Встал не с той ноги: ученые подтвердили популярный миф

5-07-2018, 18:15
Встал не с той ноги: ученые подтвердили популярный миф
Как просыпаться правильно?
2.3т

Ученые из Университета штата Пенсильвания в США выяснили, что люди, которые просыпаются с ожиданием напряженного стрессового дня, действительно его проживают. По словам исследователей, единственное, чего людям следует опасаться, – это страх. Потому что даже если то, чего вы боитесь, не происходит, ваш внутренний прогноз отвлечет ограниченные ресурсы памяти и запрограммирует его соответствующим образом.

Об этом сообщает сайт Сегодня.Lifestyle.

"Люди могут предвидеть какие-то события до того, как они произойдут. Это может помочь нам подготовиться и даже предотвратить определенные ситуации", – объясняет одна из авторов исследования, когнитивный психолог Жиншил Хаян (Jinshil Hyun) из Университета штата Пенсильвания. – Но вышеуказанная способность может и нанести вред нашей памяти, независимо от того, происходят ли ожидаемые стрессовые события или нет".

Чтобы проверить свою гипотезу, команда исследовательницы Жиншил Хаян в течении двух недель исследовала 240 человек в возрасте от 25 до 65 лет. Каждый день участники эксперимента использовали приложение для смартфонов, которое измеряло у них уровень стресса. Программа спрашивала людей, ожидают ли они, что их день будет напряженным. Кроме этого в течение дня испытуемые оценивали свой текущий уровень стресса еще пять раз. Наконец, ночью они отвечали на главный вопрос: "Каким, согласно их настрою, будет завтрашний день?".

В конце эксперимента исследователи обнаружили, что более высокий уровень ожидания возможных стрессов и эмоциональных напряжения утром был связан с нарушением памяти. Хотя, что интересно, стресс, ожидаемый испытуемыми вечером, никак не влиял на работу мозга.

"Люди часто говорят, что завтрак – это самый важный прием пищи, точно также эмоциональная перспектива с утра – это фундамент вашего дня. Если вы просыпаетесь с определенными надеждами на этот день, в каком-то смысле якорь уже брошен. Ожидание напряженного дня вызывает определенные эффекты в мозгу. И даже если с вами не произойдет никаких стрессовых ситуаций, ваш настрой запустит негативную программу", – говорит нейропсихолог Мартин Сливински (Martin Sliwinski).

Напомним, Разумков выведен из состава СНБО: подробности.

Ранее Вести-ua.net писали, Медики рассказали, что нельзя делать по утрам.

Также Вести-ua.net сообщали, В сети показали, какое ковидное кладбище появилось под Мелитополем.


За какую партию Вы проголосуете, если бы парламентские выборы состоялись в ближайшее воскресенье?
Последние новости
07:39
Новый неожиданный вау-образ Юлии Мендель: похожа на Ани Лорак
293
06:38
В Крыму на 12 лет бросили за решетку "украинского шпиона"
421
05:34
Каким станет год Тигра для каждого знака Зодиака
754
04:33
Газпром не дает газ: в Европе начали сжигать зимние запасы топлива
745
03:47
Неочевидный симптом: врач рассказала, почему возникает комок в горле
907
02:27
На Винничине АТОшники подрались с представителями УПЦ МП за храм
00:16
Душа после смерти: что говорила Ванга о загробном мире
1.4т
23:15
Минздрав расширяет список профессий для вакцинации
1.1т
22:39
Кива снова похвалил Путина
832
22:16
Разумков выведен из состава СНБО: подробности
2.6т
21:43
Как осенью избавиться от плодовой мошки: действенные способы против дрозофил
1.1т
21:14
Переезд за границу: где можно неплохо жить на среднюю украинскую зарплату
1.5т
20:45
ЕС против переписи в Крыму: призывает Россию остановиться
20:13
Кто в Украине имеет право на досрочную пенсию по возрасту: полный список
1.2т
19:43
В сети показали, какое ковидное кладбище появилось под Мелитополем
1.9т
19:12
Как бесплатно сделать КТ: инструкция от Минздрава
1.3т
18:51
Арестович рассказал, готова ли Украина к войне
1.2т
18:17
В Днепре школьник избил учительницу: у женщины все тело в синяках и гематомах
1.2т
17:43
Газ по 16 грн за куб: инструкция, как платить меньше
1.5т
17:16
Трехцветные кошки: почему они — к счастью
1.4т
16:47
Разброс симптоматики: врачи назвали признаки, по которым можно определить "Дельту"
1.8т
16:12
Ляшко назвал единственный способ проезда поездом или автобусом невакцинированному с 21 октября
1.6т
15:56
Выходят к людям: в Виннице - нашествие лис
1.1т
15:18
СБУ показала допрос взятого в плен на Донбассе боевика
1.5т
14:52
ПриватБанк установил ограничения на переводы с карты на карту: сколько и кому можно перечислить
1.7т
14:13
Ударят ночные заморозки: в каких областях сильно похолодает
1.4т
13:46
Потерпевший крушение корабль ВМФ Украины доставлен в Одессу
1.3т
13:15
В Украину массово везут старые иномарки: владельцев авто предупредили о новом налоге
1.4т
12:52
Херсонская область ушла в "красную" зону: что запретят и почему появился спрос на вакцинацию
1.1т
12:17
Экс-президент США Билл Клинтон угодил в больницу: врачи рассказали о его состоянии
1.1т
11:47
Как лечиться от бронхита: Комаровский перечислил простые правила
1.5т
11:14
В Украине изменят систему больничных: бизнесу придется платить больше
1.3т
10:43
Королева Британии назвала Крым российским в письме школьникам Севастополя
2.6т
10:14
В Украине хотят продлить школьные каникулы на месяц
1.3т
09:51
В Украине запретили два известных препарата и изымают из аптек
1.8т
09:17
Президент Зеленский прибыл на Донбасс
1.5т
08:49
Госпитализировали 4947, заболели свыше 13,6 тыс. человек: статистика за сутки в Украине
1.2т
08:27
Он полностью признал вину: пермского стрелка отправили в СИЗО
1.3т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie