Медики назвали напиток, который эффективно сбивает давление

Что рекомендуют специалисты
17-02-2022, 13:05 / Автор: Ілько Северин
/ Источник: Апостроф /
Читати українською
Медики назвали напиток, который эффективно сбивает давление
10.8т

Специалисты по медицине назвали эффективный способ понижения высокого давления у человека - речь идет о соках из цитрусовых.

Об этом сообщает сайт Express.

Такие цитрусовые, как как апельсины, грейпфруты и лимоны, полны витаминов и минералов, которые имеют множество преимуществ для здоровья, включая снижение артериального давления. В подтверждение своих слов специалисты сослались на исследование, проведенное в 2014 году в Японии с участием 101 женщины.

Результаты исследования показали, что лимонный сок является наиболее эффективным в сочетании с физическими упражнениями. Ученые пришли к выводу количество шагов и употребление лимона связаны с улучшением артериального давления с помощью различных движений.

Также отмечается, что лимонный сок является эффективным, но это далеко не единственный цитрусовый фрукт, который, как показали исследования, может помочь снизить кровяное давление. То же самое можно сказать и о апельсиновом и грейпфрутовом соке, однако тут есть оговорка - грейпфрутовый сок мешает лекарствам от кровяного давления.

Кроме употребления соков из цитрусовых, специалисты рекомендуют вести здоровый образ жизни, отказаться либо уменьшить потребление соли, перейти на диету с низким содержанием жиров, начать бороться с лишним весом, ограничить употребление количества кофеина и отказаться от курения.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
10:43
Польский депутат потеряла должность из-за оскорблений в адрес украинца
47
10:24
Ночные удары дронами по инфраструктуре: где бушевали пожары
107
10:05
Дожди накроют Украину: где резко похолодает
168
09:46
Польша требует от Германии 1,3 триллиона евро репараций, - Die Welt
195
09:27
Гороскоп на 17 сентября: прогноз для всех знаков зодиака
331
09:08
Евро подскочил к доллару: четырехлетний максимум обновлен
228
08:57
Зеленский предупредил о планах РФ начать еще две тяжелые наступательные кампании
250
08:34
Суд в Замбии признал виновными двоих мужчин, которые пытались убить президента колдовством
202
08:13
Куда Россия денет войска после учений "Запад-2025": ветеран АТО назвал цель оккупантов
779
07:58
В Беларуси хотят призывать в армию еще одну категорию граждан
318
07:36
В России заявили, что семья Софии Ротару платит налоги в их бюджет
410
07:14
Плесень в стиральной машине: один трюк поможет от нее избавиться
353
22:57
У Трампа одобрили первый пакет военной помощи Украине, который оплатило НАТО, - Reuters
518
22:43
В Украину ворвутся дожди и осеннее похолодание: прогноз на 17 сентября
416
22:19
Трамп в ответ на вопрос журналиста о бизнес-активности сказал ему замолчать
471
22:03
В Европарламент поступило сразу два вотума недоверия Урсуле фон дер Ляйен: в чем дело
949
21:58
Путин может ликвидировать Лукашенко: назван вероятный способ
855
21:33
"Главный удар будет зимой", - майор запаса раскрыл планы врага на фронте
741
21:14
Кабмин планирует урезать "слишком большие" пенсии: кого заденет в 2026 году
1.1т
20:56
Зеленскому придется пойти на сделку с РФ, - Трамп
623
20:41
Во Львове из глаза мужчины удалили 12-сантиметрового паразита, который был занесен при укусе комара
20:18
В Италии выясняли, готовы ли к нападению России
388
20:01
В Польше обвинили украинца и белоруску в управлении БпЛА, кружившим над правительством
544
19:53
Гороскоп на 17 сентября: прогноз для каждого знака зодиака
937
19:34
В Украину пришло серьезное похолодание, погода уже портится
492
19:15
"Мы не имеем к этому никакого отношения": Лукашенко открестился от причастности Беларуси к появлению дронов в небе Польши
882
18:56
Сентябрь кардинально изменит жизнь нескольких знаков зодиака: кто оказался в списке
1.6т
18:37
РФ готовится к решающему наступлению на Покровск, - Forbes
499
18:18
У украинцев спросили, готовы ли они дальше терпеть войну
870
17:59
В Украину идет похолодание: какие регионы пострадают первыми
462
17:40
Текущая неделя проверит на прочность эти три знака зодиака: кого ждут испытания
1.3т
17:21
Общий долг Украины превысит 101% ВВП - проект бюджета-2026
496
17:02
Пенсия для людей с инвалидностью 1 группы: какие суммы выплачивают в 2025 году
874
16:43
Новые налоги и сборы в 2026 году: что изменится для многих
465
16:24
Этим знакам зодиака стоит быть осторожнее на неделе: кого предупредили астрологи
1.1т
16:05
Рада возобновила прямые трансляции заседаний
426
15:46
Усик уступил первое место в рейтинге сильнейших боксеров мира
1.6т
15:27
Новый опасный тренд набирает обороты: подростки массово делают "улыбку Джокера"
3.5т
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie