Допомога армії України

Медики назвали напиток, который эффективно сбивает давление

Что рекомендуют специалисты
Ілько Северин, Вєсті-UA.net
17-02-2022, 13:05 / Автор: Апостроф /
Читать на русском
Медики назвали напиток, который эффективно сбивает давление
10.3т

Специалисты по медицине назвали эффективный способ понижения высокого давления у человека - речь идет о соках из цитрусовых.

Об этом сообщает сайт Express.

Такие цитрусовые, как как апельсины, грейпфруты и лимоны, полны витаминов и минералов, которые имеют множество преимуществ для здоровья, включая снижение артериального давления. В подтверждение своих слов специалисты сослались на исследование, проведенное в 2014 году в Японии с участием 101 женщины.

Результаты исследования показали, что лимонный сок является наиболее эффективным в сочетании с физическими упражнениями. Ученые пришли к выводу количество шагов и употребление лимона связаны с улучшением артериального давления с помощью различных движений.

Также отмечается, что лимонный сок является эффективным, но это далеко не единственный цитрусовый фрукт, который, как показали исследования, может помочь снизить кровяное давление. То же самое можно сказать и о апельсиновом и грейпфрутовом соке, однако тут есть оговорка - грейпфрутовый сок мешает лекарствам от кровяного давления.

Кроме употребления соков из цитрусовых, специалисты рекомендуют вести здоровый образ жизни, отказаться либо уменьшить потребление соли, перейти на диету с низким содержанием жиров, начать бороться с лишним весом, ограничить употребление количества кофеина и отказаться от курения.


Що ви робите зараз, щоб допомогти своїй державі?
Останні новини
23:55
В Курской области истерия: местные не понимают, как "украинские ДРГ" с минами прорвались через границу
816
23:43
Потери России в Украине: стали известны данные Пентагона
434
23:20
Арестович рассказал, сколько зарабатывает и почему до сих пор не купил жилье
481
23:04
Зеленский лишил президентской стипендии олимпийского чемпиона: все подробности
417
22:52
Оккупанты стягивают боеспособные части с востока на юг - эксперт
384
22:37
Когда вызвать "скорую": в Минздраве назвали 6 оснований для выезда бригады
467
22:18
В ЕС планируют санкции против Турции за сотрудничество с РФ - СМИ
547
22:05
Когда ВСУ отбросят оккупантов в пределы 23 февраля: названы сроки и условия
735
21:51
Киллеры из РФ: задержанные планировали убийство еще одного чиновника
453
21:39
США выделяют дополнительные $4,5 миллиардов помощи Украине
414
21:16
Бизнес вне войны? В Украину завезли российскую водку
21:01
Путин не поедет на Генассамблею ООН: как оправдал патрона Песков
694
20:53
ВСУ отбили вражеские штурмы сразу на нескольких направлениях: вечерняя сводка Генштаба
445
20:41
СБУ задержала киллеров из РФ: планировали ликвидацию министра обороны и руководителя военной разведки
840
20:19
Фейковая эвакуация: в Одесской ОВА рассказали о "новости" от оккупантов
420
20:03
Россия насобирала 40 отрядов с "добровольцами"
720
19:53
Астрологи визначили найскладніший і загадковий знак зодіаку
843
19:35
Військовий експерт назвав місто, яке ЗСУ можуть звільнити раніше за Херсон
1.8т
19:17
Зливи, грози, шквали та град: прогноз погоди в Україні на завтра
1.4т
18:59
В Україні вироблятимуть "Байрактари": компанія вже купила землю під завод
670
18:39
Для удару по військових об’єктах Вінниччини ворог вчора застосував гіперзвукові ракети
1.5т
18:21
Росіянам можуть на 50 років заборонити в'їзд до України: петиція набрала більше 25 тисяч підписів
923
18:04
Вартість продуктів на початку серпня: як змінилися ціни
638
17:46
Розмитнення євроблях в Україні може суттєво подорожчати
567
17:28
Двоє вінничан організували незаконну схему перетину державного кордону за 4000 доларів
610
17:10
Спека чи дощі: прогноз погоди в Україні до кінця тижня
866
16:52
Названо знаки зодіаку, яких у серпні очікують зміни на краще
1.2т
16:34
Навчальний заклад не гарантує безпечних умов: у школах батькам роздають на підпис сумнівний документ
документ
932
16:16
Спроби успіху не мали: у Маріуполі окупанти не змогли підключити електрику та газ
659
15:58
Директор Укргідрометцентру назвав головну погодну особливість майбутньої зими
3.6т
15:40
В Україну прибули перші німецькі зенітні самохідні артилерійські установки Gepard
521
15:23
Окупанти визнали, що замінували всі важливі об'єкти ЗАЕС
739
15:05
Астрологи назвали знаки Зодіаку, які ось-ось зустрінуть кохання
1.1т
14:47
НБУ продав за тиждень майже півмільярда доларів, а купив $7,5 млн
639
14:29
Вода за воєнними нормативами: може пахнути, мати присмак та колір
728
14:11
У Слов'янську оголосили про відміну опалювального сезону
783
13:53
У Броварах чоловік вирішив розібрати гранату у квартирі багатоповерхівки
815
13:35
Жінок цих знаків зодіаку чекають випробування та неприємності на тижні
1.1т
Більше новин

Продовжуючи переглядати Вісті-UA.net Ви підтверджуєте, що ознайомилися з Політикою конфіденційності і погоджуєтеся з використанням файлів cookie