Китайские ученые выяснили, чем опасен дневной сон

2-01-2021, 22:28 / Автор: Влад Максімов
/ Источник: podrobnosti /
2.4т

Китайские ученые из университета Гуанчжоу объяснили, что долгий дневной сон оказывает вредное воздействие на сердце. Они установили, что вероятность развития заболеваний данного органа выше на 34% у лиц, относящихся к дневному отдыху также серьезно, как и к ночному.

Специалисты проанализировали материалы 20 исследований и изучили медицинские данные свыше 313 тысяч человек, которые принимали участие в экспериментах. Ученые пришли к выводу, что днем не следует спать более часа, так как в противном случае возникает чувство усталости.

Иногда наблюдается раздражительность, провоцируются ожирение и сахарный диабет, повышается артериальное давление. К тому же, речь идет о риске преждевременной смерти на 30%. Отдыхать днем необходимо тем, кто страдает бессонницей и не может ночью долго уснуть. Мужчинам и женщинам спать в сутки 6-9 часов, считают специалисты.

Доктор Фан, принимавший участие в исследовании, выразил свое мнение. Дневной сон не должен продолжаться более часа, отдыхать днём следует 30-45 минут. В таком случае здоровью не наносится вред, что особенно актуально для тех, кто ночью не может долго уснуть.

Напомним, Снимала наличные: в Днепре возле банкомата убили женщину.

Ранее Вести-ua.net писали, Сахарный диабет: как вовремя обнаружить болезнь.

Также Вести-ua.net сообщали, Родившихся в эти даты можно считать настоящими гениями.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.

Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Последние новости

17:40
"Нафтогаз" занял миллиарды у госбанков на газ для отопительного сезона
37
17:21
Эти три знака зодиака становятся только сильнее, когда преодолевают трудности
185
17:02
Жара сохранится, но не везде: прогноз погоды на завтра
165
16:43
Действия Трампа приводят к росту цен на нефть, - Reuters
161
16:24
В Китае первыми в мире протестировали 6G интернет
171
16:05
Трамп изменил свое отношение к Украине, - Financial Times
457
15:46
Чета Макронов подала иск о клевете в суд США
284
15:27
Летнее наступление РФ затормозилось: Forbes назвал причину
274
15:08
В Украине ожидается неустойчивая погода: в каких регионах будут дожди
290
14:49
Украинский паспорт поднялся в мировом рейтинге: сколько стран можно посещать без виз
296
14:30
Доллар и евро дорожают: сколько стоит валюта в обменниках
276
14:11
Продажи новых автомобилей в Европе резко упали
251
13:52
Для этих знаков зодиака сегодня начинается совершенно новый этап в жизни
999
13:33
УЗ объяснила, почему сейчас сложно купить билеты на поезда
417
13:14
Третий раунд переговоров в Стамбуле: Украина и Россия не приблизились к миру, - WSJ
422
12:55
Усик получил 132 миллиона долларов за бой с Дюбуа: сколько налогов он заплатит
572
12:36
Укргидрометцентр озвучил прогноз на последний месяц лета
460
12:17
Воздушную тревогу в Киевской области будут объявлять по-новому
359
11:58
Вспышка кори в Украине: в каких регионах наивысшие показатели заболеваемости
336
11:39
Эксперт уточнил, ожидаются ли отключения электроэнергии до конца лета
351
11:20
Какому знаку зодиака повезет 24 июля: прогноз астрологов
615
11:01
Итоги встречи в Стамбуле: о чем договорились стороны
615
10:42
Украина получит анонсированные Трампом Patriot не раньше весны 2026 года, - Spiegel
402
10:23
Одесса подверглась мощным ударам, разрушен подъезд многоэтажки
370
10:04
Умеров назвал три основных условия Украины на переговорах в Стамбуле
526
09:45
Снимала наличные: в Днепре возле банкомата убили женщину
819
09:26
Гороскоп на 24 июля: прогноз для всех знаков зодиака
698
09:07
В Одессе после атаки РФ возник пожар на рынке "Привоз"
401
08:57
Буданов оценил значение Келлога в команде Трампа
408
08:34
Зеленский заявил, что внесет в Раду законопроект, который должен усилить независимость антикоррупционных органов
1.2т
08:13
Венгрия хочет судить мужчину за службу в ВСУ
421
07:58
До 7 000 грн штрафа: на улицах Украины запретили носить определенную одежду
5.1т
07:36
Бундесвер планирует стать сильнейшей армией Европы: Берлин подготовил закон
390
07:14
Как российским ДРГ удалось прорваться к Покровску: эксперт раскрыл детали
809
22:57
"Нам это не нужно", - российская делегация отвергла предложение о прекращении огня
5.2т
22:43
В жизни двух знаков зодиака произойдет переломный момент: что их ждет
1.8т
22:19
Трамп изменил позицию по Украине: Буданов рассказал, почему
2.1т
22:03
Украинская делегация встретилась с Эрдоганом перед переговорами с РФ - что решили
489
Больше новостей