Медики назвали напиток, который эффективно сбивает давление

Что рекомендуют специалисты
17-02-2022, 13:05 / Автор: Ілько Северин
/ Источник: Апостроф /
Читати українською
Медики назвали напиток, который эффективно сбивает давление
10.8т

Специалисты по медицине назвали эффективный способ понижения высокого давления у человека - речь идет о соках из цитрусовых.

Об этом сообщает сайт Express.

Такие цитрусовые, как как апельсины, грейпфруты и лимоны, полны витаминов и минералов, которые имеют множество преимуществ для здоровья, включая снижение артериального давления. В подтверждение своих слов специалисты сослались на исследование, проведенное в 2014 году в Японии с участием 101 женщины.

Результаты исследования показали, что лимонный сок является наиболее эффективным в сочетании с физическими упражнениями. Ученые пришли к выводу количество шагов и употребление лимона связаны с улучшением артериального давления с помощью различных движений.

Также отмечается, что лимонный сок является эффективным, но это далеко не единственный цитрусовый фрукт, который, как показали исследования, может помочь снизить кровяное давление. То же самое можно сказать и о апельсиновом и грейпфрутовом соке, однако тут есть оговорка - грейпфрутовый сок мешает лекарствам от кровяного давления.

Кроме употребления соков из цитрусовых, специалисты рекомендуют вести здоровый образ жизни, отказаться либо уменьшить потребление соли, перейти на диету с низким содержанием жиров, начать бороться с лишним весом, ограничить употребление количества кофеина и отказаться от курения.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
17:58
Гороскоп на завтра 14 сентября для всех Зодиаков
777
17:36
Рютте предупредил: российские ракеты могут быстро долететь до Лондона и Мадрида
375
17:14
У Туска угнали Lexus: поймали ли угонщика?
452
16:57
Австрийский министр назвал особые черты украинских школьников, которые удивляют
1.3т
16:43
В Украине работают над производством электромагнитного оружия против дронов — Генштаб
697
16:19
Трамп летит в Британию: королевская семья готовит грандиозную встречу
628
16:03
Зачем Путин атаковал Польшу: в The Telegraph назвали цель Кремля
594
15:56
Трамп обратился к НАТО и назвал условия для введения жестких санкций против России
530
15:31
Финансовый гороскоп на неделю: кого из знаков Зодиака ждет прибыль 15-21 сентября
1.1т
15:09
"Это ловушка Путина", — в ЕС сделали важное заявление о территориальных уступках Украины
684
14:58
Путин чуть не подставил Лукашенко: эксперт объяснил, что не так со сделкой Трампа с Минском
663
14:41
Украина предлагает Мексике, Перу и Эквадору помочь вернуть депортированных Россией детей
478
14:18
США анонсировали наказание компаний, которые помогают России обходить санкции
380
14:01
Возможна новая встреча Трампа с Путиным: названо вероятное место и время
839
13:56
В Польше стартовала операция "Восточный страж"
376
13:33
Маск увольняет более полтысячи сотрудников, которые обучали чат-бота Grok
400
13:13
РФ распространяет фейки о гарантиях безопасности для Украины
406
12:57
Дроны СБУ подбили два танкера в российском Приморске
542
12:43
Легко выходят из себя: названы даты, когда рождаются люди с повышенной агрессией
1.3т
12:19
Россия запустила военный спутник на орбиту
550
12:03
Аналитик объяснил стратегическое значение Покровска для оккупантов
430
11:58
Оккупанты снова полезли в трубу: для прорыва на фронте: в DeepState показали где именно
796
11:29
Три Зодиака успеют разбогатеть еще до конца сентября
1.3т
11:11
США подготовили для G7 план давления на Россию: Bloomberg пишет, в чем суть
454
10:57
Россия и Беларусь отказались от ядерных угроз на учениях Запад-2025 - ISW
417
10:41
Украина в ООН: Это не насмешка, это плевок в лицо
2.7т
10:18
США обещают защищать каждый дюйм территории НАТО после вторжения дронов РФ в Польшу
439
10:01
Осенью война может выйти за российско-украинские границы, - эксперт
1.1т
09:56
Китай в ООН выступил с заявлением по поводу БпЛА в Польше
3.7т
09:33
Россиян не допустили на зимнюю Олимпиаду-2026 в одном из видов спорта
430
09:09
НАТО начинает операцию "Восточный страж" из-за дроновой атаки РФ на Польшу, - Рютте
426
08:58
Теплую погоду определит антициклон: прогноз на 13-14 сентября
332
08:36
Пропавшего польского юношу нашли в Украине. Он поступил в ВСУ
923
08:14
Россияне в Сумской области попадают в «килзоны» и остаются без еды и боеприпасов
573
22:57
Китайский гороскоп на завтра 13 сентября: что день готовит "животным"
593
22:43
"Евровидение" под угрозой срыва: все больше стран угрожают бойкотом из-за Израиля
582
22:19
Лучшая ПВО США - генерал Келлог, - Зеленский пошутил и предложил американцу гражданство
796
22:03
Стрельба на СТО на Львовщине: в полиции сообщили, кто кого убил
1.5т
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie