Особенно осторожным нужно быть людям с хроническими заболеваниями.
Яблоки, груши
Яблоки содержат много кислоты, поэтому их лучше не употреблять при обострениях таких заболеваний, как холецистит, панкреатит, язвенный колит, геморрой, а также при вздутии живота. Кроме того, при нарушении технологии выращивая эти фрукты накапливают много пестицидов.
Перезревшие груши вызывают активные процессы брожения в животе, что опасно при проблемах с ЖКТ. Подобный эффект может возникнуть при употреблении плодов нормальной зрелости вместе с жирной белковой пищей, молочкой, копчеными продуктами.
Цитрусы
В них много кислоты, которая вызывает раздражение слизистой органов ЖКТ, мочевого пузыря, пагубно сказывается на эмали зубов.
Цитрусовые противопоказаны при воспалении слизистой и язве желудка, а панкреатите, подагре, заболеваниях печени, почек, диабете.
Женщинам в период менопаузы не стоит употреблять горькие цитрусы – они могут нарушить эстрогеновый обмен. Кто лечится препаратами, должен исключить из рациона грейпфруты – они снижают эффективность многих медикаментов.
Виноград
От продукта нужно отказаться людям с обострениями язвы желудка, двенадцатиперстной кишки, диабетом, гипертензией, циррозом печени, диареей, стоматитом, кариесом.
В нем много сахара, поэтому лучше употреблять отдельно – сочетание винограда с другими продуктами чревато брожением. Не стоит кушать его после 6 вечера – есть риск, что не переварится и останется в желудке «мертвым грузом».
Перед употреблением виноград нужно тщательно промыть: плоды зачастую обрабатывают сильнейшими химикатами.
Киви
Этот фрукт может спровоцировать аллергическую реакцию. Особая осторожность нужна тем, кто страдает аллергией на латекс, – это похожие аллергены. Кроме того, киви богаты калием, и у людей, принимающих бета-блокаторы, могут пострадать почки из-за переизбытка этого элемента.
Бананы
Обилие сахара в них опасно для диабетиков. Недозрелые плоды могут спровоцировать метеоризм, а зрелые в сочетании с молочными продуктами – диарею. Как и в случае с киви, из-за высокого содержания калия бананы опасны для людей, принимающих бета-блокаторы.
Абрикосы, персики, нектарины, сливы
В этих фруктах много сахара и пищевых волокон. Поэтому не стоит употреблять:
абрикосы, персики: при проблемах со щитовидкой, гастрите, повышенной кислотности, гепатите, сахарном диабете, склонности к диарее;
нектарины: при холецистите, панкреатите, спастическом колите, диабете, аллергии;
сливы: при заболеваниях почек. В них содержатся оксалаты — причина камней.