Чистим печень от токсинов: 6 проверенных продуктов

Инна Волева, Вести-UA.net
24-12-2018, 21:23
Чистим печень от токсинов: 6 проверенных продуктов
14.2т

Печень является одним из главных органов нашего тела. Она без выходных и отпусков помогает нам справляться с токсинами, которые попадают в организм. Из-за потребления вредной пищи, алкоголя и стрессов важному органу становится сложнее справляться с объемом работ. Поэтому время от времени печень нужно чистить, пишет sovkusom.

Мы подобрали для вас список из 6 продуктов, которые с легкостью очистят вашу печень. На время диеты откажитесь от алкоголя, уменьшите количество выкуриваемых сигарет, а также исключите жирное, соленое, жареное и копченое. Сладкоежкам не рекомендуется есть много сахара. Замените его на мёд.

Продукты для печени

  1. Чеснок
    Чеснок имеет множество лечебных свойств, и одним из них является очищение печени. Эта функция ему под силу благодаря наличию антиоксидантов и минералов. Чтобы контролировать давление в печени и очистить кровеносные сосуды нужны селен и аргинин, а их в чесноке предостаточно!


  2. Грейпфрут
    Если вы будете употреблять грейпфрут в меру, с вашей печенью всё будет в порядке. И вот почему: этот цитрус является естественным источником глутатиона. Он является важнейшим антиоксидантом, который питает печень и повышает иммунитет. Дольки грейпфрута можно просто класть в чай вместо лимона.


  3. Свекла
    Свекла не только полезна для тех, у кого проблемы с желудком, она невероятно важна для правильной работы печени. Этот овощ восстанавливает и обновляет клетки печени. Кстати, очищение печени свеклой и соком из нее является наиболее щадящим методом.


  4. Оливковое масло
    Для очищения печени добавляйте в салаты оливковое масло холодного отжима. Оно имеет желчегонное и укрепляющее действие. Особо смелые пьют его натощак в небольшом количестве. Хотя обычного добавления этого продукта в рацион вполне достаточно.


  5. Мёд
    Хотя сладкое следует исключит из рациона, кое-что можно и нужно оставить — это мёд. Диетологи рекомендуют есть его по 1 ч. л. за полчаса до еды 2 раза в день. Активные компоненты мёда улучшают процесс выработки желчи и восстанавливают поврежденные клетки печени.


  6. Куркума
    Печень любит восточную приправу — куркуму. Добавляйте ее в свои блюда, особенно в мясные. Куркума способствует оздоровлению печени и стимулирует производство и отток желчи.


Попробуйте добавить в рацион хотя бы один продукт из вышеперечисленных, и вы заметите, как улучшится ваше здоровье.

Напомним, В сеть слили миллионы телефонных номеров из Украины и России и голосовых записей.

Ранее Вести-ua.net писали, Диета Магги: как похудеть на 20 кг без особых проблем.

Также Вести-ua.net сообщали, Жена Монатика раздразнила роковым образом, распахнув рубашку.


В ВР хотят сократить количество нардепов – с 450 до 300. Поддерживаете?
Последние новости
15:55
В США начали отменять обязательное ношение защитных масок
3
15:44
8 Марта приближается: что подарить коллеге или начальнице
125
15:33
В Черновцах предприниматели пикетируют ОГА
174
15:22
В центре Киева во время попытки ограбления жестоко избили мужчину
324
15:11
Повышение пенсий с 4 марта: кто получит солидную прибавку
683
15:00
«Укрзализныця» приостановила продажу билетов в Черновицкой и Житомирской областях
268
14:49
Туризм под запретом: ЕС нужно несколько месяцев для внедрения COVID-паспортов
347
14:38
ЕС исключил Арбузова и Табачника из санкционного списка
328
14:27
Дата 03.03: таролог объяснила, что особенного в этом дне
611
14:16
В Украине растет количество новых заражений коронавирусом: статистика по регионам
558
14:05
Миллиардер из Японии набирает команду для совместного полета вокруг Луны
422
13:54
Штраф за трещину на лобовом стекле не является законным - юристы
658
13:43
Минздрав планирует вакцинировать 80% украинцев до конца этого года
439
13:32
В Киеве ограбили авто главы САП
512
13:21
В Киеве число новых случаев COVID-19 подскочило до 655
509
13:10
Степанов рассказал о самочувствии Зеленского после прививки CoviShield
593
12:59
В Одессе мужчина выпрыгнул из окна на 23-м этаже и выжил после падения
586
12:48
2021 год стартовал с падения в базовых отраслях экономики Украины
534
12:37
Степанов рассказал о готовности медсистемы к новой волне коронавируса
663
12:26
М. Яли: Почему дебилами легко управлять
779
12:15
50 тыс. домов в Украине могут обвалиться в любой момент: как спасти жилье
687
12:04
В Британии сообщили дату снятия карантина
675
11:53
Эти знаки зодиака должны разбогатеть уже весной
1.2т
11:42
Степанов рассказал, какие штаммы COVID-19 циркулируют в Украине
713
11:31
Илон Маск возведет новый город в США
818
11:20
Пасха в Украине: в какие дни этого года празднуют православные и католики
1.1т
11:09
COVID-19 в Европе: ситуация ухудшилась, есть признаки новой волны – ВОЗ
858
10:58
В Украину хлынула импортная "молочка"
955
10:47
Индексация пенсий: какой будет прибавка с марта и как самому ее рассчитать
1.2т
10:36
В Италии обнаружили "нигерийский" штамм коронавируса
835
10:25
Переход на летнее время: какого числа крутить стрелки часов
10:14
В Австрии рассказали о смертности после вакцинации от COVID-19
10:03
Украинцам с 4 марта начнут выплачивать увеличенные пенсии
1.8т
09:52
В России водонапорная башня неожиданно рухнула на автомобиль ремонтников
09:41
Без осадков и тепло: прогноз погоды на 3 марта
835
09:30
Гороскоп на март для разных знаков зодиака
1.1т
09:19
На Донбассе зафиксировали одно нарушение со стороны сепаратистов
822
09:08
В Украине выявили 7235 новых случаев инфицирования COVID-19
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie