Ученые рассказали о новом методе борьбы с лишним весом. По их словам, употребление 500 миллилитров воды за 30 минут до еды способствует похудению, пишет Daily Mirror.
В новом эксперименте принимали участие люди с лишним весом и страдающие ожирением. Добровольцев разделили на две группы: первые выпивали по 500 миллилитров воды за 30 минут до каждого употребления пищи, а вторых попросили представлять, что у них полный желудок во время еды. Специалисты отслеживали вес участников эксперимента на протяжении 12 недель, сообщает Агенство новостей Вести-UA.net со ссылкой на korrespondent.net
Согласно полученным данным, те люди, которые пили воду перед приемом пищи, потеряли 4,3 килограмма. А вот вторая группа участников такого результата не показала – им за это время удалось избавиться всего от 0,8 килограммов лишнего веса.
"Самое прекрасное в этом методе то, насколько он прост. Если соблюдать четкие инструкции в отношении физической активности и правильного питания, можно добиться очень хорошего результата. Важно то, что такой способ похудения доступен для всех, безопасен, эффективен и прост в применении", - говорит автор исследования Хелен Парретти.
Лишний вес и ожирение является постоянным объектом исследования специалистов. Они не прекращают работы над созданием различных методов и препаратов для борьбы с этими проблемами. Ранее американские ученые заявили, что физические нагрузки целесообразней диет для людей среднего и старшего возраста.
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Почему вы можете доверять vesti-ua.net →
Читайте vesti-ua.net в Google News
