Встал не с той ноги: ученые подтвердили популярный миф

5-07-2018, 18:15 / Автор: Ілько Северин
/
Читати українською
Встал не с той ноги: ученые подтвердили популярный миф
Как просыпаться правильно?
2.7т

Ученые из Университета штата Пенсильвания в США выяснили, что люди, которые просыпаются с ожиданием напряженного стрессового дня, действительно его проживают. По словам исследователей, единственное, чего людям следует опасаться, – это страх. Потому что даже если то, чего вы боитесь, не происходит, ваш внутренний прогноз отвлечет ограниченные ресурсы памяти и запрограммирует его соответствующим образом.

Об этом сообщает сайт Сегодня.Lifestyle.

"Люди могут предвидеть какие-то события до того, как они произойдут. Это может помочь нам подготовиться и даже предотвратить определенные ситуации", – объясняет одна из авторов исследования, когнитивный психолог Жиншил Хаян (Jinshil Hyun) из Университета штата Пенсильвания. – Но вышеуказанная способность может и нанести вред нашей памяти, независимо от того, происходят ли ожидаемые стрессовые события или нет".

Чтобы проверить свою гипотезу, команда исследовательницы Жиншил Хаян в течении двух недель исследовала 240 человек в возрасте от 25 до 65 лет. Каждый день участники эксперимента использовали приложение для смартфонов, которое измеряло у них уровень стресса. Программа спрашивала людей, ожидают ли они, что их день будет напряженным. Кроме этого в течение дня испытуемые оценивали свой текущий уровень стресса еще пять раз. Наконец, ночью они отвечали на главный вопрос: "Каким, согласно их настрою, будет завтрашний день?".

В конце эксперимента исследователи обнаружили, что более высокий уровень ожидания возможных стрессов и эмоциональных напряжения утром был связан с нарушением памяти. Хотя, что интересно, стресс, ожидаемый испытуемыми вечером, никак не влиял на работу мозга.

"Люди часто говорят, что завтрак – это самый важный прием пищи, точно также эмоциональная перспектива с утра – это фундамент вашего дня. Если вы просыпаетесь с определенными надеждами на этот день, в каком-то смысле якорь уже брошен. Ожидание напряженного дня вызывает определенные эффекты в мозгу. И даже если с вами не произойдет никаких стрессовых ситуаций, ваш настрой запустит негативную программу", – говорит нейропсихолог Мартин Сливински (Martin Sliwinski).

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Полезное
Чи потрібно збільшувати покарання (розмір штрафів) за порушення ПДР?
Последние новости
11:32
ATACMS могут прибыть в Украину уже на следующей неделе, - Newsweek
160
11:14
Черноморский флот РФ частично потерял способность блокировать порты, - британская разведка
287
10:56
Високосный год: что нельзя делать в 2024-м
344
10:38
Гороскоп на 26 сентября по картам таро: кого из знаков зодиака сегодня ждут трудности
506
10:20
Рождаемость в Украине установила новый антирекорд
395
10:02
Как обжаловать решение ВВК: Минздрав подготовил рекомендации
383
09:44
Осадков не ожидается, но осень напомнит о себе: прогноз погоды на сегодня
341
09:26
Гороскоп на 26 сентября: прогноз для всех знаков зодиака
829
09:08
Ситуация на фронте: ВСУ продолжают наступательную операцию на двух направлениях, - Генштаб
434
08:57
Война с Россией может длиться еще долго: Свитан ошарашил прогнозом
1.3т
08:34
В какие месяцы чаще всего рождаются долгожители: результаты исследования
733
08:13
Заметны "позитивные показатели": эксперт ISW оценил украинское наступление
472
07:58
Когда в Украину придут дожди и похолодание: прогноз синоптиков
1.7т
07:36
Эффект домино: названы условиях для скорой деоккупации Бахмута
386
07:14
Человечество как никогда рискует вымереть: ученые обеспокоены из-за изменений климата
536
23:56
В Украине перестанут принимать некоторые гривни и копейки: сколько времени осталось для обмена
2.8т
23:09
Почему стекло в машине запотевает и что с этим делать
854
22:57
Борьба с храпом: на Западе набирает популярность необычный метод
22:43
Белый дом требует от Киева провести реформы, если хочет получать помощь: составлен список
792
22:19
Впервые с 1904 года: СМИ напомнил о либели командующих флотом РФ
988
22:03
Лето не заканчивается: во вторник украинцев ждет температурный сюрприз
596
21:58
ВСУ отразили все атаки армии РФ и продолжают наступление: сводка Генштаба
531
21:33
Цены рванули вверх: сколько стоят бензин и дизель
21:14
В Мариуполе партизаны испортили жизнь оккупантам
891
20:56
Лукашенко запретил белорусам даже "прикасаться" к БПЛА: подписан указ
584
20:41
Оккупанты пытали украинцев до смерти: ООН собрала доказательства
566
20:18
США намерены передать Украине кассетные ATACMS уже на этой неделе, - Newsweek
583
20:01
Орбан поставил Украине ультиматум из-за "прав этнических венгров"
1.1т
19:54
Эти знаки зодиака получат счастливый билет на текущей неделе
1.8т
19:36
Лингвисты назвали 8 самых сложных языков для изучения
706
19:18
Если Киев не хочет "дружить с Варшавой, то его не заставить", - канцелярия президента Польши
679
19:00
Укргидрометцентр дал прогноз на октябрь: какой будет погода
2.2т
18:42
После точных ударов по штабу ЧФ Крымский мост уничтожат окончательно – Чубаров
1.4т
18:24
Любовный гороскоп: каким знакам зодиака повезет на этой неделе
1.2т
18:06
Ватные палочки: почему врачи не рекомендуют чистить уши таким способом
585
17:48
Названа дата запуска нового поезда из Украины в Польшу
598
17:30
Посещение ТЦК: чего военные не должны требовать от потенциальных "уклонистов"
1.4т
17:12
В непризнанном Приднестровье нашли свежие обломки ракеты С-300
564
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie