Врач предупредила об опасности популярных диет

15-02-2019, 11:13 / Автор: Ілько Северин
/
Читати українською
Врач предупредила об опасности популярных диет
Нужно всегда соблюдать правила здорового питания
1.1т

Диеты, предусматривающие несбалансированное питание, не позволяют обеспечить длительный эффект похудения, а также не способствуют сохранению молодости.

Такое мнение высказала врач-диетолог Оксана Скиталинская в комментарии корреспонденту УНН.

«Диета Дюкана — на ней можно похудеть, потому что она предполагает много белка, исключает сладости, алкоголь и жирную пищу вообще. Чтобы белок переварился в организме, нужно очень много энергии, но белок — не диетой для долголетия, не является диетой молодости. огромное количество белка старит нас — это однозначно», — отметила диетолог.

По ее словам, диеты, которые предусматривают несбалансированное питание — как, например, и монодиеты — на фруктах, на овощах, не могут обеспечить долговременный результат похудения.

«Чтобы не набирать вес снова, нужно всегда соблюдать правила здорового питания, спортом заниматься, быть физически активными, раз-два раза в неделю пропускать приемы пищи», — уточнила врач.

При этом она добавила, что нормальный вес свидетельствует о здоровье человека, особенно это важно в возрасте после 40 лет. Здоровый образ жизни, по словам диетолога, не только позволяет человеку хорошо выглядеть, но и улучшает самочувствие человека, останавливает воспалительные процессы в организме, которые рано или поздно появляются у каждого.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Чи потрібно збільшувати покарання (розмір штрафів) за порушення ПДР?
Последние новости
22:41
Россияне пытаются устроить котел: что говорят в ВСУ о "перспективах" еще одного города
165
22:19
Для начинающих: презентован трехколесный Volkswagen
207
22:03
В Украину придут дожди с грозами: прогноз на 29 марта
256
21:58
Россию ждут еще большие потрясения: экстрасенс дал прогноз
384
21:33
У Лазарева депрессия после теракта, он останавливает концертную деятельность
334
21:14
Зеленский представил нового главу внешней разведки (фото)
330
20:56
В Киевской ОВА обнаружен российский "крот": ВСУ были в опасности
465
20:41
Когда перед Пасхой мыть окна, чтобы в дом пришли счастье и богатство
635
20:18
Мобилизуют ли студентов-выпускников перед магистратурой: ответ президента
385
20:01
Оккупанты пытаются прорваться к еще одному поселку возле Авдеевки: 3 ОШБр о ситуации на фронте
316
19:54
Гороскоп на 29 марта: кого из знаков зодиака ждут захватывающие события
1.1т
19:36
Китай разработал управляемую зенитную ракету с дальностью полета более 2 тыс. километров
417
19:18
Поляки разблокировали движение грузовиков на одном из пунктов пропуска
390
19:00
Финансовый гороскоп на апрель: кто из знаков зодиака сможет увеличить свой доход
665
18:42
В СНБО опровергли информацию о наступлении 350 тысяч солдат РФ на Харьков
457
18:24
В Укрэнерго сообщили о возможном применение графиков отключения электроэнергии
499
18:07
НБУ может отказаться от доллара как основной валюты курсовой привязки
476
17:49
Древесину продали в столице: преступная группа срубила 100-летние дубы в Чернобыльском заповеднике
429
17:31
Астролог дала новый прогноз по окончанию войны в Украине
1.7т
17:13
Гороскоп любви на апрель: многие пары испытают кризис отношений
864
16:55
Германия не намерена отправлять в Украину ни Taurus, ни военных, - Шольц
518
16:37
9 из 10 солдат на передовой имеют проблемы с игроманией, - Гончаренко
1.3т
16:19
Социологи выяснили, почему украинские беженцы возвращаются из-за границы
1.2т
16:01
Зеркальная дата 30.03.2024: что нельзя делать в такой день
15:43
Повышение пенсий с 1 апреля: что следует знать
719
15:25
Достижение мира в Украине: ряд стран постоянно обсуждают, как сесть за стол переговоров, - Шольц
495
15:07
Проводил разведку вблизи госпиталя: в Днепре СБУ задержало агента ФСБ
525
14:49
В сети вспыхнул скандал с участием начальника одного из ТЦК Ровенской области: начата проверка
1.4т
14:31
Канада не намерена продлевать миграционную программу CUAET
499
14:13
Астрологи назвали три знака зодиака, которые никогда не стареют
867
13:56
Окончание войны в 2024 году: военный эксперт объяснил, что для этого понадобится
520
13:38
Зарплаты, налоги, выплаты: что изменится с 1 апреля
735
13:20
В Раде не всегда придерживаются демократических стандартов и предлагают безумные законопроекты, - евродепутат
592
13:02
Обменники обновили курсы валют: доллар снова вырос
640
12:44
Ретроградный Меркурий в апреле: на какие дни лучше планировать поездки
477
12:26
Российские оккупанты продвинулись возле Бахмута и подошли к Часовому Яру - ISW
1.4т
12:08
Помощь беженцам из Украины: Польша готовит "революционные" изменения
1.4т
11:50
Повышение тарифов на электроэнергию: будет ли рост цен
545
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie