Встал не с той ноги: ученые подтвердили популярный миф

5-07-2018, 18:15 / Автор: Ілько Северин
/
Читати українською
Встал не с той ноги: ученые подтвердили популярный миф
Как просыпаться правильно?
3.3т

Ученые из Университета штата Пенсильвания в США выяснили, что люди, которые просыпаются с ожиданием напряженного стрессового дня, действительно его проживают. По словам исследователей, единственное, чего людям следует опасаться, – это страх. Потому что даже если то, чего вы боитесь, не происходит, ваш внутренний прогноз отвлечет ограниченные ресурсы памяти и запрограммирует его соответствующим образом.

Об этом сообщает сайт Сегодня.Lifestyle.

"Люди могут предвидеть какие-то события до того, как они произойдут. Это может помочь нам подготовиться и даже предотвратить определенные ситуации", – объясняет одна из авторов исследования, когнитивный психолог Жиншил Хаян (Jinshil Hyun) из Университета штата Пенсильвания. – Но вышеуказанная способность может и нанести вред нашей памяти, независимо от того, происходят ли ожидаемые стрессовые события или нет".

Чтобы проверить свою гипотезу, команда исследовательницы Жиншил Хаян в течении двух недель исследовала 240 человек в возрасте от 25 до 65 лет. Каждый день участники эксперимента использовали приложение для смартфонов, которое измеряло у них уровень стресса. Программа спрашивала людей, ожидают ли они, что их день будет напряженным. Кроме этого в течение дня испытуемые оценивали свой текущий уровень стресса еще пять раз. Наконец, ночью они отвечали на главный вопрос: "Каким, согласно их настрою, будет завтрашний день?".

В конце эксперимента исследователи обнаружили, что более высокий уровень ожидания возможных стрессов и эмоциональных напряжения утром был связан с нарушением памяти. Хотя, что интересно, стресс, ожидаемый испытуемыми вечером, никак не влиял на работу мозга.

"Люди часто говорят, что завтрак – это самый важный прием пищи, точно также эмоциональная перспектива с утра – это фундамент вашего дня. Если вы просыпаетесь с определенными надеждами на этот день, в каком-то смысле якорь уже брошен. Ожидание напряженного дня вызывает определенные эффекты в мозгу. И даже если с вами не произойдет никаких стрессовых ситуаций, ваш настрой запустит негативную программу", – говорит нейропсихолог Мартин Сливински (Martin Sliwinski).

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
12:55
Обменники подняли курс доллара: сколько стоит валюта
32
12:36
Жары уже не будет: в Украину пришло похолодание с дождями
135
12:17
Ученые узнали, как солнечные бури, вызывающие полярные сияния, могут влиять на сердце
133
11:58
Военная служба для мужчин 60+: кто получит право добровольно подписывать контракт
239
11:39
Какому знаку зодиака повезет 17 июля: прогноз астрологов
366
11:20
Кадры решают все: кто войдет в новый Кабмин
245
11:01
Новым послом в США может стать Стефанишина, у Умерова будет другая задача, - СМИ
498
10:42
Германия опровергла заявление Трампа о поставках Patriot в Украину
276
10:23
"Пакет школьника": мошенники атакуют родителей первоклассников
227
10:04
Путин получил отсрочку: новая риторика Трампа по Украине - это скорее имитация поддержки, - Foreign Policy
367
09:45
Власти Сирии отреагировали на удары Израиля по Дамаску
342
09:26
Гороскоп на 17 июля: прогноз для всех знаков зодиака
536
09:07
Россия атаковала дронами Днепр и область, вспыхнули пожары
323
08:57
Есть ли смысл бомбить Москву и Санкт-Петербург: ответ эксперта
1.5т
08:34
Зеленский представил кандидатов на должности министров в новом правительстве — Арахамия
597
08:13
Какую соль нельзя использовать для консервации: предупреждение для хозяек
964
07:58
Путин ответил на ультиматум Белого дома и послал сигнал, который не понравится Трампу
07:36
Украинцы могут повысить свою пенсию самостоятельно: правила расчета изменились
525
07:14
ЕС запланировал 100 млрд евро для Украины в бюджете 2028-2034 годов
273
22:57
Трамп разбудил журналиста, чтобы сделать признание о Путине
863
22:43
Над Украиной прогремят грозы
422
22:19
Мэр одного из городов Латвии получил ранение во время российского обстрела
804
22:03
Рада разрешила украинцам старше 60 лет служить в армии: подробности
543
21:58
С украинских прилавков исчезает популярная рыба: сколько сейчас стоит
1.1т
21:33
Путин может изменить планы по войне против Украины: в Раде назвали главные условия
21:14
Еврокомиссия может выделить Украине €88 миллиардов с 2028 года, - Politico
342
20:56
ГБР провело обыски в квартире "Джуса"
427
20:41
Израиль атаковал здания президентского дворца и Генштаба в сирийском Дамаске
441
20:18
В ВСУ рассказали, захватил ли противник Малиновку в Запорожской области
504
20:01
США хотят покупать украинские дроны, - Зеленский
549
19:54
Гороскоп на 17 июля: прогноз для каждого знака зодиака
1.1т
19:35
На Украину движется волна похолодания с ливнями: когда придет непогода
19:16
Составлен рейтинг городов Украины с наибольшим запросом на посуточную аренду квартир
499
18:57
В ВМС ВСУ рассказали, сколько лет понадобится для разминирования акватории Черного моря
495
18:38
На этой неделе несколько знаков зодиака подвергнутся непростому испытанию
830
18:19
Отставка Шмыгаля: каким будет новый состав правительства
505
18:00
Tomahawk для Украины: какие самолеты смогут проводить запуски ракет
1.2т
17:41
В Украине разоблачили масштабную схему незаконного ввоза автомобилей
627
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie