Польза для здоровья лимонов и лимонного сока достаточно хорошо известна. Но если вы похожи на большинство людей, вы, вероятно, используете только лимонный, пишет fatelines.
Но, знаете ли вы, что лимонная кожура содержит еще больше питательных веществ, витаминов и полезных для здоровья свойств?
Питательные вещества в лимонной кожуре
Во-первых, в составе лимонной кожуры в 5-10 раз больше витаминов, чем в лимонном соке. К тому же кожуре содержится клетчатка. Во-вторых, она также содержит калий, магний, кальций, фолиевую кислоту и бета-каротин.
К тому же предотвращает остеопороз благодаря высокому содержанию кальция.
Лимонная цедра содержит большое количество кальция и витамина C. Мало того, было показано, что кожура лимона помогает предотвратить остеопороз, воспалительный полиартрит и ревматоидный артрит.
Лимонная кожура содержит биофлавоноиды, которые помогают снизить уровень окислительного стресса. Эта порция лимона особенно помогает в ликвидации токсических элементов в организме и ликвидации канцерогенных элементов.
Польза для здоровья от кожуры лимона
Лимон часто использовался для профилактики и лечения рака. Мало того, они являются антимикробными и защищают от многих инфекций.
Когда потребляется кожура лимона, предотвращается несколько видов рака, включая рак кожи, рак толстой кишки и рак молочной железы.
К тому же исследование показало, что потребление лимонной кожуры в чае было полезно для предотвращения развития раковых клеток.
Ещё цедра содержит Q40, который, может предотвращать и исцелять рак.
Как правильно есть лимонную цедру
Существует много способов эффективного использования лимонной кожуры. Говоря об использовании на кухне, лимонная цедра очень универсальна. И необходима, поскольку ее можно использовать во многих рецептах, сладких и соленых, будь то выпечка, тушеные или тушеные, салаты и чаи.
В джемах, и варенье, лимонная кожура и другие цитрусовые всегда будут очень полезны.
В доме и красоте, как в скрабах, моющих средствах, ароматизаторах, отбеливателях, кремах. Лимонная кожура очень универсальна и полезна в этой сфере.
Напомним, В Киеве фиксируют плохое качества воздуха.
Ранее Вести-ua.net писали, Топ-35 витаминов для долголетия.
Также Вести-ua.net сообщали, На выборах мэра Нью-Йорка победил кандидат от Демпартии.
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Почему вы можете доверять vesti-ua.net →