Врач предупредила об опасности популярных диет

15-02-2019, 11:13 / Автор: Ілько Северин
/
Читати українською
Врач предупредила об опасности популярных диет
Нужно всегда соблюдать правила здорового питания
1.2т

Диеты, предусматривающие несбалансированное питание, не позволяют обеспечить длительный эффект похудения, а также не способствуют сохранению молодости.

Такое мнение высказала врач-диетолог Оксана Скиталинская в комментарии корреспонденту УНН.

«Диета Дюкана — на ней можно похудеть, потому что она предполагает много белка, исключает сладости, алкоголь и жирную пищу вообще. Чтобы белок переварился в организме, нужно очень много энергии, но белок — не диетой для долголетия, не является диетой молодости. огромное количество белка старит нас — это однозначно», — отметила диетолог.

По ее словам, диеты, которые предусматривают несбалансированное питание — как, например, и монодиеты — на фруктах, на овощах, не могут обеспечить долговременный результат похудения.

«Чтобы не набирать вес снова, нужно всегда соблюдать правила здорового питания, спортом заниматься, быть физически активными, раз-два раза в неделю пропускать приемы пищи», — уточнила врач.

При этом она добавила, что нормальный вес свидетельствует о здоровье человека, особенно это важно в возрасте после 40 лет. Здоровый образ жизни, по словам диетолога, не только позволяет человеку хорошо выглядеть, но и улучшает самочувствие человека, останавливает воспалительные процессы в организме, которые рано или поздно появляются у каждого.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
22:57
В РФ в один день умерли два известных кинорежиссера
982
22:43
Украину разогреет до +37°: где будет жарче всего
243
22:19
В одной из областей Украины зафиксировали землетрясение
303
22:03
В РФ до сих пор не убрали обломки бомбардировщиков после операции СБУ "Паутина"
339
21:58
Немецкие военные будут готовы убивать российских солдат: Писториус назвал важное условие для этого
577
21:33
В Польше вызывают на ВВК более 230 тысяч мужчин и женщин
414
21:14
Когда искусственный интеллект станет умнее всех людей: прогноз Илона Маска
379
20:56
В Краматорске из-под стражи сбежали четверо российских пленных — СМИ
973
20:41
Трамп: США введут против России вторичные тарифы в 100%
348
20:18
"Начинается вторая волна", - эксперт рассказал, что успел враг за время летнего наступления
486
20:01
Зеленский предложил Свириденко возглавить Кабмин
337
19:53
Гороскоп на 15 июля: прогноз для каждого знака зодиака
838
19:34
В Германии будут выплачивать соцпомощь по-новому: что ждет украинских беженцев
659
19:15
Выплату при рождении ребенка повысят до 50 тысяч гривен, - Шмыгаль
410
18:56
В Польше сотни тысяч гражданских обяжут пройти ВВК
528
18:37
Любовный гороскоп на неделю: каким знакам зодиака повезет
624
18:18
В Украине скоро вырастут штрафы за невыдачу чеков
349
17:59
Визит Келлога в Украину: что спецпредставитель Трампа будет делать в Киеве
462
17:40
Микробиологи рекомендуют пересмотреть свои привычки: как часто нужно стирать постельное белье
748
17:21
Ожидаются дожди, иногда с грозами: синоптик назвала дату сильных осадков
435
17:02
Названы самые востребованные профессии в Украине: сколько готовы платить работодатели
16:43
Белорусский вертолет неожиданно открыл огонь по российскому дрону
748
16:24
Жизнь этих знаков зодиака существенно изменится в ближайшие дни
1.3т
16:05
Потребление электроэнергии демонстрирует тенденцию к росту - Укрэнерго
334
15:46
Стоимость базовых продуктов ощутимо изменилась за считанные дни
369
15:27
Трамп публично заявил о своем разочаровании Путиным
598
15:08
Военное положение и мобилизацию в Украине снова продлят
429
14:49
Жара в Европе: ученые озвучили неутешительный прогноз
442
14:30
В Италии собрали самый узкий автомобиль в мире
590
14:11
Уличные беспорядки в Испании: второй день продолжаются драки
1.1т
13:52
Эти три знака зодиака наконец-то получат поддержку свыше
1.8т
13:33
Обменные пункты изменили курс доллара: сколько теперь стоит валюта
658
13:14
Кит Келлог прибыл в Украину с длительным визитом
573
12:55
В The Guardian предупредили об ужасных последствиях "падения Украины"
12:36
Обвал стеклянного моста с людьми: в сети стало вирусным новое видео от ИИ
1.6т
12:17
Массированные атаки по Украине показывают, что Путин готовится к "решающей битве", - эксперты
692
11:58
Bitcoin установил новый исторический рекорд стоимости
359
11:39
Тарифы на коммунальные услуги перед выборами повышаться не будут, - эксперт
454
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie