Обычный пищевой желатин, который хозяйки используют для приготовления мясных студней и фруктовых желе, — ценный источник коллагена для нашего организма, пишет lifter.

Исходным материалом для его получения служит соединительная ткань животных, прошедшая термическую обработку. Применение желатина для суставов помогает их укрепить, избавиться от хруста и боли и вернуть свободу движений.

Как принимать желатин.

Ингредиенты:

• 1 ч. л. пищевого желатина;
• 1 ст. воды;
• 1 ч. л. лимонного сока.

1. Разведите желатин тёплой водой и дайте ему немного разбухнуть.
2. Добавьте лимонный сок.
3. Принимайте этот напиток ежедневно натощак, за 30–40 минут до завтрака.
4. Полный курс лечения — 30 дней. Через 6 месяцев можно повторить.

Чем полезен желатин?

• Спортсменам во время тренировок дают специальные желатиновые капсулы для наращивания мышечной массы;
• Часть коллагена усваивается, образуя олигопептиды, моментально поступающие в кровь. Благодаря им стимулируется производство фибробластов — необходимых элементов соединительных тканей;
• Желатин способствует восстановлению повреждённой хрящевой ткани, что позволяет снизить болезненные ощущения;
• Увеличение фибропластов активизирует самостоятельную выработку коллагена организмом.

Будьте здоровы и не выбрасывайте деньги на дорогие лекарства!

Читайте срочные новости в Telegram