Согласно данным нового исследования, дети, которые едят рыбу по крайней мере один раз в неделю, имеют лучший сон и более высокий уровень интеллекта.
Как сообщает The Daily Mail, исследователи обнаружили, что омега-3, жирные кислоты в рыбе, улучшают интеллект ребенка, передает obozrevatel.com.
Выводы являются первыми в своем роде. Они доказывают, что сон является связующим звеном между рыбой и повышенным интеллектом, и ведущие исследователи предлагают ввести рыбу в детский рацион в возрасте 10 месяцев, чтобы улучшить общий интеллект на протяжении всей их жизни.
Исследователи из Университета Пенсильвании провели исследование более 500 детей в Китае в возрасте от 9 до 11 лет, чтобы узнать больше о воздействии рыбы на ум и сон.
Результаты, опубликованные в журнале Nature, показали четкую связь между рыбой и интеллектом, поскольку те, кто сообщал о рыбе в рационе, чаще всего набрали 4,8 балла, чем те, кто редко.
Дети, которые говорили, что они иногда едят рыбу, набрали 3,31 балла выше тех, кто "редко" или "никогда" не потреблял ее.
Читают сейчас: Как снизить давление: ученые назвали "напиток №1".
