Как избавиться от похмелья (инструкция)

Артем Шах, Вести-UA.net
1-01-2019, 09:44
Как избавиться от похмелья (инструкция)

Головная боль, слабость, головокружение, обезвоживание — наверное, каждый, кто хотя бы раз в жизни "перебирал" с алкогольными напитками, знает, каково это. Лекарств от похмелья не существует, но есть способы, которые помогут облегчить и без того болезненное состояние и быстрее прийти в себя. Об этом пишет издание The Challenger.

Похмелье — это группа неприятных симптомов, которые возникают после употребления большого количества алкоголя. Как правило, чем больше вы пьёте, тем выше вероятность, что на следующий день вам будет плохо. Обычно наиболее яркие проявления похмелья проходят сами собой, однако на избавление от них может уйти целый день.

Вот что вы можете сделать, чтобы почувствовать себя чуточку лучше:

  • Пейте воду. Обезвоживание — одна из причин плохого самочувствия. И да, лучшее время для регидратации — перед сном, после возращения с алкогольной вечеринки.
  • Перекусите. Здесь подойдут тосты или крекеры — они повысят уровень сахара в крови. Овощной бульон поможет пополнить ресурсы минералов и витаминов, кроме того, порядком истощённый желудок легко с ним справится.
  • Выпейте обезболивающее — оно облегчит головную боль. Имейте в виду: аспирин может раздражать слизистую желудка. А если вы регулярно злоупотребляете алкоголем, про парацетамол лучше забыть — в сочетании со спиртным он может вызвать серьёзное повреждение печени.
  • Ложитесь спать и постарайтесь выспаться.
  • В некоторых случаях, чтобы избавиться от изжоги и дискомфорта в желудке, могут потребоваться антациды (карбонат кальция, гидрокарбонат натрия, гидроксид магния). Часто состав популярных препаратов от похмелья как раз и представляет собой сочетание аспирина и антацидов.

А вот чего не надо делать:

  • "Лечить" похмелье алкоголем. Это только ухудшит ситуацию. Если накануне вы выпили много спиртных напитков, вне зависимости от того, есть у вас похмелье или нет, врачи советуют подождать как минимум 48 часов, прежде чем пить еще. Нужно дать организму восстановиться.
  • Пить активированный уголь или энтеросгель. Первый малоэффективендля адсорбции алкоголя, а доказательная база второго весьма условна.
  • Использовать народные и "натуральные" средства для борьбы с похмельем. Их эффективность остаётся под вопросом. И да, натуральное не значит безопасное. Поговорите с врачом перед тем, как попробовать какие-либо практики из альтернативой медицины. Врач расскажет о рисках.

Как предотвратить похмелье

Увы, нет волшебной формулы, которая помогла бы рассчитать, после какого по счету бокала вы гарантировано получите похмелье. Однако есть рекомендации, которые стоит взять на вооружение в следующий раз, когда соберетесь на вечеринку.

  • Ешьте — до и во время приема алкоголя. Он всасывается быстрее, если ваш желудок пуст. Лучше всего хорошенько подкрепиться перед вечеринкой.
  • Опять же пейте воду. Один стакан воды после каждого алкогольного напитка поможет вам не потерять голову. Кроме того, этот же стакан не позволит вам выпить много алкоголя.
  • Решите заранее, сколько напитков вы выпьете за вечер, и не отступайте от задуманного. Даже если все вокруг напиваются до чёртиков, вы это делать не обязаны.
  • Не спешите. Вот вам формула: один напиток в час. Если чувствуете, что опьянели, прекращайте пить. И да, курить тоже не стоит.
  • Выбирайте спиртное внимательно. В темных напитках содержится больше примесей (не путать с когенерами) — считается, что они способствуют похмелью.

Напомним, Астрологи предупредили три знака Зодиака, у которых быстро наступает старость.

Ранее Вести-ua.net писали, Похмелье: 3 домашних способа устранить отвратительные симптомы.

Также Вести-ua.net сообщали, Санкции против всей семьи: кто такая Ирина Коломойская и почему ее никто не видел.


В ВР хотят сократить количество нардепов – с 450 до 300. Поддерживаете?
Последние новости
18:37
Чешский миллиардер сделал прививку от COVID нечестным путем
58
18:22
Мать Илона Маска показала доказательство гениальности своего сына
175
18:10
Нулевая декларация: кому надо показывать доходы по новым правилам
262
17:52
В Крыму уничтожают Форосский парк: гремит громкий скандал
231
17:41
Штормовое предупреждение: чего ждать от погоды завтра
377
17:30
Какую сумму украинцам “простят“ без декларации
370
17:19
При каком «вожде» советские люди жили богаче американцев
582
17:08
В Украине в апреле повысят пенсионный возраст: как будут работать новые правила
473
16:57
Главарь боевиков Басурин признал тяжелые потери в "ДНР"
625
16:46
Эксперт объяснил, что делать, чтобы не уходить по несколько раз в год на карантин
286
16:35
Украинцам могут поставлять некачественный газ: эксперт назвал причину
478
16:24
Любовный гороскоп на неделю с 8 по 14 марта 2021 года
524
16:13
Вандалы пришли к консульству Словакии в Харькове: реакция МИД
541
16:02
Пугачева напугала фанатов внешностью
613
15:53
Смертельное ДТП украинцев в Польше: что известно о пострадавших
1.4т
15:42
Признаки того, что в ваши двери вовсю стучится старость
902
15:31
Ванга предсказала, что одному из Зодиаков 8 марта особенно повезет
658
15:20
В Украине обновили зоны карантина: где Киев и что с красной зоной
753
15:09
В Украине с 1 мая введут несколько тарифов на газ
992
14:58
Ощадбанк обманывает пенсионеров на страховке
756
14:47
А. Головачев: Почему шутка словацкого премьера - оговорка про Фрейду
705
14:36
Тина Кароль сменила вдруг имидж
726
14:25
От машины ничего не осталось: беременная женщина чудом выжила в ДТП, а ее муж погиб
453
14:14
Как обманывают покупателей "евроблях": новые схемы
793
14:03
Игра рукой теперь не нарушение: что изменилось в правилах футбольного судейства
817
13:52
"Нафтогаз" оставит одну из областей без отопления: подробности
13:41
Ковид оказался хитрее: врач обратился к украинцам из-за эпидситуации
1.2т
13:30
Жириновский угрожает Донбассу: названа дата обострения
13:19
Как в Украине завышают тарифы на газ и тепло для населения
1.3т
13:07
Минздрав объяснил, кому не нужно записываться в очередь на прививку от коронавируса
991
12:56
Как поступить с вещами умершего: основные правила
1.7т
12:45
Морозы возвращаются: где будут большие "минусы"
960
12:34
Еще одна область Украины попала в красную карантинную зону
999
12:23
Тюрьма и поражение в правах: каким будет двойное гражданство в Украине
1.5т
12:13
Гороскоп на неделю с 8 по 14 марта 2021 года для всех знаков Зодиака
719
12:01
Зеленский может нанести удар по Коломойскому: варианты событий
11:52
Много внезапных смертей: врач рассказала, как изменилось течение COVID
1.1т
11:41
В Украине перепроверят клиентов банков: законопроект
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie