» » » Что выпить, чтобы не болеть: ТОП-5 напитков для холодных дней
11-10-2018, 15:28

Что выпить, чтобы не болеть: ТОП-5 напитков для холодных дней

Эти согревающие напитки помогут избежать простуды
794

Горячие напитки с витаминными добавками идеально подходят для промозглой погоды. Они помогают восстановить силы и укрепить ослабленный иммунитет.

Еще один приятный момент: коктейли, приготовленные по нашим рецептам, можно пить, не беспокоясь о диете – они отличаются низкой калорийностью и не принесут вреда фигуре, пишет segodnya.ua.

Горячий шоколад без сахара

country-house-style-2052747_960_720
Горячий шоколад без сахара
Фото: pixabay.com

Горький шоколад – отличный источник антиоксидантов и минералов.


Ингредиенты:


  • 4 чашки коровьего или несладкого миндального молока
  • 2 палочки корицы, разломанные пополам
  • 1/4 чашки несладкого какао-порошка
  • 60 черного шоколада с содержанием какао не менее 70%, мелко нарезанного


Рецепт приготовления:


  1. Налейте в кастрюлю молоко, добавьте палочки корицы и доведите до кипения на среднем огне. Уменьшите огонь и нагревайте в течение 10 минут. Удалите палочки корицы и процедите молоко.
  2. Добавьте какао-порошок и нарезанный шоколад, энергично помешивайте, пока смесь не станет однородной. Перелейте в кружки и украсьте палочками корицы.

Совет: если вы хотите подсластить напиток, добавьте натуральный сахарозаменитель: мед, кленовый сироп, стевию или нектар агавы.

Облепиховый напиток

sea-buckthorn-2798599_960_720_01
Облепиховый напиток
Фото: pixabay.com

Такой напиток служит прекрасным имунностимулирующим средством и показан при простуде и ОРВИ.


Ингредиенты:


  • 2-3 ст.л. ягод облепихи
  • 2 ч.л. меда
  • вода
  • долька лимона


Рецепт приготовления:


  1. Размять в чашке ягоды облепихи, залить кипятком, размешать, накрыть блюдцем, дать настояться 5-10 минут.
  2. Процедить через сито и долить кипяток.
  3. В полученный напиток добавить мед и дольку лимона.

Горячий тодди

teacup-2792745_960_720
Горячий чайный пунш
Фото: pixabay.com

Из всех алкогольных напитков горячий пунш является одним из самых полезных.


Ингредиенты:


  • 45 мл коньяка, скотча или бурбона
  • 200 мл кипятка
  • 3/4 ст. ложки меда
  • 2 столовые ложки лимонного сока
  • 1 звездочка аниса, й палочка корицы и 3-5 бутонов гвоздики
  • 1-2 тонких ломтика лимона для украшения


Рецепт приготовления:


  1. В термостойком стакане перемешайте бурбон, горячую воду, мед, лимонный сок и специи.
  2. Украсьте ломтиками лимона и подавайте.

Латте матча

matcha-powder-2356769_960_720
Латте матча
Фото: pixabay.com

Японский чай матча дарит энергию и способствует потере лишнего веса. Главное в приготовлении этого напитка – не заливать матча кипящей жидкостью.


Ингредиенты:


  • 1 чайная ложка порошка матча
  • 1/4 чашки кипяченой воды
  • 3/4 чашки горячего молока
  • мед или сахар по вкусу


Рецепт приготовления:


  1. Вскипятите воду и дайте ей немного остыть.
  2. Размешайте 1 чайную ложку порошка матча в воде.
  3. Подогрейте молоко и соедините с заваркой. Добавьте мед или сахар по вкусу.

Мятный чай

peppermint-2816012_960_720
Мятный чай
Фото: pixabay.com

Горячий чай с мятой обладает антибактериальными свойствами и поэтому особенно полезен при боли в горле.


Ингредиенты:


  • 4-5 листиков мяты
  • 1 стакан кипятка
  • мед


Рецепт приготовления:


  1. Сложите промытые листья мяты в чашку и залейте кипятком.
  2. Накройте блюдцем и дайте чаю настояться в течение 5-10 минут.
  3. Добавьте немного меда или нектара агавы для сладости.

Если вы заметили ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

Читайте срочные новости в Telegram