Медики назвали напиток, который эффективно сбивает давление

Что рекомендуют специалисты
17-02-2022, 13:05 / Автор: Ілько Северин
/ Источник: Апостроф /
Читати українською
Медики назвали напиток, который эффективно сбивает давление
10.8т

Специалисты по медицине назвали эффективный способ понижения высокого давления у человека - речь идет о соках из цитрусовых.

Об этом сообщает сайт Express.

Такие цитрусовые, как как апельсины, грейпфруты и лимоны, полны витаминов и минералов, которые имеют множество преимуществ для здоровья, включая снижение артериального давления. В подтверждение своих слов специалисты сослались на исследование, проведенное в 2014 году в Японии с участием 101 женщины.

Результаты исследования показали, что лимонный сок является наиболее эффективным в сочетании с физическими упражнениями. Ученые пришли к выводу количество шагов и употребление лимона связаны с улучшением артериального давления с помощью различных движений.

Также отмечается, что лимонный сок является эффективным, но это далеко не единственный цитрусовый фрукт, который, как показали исследования, может помочь снизить кровяное давление. То же самое можно сказать и о апельсиновом и грейпфрутовом соке, однако тут есть оговорка - грейпфрутовый сок мешает лекарствам от кровяного давления.

Кроме употребления соков из цитрусовых, специалисты рекомендуют вести здоровый образ жизни, отказаться либо уменьшить потребление соли, перейти на диету с низким содержанием жиров, начать бороться с лишним весом, ограничить употребление количества кофеина и отказаться от курения.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
17:03
Эти три знака зодиака очень скоро получат хороший шанс изменить свою судьбу
1.5т
15:36
Рынок труда в Украине: работодатели раскрыли планы по повышению зарплат
459
14:02
В Украине заметно снизились цены на малину: сколько стоит ягода
548
13:31
Новая инициатива для украинок: кто сможет получить от 50 000 до 150 000 грн
520
11:59
Украинский автопарк пополнили почти 32 тыс. электромобилей за полгода
345
10:34
Погода на выходных: в каких регионах температура повысится
391
09:09
Астрологи определили знаки зодиака, которым повезет на этих выходных
902
23:01
Интерес туристов к Испании начинает угасать, - Bloomberg
653
22:32
Астрологи назвали три знака зодиака с мистической аурой: чья природная харизма окутана тайной
1.3т
22:03
Температурные контрасты и грозовые ливни: на выходных местами воздух раскалится до +40°
583
21:34
Выпустили 6 пуль: в Нидерландах подстрелили скандального ветерана АТО
3.1т
21:03
Отмена банковской тайны в Украине: когда это может произойти
698
20:34
В эти пять месяцев года рождаются люди с особым типом ума
1.3т
20:05
Киев в дыму: как обстрелы РФ уничтожают здоровье горожан
678
19:36
Путин настроен на долгую войну в Украине, - Financial Times
811
19:07
Реальные зарплаты украинцев упали до довоенного уровня - Центр Разумкова
586
18:38
В нескольких областях Украины наблюдаются перебои со светом
574
18:09
В Одессе прогремели взрывы, атаковано здание ТЦК
1.1т
17:40
Названы три знака зодиака, которые вот-вот сбросят груз проблем со своих плеч
2.1т
17:11
Россия применяет новую тактику воздушных ударов по Киеву, - CNN
677
16:42
Инфляция в Украине: что происходит с ценами
623
16:13
В Киеве запустят масштабный проект "Чистое небо", - КГВА
720
15:44
Курс валют в обменниках: сколько сегодня стоит доллар
833
15:15
Биткоин установил новый рекорд: сколько сейчас стоит криптовалюта
596
14:46
Великобритания и Франция будут совместно патрулировать небо Украины после прекращения огня, - The Telegraph
1.7т
14:17
В Германии планируют урезать размер соцвыплат для украинских беженцев
781
13:48
В Запорожье пациент с ножом напал на врача в медучреждении
641
13:19
Трамп разочарован Россией и пообещал скоро сделать "важное" заявление, - NBC
706
12:50
Какому знаку зодиака повезет 11 июля: прогноз астрологов
12:21
Трамп ввел 35% пошлину на импорт из Канады
573
11:52
Летняя жара в разгаре: стоит ли украинцам подготовиться к отключениям света
687
11:23
Цифры шокируют: кто в Украине получает самые высокие пенсии
11:04
В Украине существенно дорожают ремонты и строительство жилья
597
10:25
Пенсионеры могут столкнуться с задержками выплат, - эксперт
1.3т
10:06
Келлог сравнил войну в Украине со Второй мировой
556
09:37
Гороскоп на 11 июля: прогноз для всех знаков зодиака
09:08
Белый дом нашел способ вооружить Украину, - Ахіоѕ
1.7т
08:53
В Украине ожидается контрастная погода: в каких регионах вероятны грозы
653
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie