресса (кортизола), что потом приводит к усталости надпочечников.

Если же у вас быстрый метаболизм кофеина, поздравляю - кофе помогает вашему организму стать еще счастливее. Как понять, что метаболизм быстрый: вы можете выпить несколько чашек кофе в день и спокойно заснуть вечером, не испытываете нервного раздражения.

Многие выбирают кофе без кофеина. Не стоит утверждать, что он лучше. В природе все сбалансировано и гармонично. Кофейное зерно содержит кофеин (тонизирующее вещество) и теобромин (успокаивающее вещество).

Напомним, В Днестре наблюдается снижение уровня реки: есть ли угроза дефицита воды.

Ранее Вести-ua.net писали, Что происходит с организмом после употребления кофе.

Также Вести-ua.net сообщали, В Украине исчезает известная рыба: какой вид под угрозой.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.

Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Последние новости

17:22
Цены на газ изменились: поставщики опубликовали новые тарифы
28
17:03
Украине грозит глубокая финансовая пропасть, - Reuters
142
16:44
Ретроградный Хирон: как космическое явление повлияет на каждый знак зодиака
225
16:25
Атака на Киев ракетами "Искандер-К": Игнат уточнил, сколько целей удалось сбить
251
16:06
"Россия во всем права": Медведев снова пригрозил Трампу ядерным оружием
734
15:47
Польза от дыни: почему врачи считают ее сезонной терапией для всего организма
369
15:28
Календарь магнитных бурь на август: названы особенно опасные даты
258
15:09
Спасатели достали живым мужчину из-под завалов разрушенного дома в Киеве
261
14:50
Массированная атака на Киев: количество раненых резко возросло
405
14:31
Доллар и евро подешевели: какой сегодня курс валют в обменниках
331
14:12
Синоптик рассказала, когда в Украину вернется жара
459
13:53
Эти три знака зодиака получат особую поддержку небес в самое ближайшее время
967
13:45
Рада поддержала президентский проект закона о НАБУ и САП
297
13:34
В Китае ищут способы уничтожить сеть спутников Starlink
438
13:20
Деньги закончились: с 15 августа в Украине возникнет задолженность перед военными, - Шмыгаль
917
13:15
После атаки РФ на Киев несколько домов остались без света
261
12:56
Учения "Запад-2025": военный эксперт спрогнозировал нападение РФ на НАТО
350
12:37
25-летним военнообязанным автоматически будут присваивать звание солдата - Минобороны
412
12:18
Трамп устроил Индии холодный душ, - NYT
732
11:59
Удар по Киеву привел к обрушению подъезда жилого дома
373
11:40
В Николаеве погиб мужчина, который пытался убежать от ТЦК
493
11:21
Трамп подписал указ о введении дополнительной пошлины для Бразилии
398
11:02
Расклад сил на фронте стремительно ухудшается: CNN предупредил об угрозе падения нескольких городов
1.5т
10:43
Какому знаку зодиака повезет 31 июля: прогноз астрологов
663
10:24
В Черкассах мужчина выпрыгнул из окна медицинского учреждения во время прохождения ВВК
632
10:05
Местами кратковременные дожди, но тепло: прогноз погоды на сегодня
289
09:46
"Следи за базаром": Трамп резко ответил Медведеву на угрозы
1.5т
09:27
Гороскоп на 31 июля: прогноз для всех знаков зодиака
738
09:08
Ракетный удар по Киеву: разрушен подъезд, под завалами люди
537
08:57
Ранняя или поздняя осень: синоптик рассказала, чего ожидать в этом году
744
08:34
Орбан сделал неожиданное заявление о Зеленском
1.5т
08:13
Украина очень близка к созданию баллистических ракет, - Шмыгаль
736
07:58
Сырский поручил перевести обучение ВСУ под землю
464
07:36
Страны Европы хотят взять кредиты у Евросоюза, чтобы купить оружие Украине, - Politico
423
07:14
Могут ли женщины-медики выезжать за границу 2025 года: ответ юриста
502
22:57
Зеленский заявил о тайных операциях ГУР
743
22:43
По всей Украине установится комфортная летняя температура
546
22:19
Сенатор Грем оценил "санкционный иммунитет" Кремля
768
Больше новостей