Врач предупредила об опасности популярных диет

15-02-2019, 11:13 / Автор: Ілько Северин
/
Читати українською
Врач предупредила об опасности популярных диет
Нужно всегда соблюдать правила здорового питания
1.2т

Диеты, предусматривающие несбалансированное питание, не позволяют обеспечить длительный эффект похудения, а также не способствуют сохранению молодости.

Такое мнение высказала врач-диетолог Оксана Скиталинская в комментарии корреспонденту УНН.

«Диета Дюкана — на ней можно похудеть, потому что она предполагает много белка, исключает сладости, алкоголь и жирную пищу вообще. Чтобы белок переварился в организме, нужно очень много энергии, но белок — не диетой для долголетия, не является диетой молодости. огромное количество белка старит нас — это однозначно», — отметила диетолог.

По ее словам, диеты, которые предусматривают несбалансированное питание — как, например, и монодиеты — на фруктах, на овощах, не могут обеспечить долговременный результат похудения.

«Чтобы не набирать вес снова, нужно всегда соблюдать правила здорового питания, спортом заниматься, быть физически активными, раз-два раза в неделю пропускать приемы пищи», — уточнила врач.

При этом она добавила, что нормальный вес свидетельствует о здоровье человека, особенно это важно в возрасте после 40 лет. Здоровый образ жизни, по словам диетолога, не только позволяет человеку хорошо выглядеть, но и улучшает самочувствие человека, останавливает воспалительные процессы в организме, которые рано или поздно появляются у каждого.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
22:57
Коридор затмений: какие 3 знака зодиака резко изменят свою судьбу
435
22:43
В Украине снова лето: прогноз на 16 сентября
227
22:19
Сырский уволил двух командующих корпусов — СМИ
391
22:06
Правительство одобрило проект госбюджета на 2026 год: основные показатели
236
22:03
В Кремле заявили, что война с НАТО "де-факто идет"
330
21:58
С Пугачёвой потребовали полтора миллиарда рублей за интервью
535
21:33
Если США снимут санкции, то Беларусь вновь сможет ремонтировать самолеты, - эксперт
291
21:14
Защититься от агрессии РФ: The Economist оценил шансы Европы закрыть свое небо
251
20:56
Соглашение о недрах: американские инвесторы прилетели посмотреть на украинские месторождения
460
20:41
Учения "Запад-2025": у Путина есть три сценария, куда далее отправить войска, - Bild
641
20:18
Освобожденный Лукашенко оппозиционер Статкевич снова оказался в тюрьме – СМИ
595
20:01
Как ВСУ удается освобождать села, если преимущество у врага: Тимочко назвал два фактора
357
19:53
Гороскоп на неделю с 15 по 21 сентября: чего ожидать каждому знаку зодиака
812
19:34
Мировой рынок смартфонов: рейтинг продаж показал интересные изменения
464
19:15
Медведев пригрозил НАТО войной, Ермак отреагировал
978
18:56
Работница банка "обнулила" счета 85-летней одесситки: 400 тыс. грн загадочно испарились
497
18:37
Сколько стоит зарядить электромобиль в Украине: какие тарифы наиболее выгодные
510
18:18
В сети подсчитали, сколько времени нужно работать, чтобы купить новый iPhone
444
17:59
Расходы Украины на оборону: сколько денег нужно на 2026 год
330
17:40
Для этих четырех знаков зодиака "черная полоса" останется позади
1.6т
17:21
Трамп впервые назвал РФ агрессором в войне против Украины
409
17:02
В Раде рассказали, какой сейчас реальный прожиточный минимум
16:43
Россия на самом деле не побеждает на поле боя в Украине, - Келлог
398
16:24
Пришло время непопулярных решений: Гетманцев не одобрил предложения по раздаче денег в программе Свириденко
1.3т
16:05
Трамп пригрозил объявить чрезвычайное положение в Вашингтоне
488
15:46
У немцев спросили, верят ли они в нападение России на страну НАТО
498
15:27
Гороскоп на 15-16 сентября для всех знаков зодиака: кому придется решать проблемы в эти дни
810
15:08
Будет ли глобальное повышение налогов: что готовят в Раде
403
14:49
Магнитные бури: чего ожидать от солнечной активности 15—17 сентября
479
14:30
Налог на аренду жилья: сколько денег хочет забрать себе государство
764
14:11
Экстремальная жара этим летом в Европе: убытки достигли десятков миллиардов евро
342
13:52
Курс валют в обменных пунктах: доллар и евро подешевели
347
13:33
"Искандеры" у польской границы: зачем Путин пугает НАТО
400
13:14
Гороскоп таро на неделю с 15 по 21 сентября: чего ожидать каждому знаку зодиака
1.1т
12:55
Путин мечтает разрушить НАТО: эксперт объяснила, что стоит за действиями Кремля
433
12:36
Люди, родившиеся в эти даты, несут в себе данные из прошлых жизней
2.1т
12:17
Диетологи назвали самый важный овощ для долголетия
452
11:58
Украинцев предупредили о резком скачке цен: что снова подорожает
1.3т
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie