Как быстро остановить судороги ног

3-06-2018, 12:56 / Инна Волева, Вести-UA.net
2.4т

Судороги ног могут возникать из-за длительного физического напряжения, болезни вен или же дефицита определенных микроэлементов или витаминов. Чаще всего судороги могут возникать в икроножных мышцах, пишет "Страна Здоровья".

Если у человека возникла судорога одной ноги, то стоит перенести вес на эту ногу в течение нескольких секунд. Другую ногу держать поднятой, не прикасаясь к земле.

Снимите носки, если они есть, и протяните ноги на несколько минут. Если спазмы не проходят, то можно приложить что-то теплое к участку, используя влажную ткань. Можно также встать босыми ногами на холодный пол или землю.

Двигайте пальцами вперед и назад. Если боль не исчезает - легко помассируйте ногу руками.

Если судорога возникла ночью, то необходимо сесть в постели, опустить ноги вниз и осторожно встать или просто ущипнуть несколько раз больное место, помассировать участок. После этого вернитесь в постель и поднимите ноги под углом не менее 60 градусов, чтобы предотвратить повторные судороги.

Напомним, Богдан прокомментировал шансы Зеленского на второй президентский срок.

Ранее Вести-ua.net писали, Судороги в ногах: народные средства лечения.

Также Вести-ua.net сообщали, Медик спрогнозировал сроки начала спада эпидемии коронавируса в Украине.


Ты еще не подписан на Telegram? Быстро жми!

Почему вы можете доверять Вести-UA.net →

Читайте Вести-UA.net в Google News

Полезное
Почему в Украине большое число ДТП?

Обзор СМИ


Последние новости
11:08
Медик спрогнозировал сроки начала спада эпидемии коронавируса в Украине
209
10:57
Украина не получит транш МВФ до конца года - советник главы ОП
158
10:46
Microsoft собирается построить дата-центр в Украине
187
10:35
24 ноября: какой сегодня праздник и чей день ангела
351
10:24
Байден назвал ключевых чиновников своей администрации
383
10:13
Погода в Украине: где сегодня пройдут дожди со снегом
418
10:02
Эксперт рассказал, когда в Украине ожидается пик заболеваемости коронавирусом
634
09:51
Трамп согласился начать передачу власти Байдену
408
09:40
Астрологический прогноз для всех знаков зодиака на декабрь
626
09:30
Н.Скавронский: Про пенсии и Украину
595
09:29
COVID-19 в Украине: за сутки выявлено более 12 тысяч новых случаев
648
09:18
Сепаратисты четыре раза нарушили режим прекращения огня на Донбассе
553
09:07
Евро оказался на максимальном ценовом уровне с февраля 2018 года
611
08:58
Тариф на газ взлетает в декабре: кому придется платить по-новому
1.3т
08:47
В декабре человечество может исчезнуть: астролог вычислил опасную дату
833
08:36
Медики болеют по второму разу: в украинских больницах не хватает персонала
693
08:25
Как выжить при пожаре в самолете: вот что советуют стюардессы
742
08:14
От +10º до снежных заносов: прогноз погоды до конца ноября
788
08:03
День Федора Мороза: что нельзя делать 24 ноября
924
07:45
Как назвал Билл Гейтс людей, которые отказываются носить маски
1.1т
07:40
О чем может предупредить внезапное жжение в пояснице
952
07:37
Приметы о старых вещах: что с ними можно сделать
931
07:30
В Канаде придумали, как быстро вывести из организма алкоголь
07:24
Расшифровка сигналов: почему водители грузовиков моргают "поворотниками"
07:19
Длина пальцев, религиозность и другие признаки долголетия
06:51
Невеста отменила свадьбу после того, как увидела платье из интернет-магазина
06:30
Как очистить засаленный воротник пуховика: несложный способ
1.1т
06:18
Павел Глоба поделился детальным гороскопом на декабрь
1.2т
05:49
Названы фрукты, которые могут спровоцировать изжогу
05:25
Каменских сбросила одежду перед фотографом и показала, чем ее наградила природа
1.7т
05:13
Астрологи «вычислили» самый подлый знак Зодиака
1.4т
04:52
Дорофеева, позабыв о важной части туалета, пустилась в пляс на глазах у Брежневой
1.1т
04:30
Астрономы уловили миллионы таинственных радиосигналов из космоса
1.1т
04:11
51-летняя Энистон своей фигурой заткнула за пояс юных красавиц
1.1т
03:37
С этими привычками в уходе за волосами лучше распрощаться после 40 лет
1.1т
03:12
Внучка Михаила Боярского бесстыже покаталась у "шаров"
1.1т
02:45
Попробуйте угадать, какое из яиц снесла здоровая курица
1.3т
01:56
Ее не узнать: приемная дочь Потапа похвалилась результатами похудения
1.2т
Больше новостей