Комаровский назвал единственный витамин, который нужно пить дополнительно

Чтобы организм не нуждался в других витаминах, питание должно быть полноценным, разнообразным
Инна Волева, Вести-UA.net
5-12-2021, 12:56 / Автор: Главред
Комаровский назвал единственный витамин, который нужно пить дополнительно
7.2т

Известный украинский врач Евгений Комаровский заявил, что вместо витаминов в таблетках нужно разнообразно питаться. При этом исключение нужно сделать лишь для одного препарата.

Подробностями о витаминных добавках заслуженный врач поделился на телеканале "Украина". Ссылаясь на Всемирную организацию здравоохранения (ВОЗ), Комаровский отметил, что единственным витамином, который нужно пить дополнительно, является витамин D.

"Исключение ВОЗ делает только для витамина D. Она считает, что витамин D вредно получать от солнца, потому что солнце плохо действует на кожу... Поэтому лучше все-таки витамин D принимать в виде капель и таблеток" - уточнил Комаровский.

А чтобы организм не нуждался в других витаминах, питание должно быть полноценным, разнообразным.

"Человек должен есть что-то молочное, что-то мясное, какую-то рыбу, какой-то овощ, какой-то фрукт, какой-то злак. Если вы едите яблоко, картофель, хлеб, курицу и кефир, то это совершенно разнообразное питание", - утверждает педиатр.

То есть не нужно есть "150 овощей и фруктов в день", а важно составлять рацион из разнообразных пищевых групп.

По его словам, дополнительно принимать витамины нужно тем, кто придерживается диеты, либо не употребляет какие-то продукты.

Комаровский подчеркнул, что витамины - лечебно-профилактические препараты и принимать их нужно, если к этому действительно есть показания.

Напомним, Когда отступят морозы: синоптики назвали дату.

Ранее Вести-ua.net писали, Вред и польза кефира на ночь: как правильно пить, чтобы получить максимальную пользу.

Также Вести-ua.net сообщали, Ученые оценили риск повторного заражения "Омикроном".


За какую партию Вы проголосуете, если бы парламентские выборы состоялись в ближайшее воскресенье?
Последние новости
23:52
Как подольше сохранить свежей зелень: советы эксперта
23:41
Астрологи пророчат трем знакам Зодиака свадьбу в 2022 году
1.2т
23:30
Впереди фантастическое лето: синоптик о погоде в июне, июле и августе
2.5т
23:19
Медикам подняли зарплаты, но не все стали получать больше: в чем проблема
1.5т
23:08
Ангела Меркель отказалась от предложенной должности
938
22:57
"Россия не вернет Крым", - вице-премьер Словакии призвал строить отношения с Москвой
1.1т
22:46
Порошенко после суда поехал "праздновать" в ресторан
2.8т
22:35
Коммунисты требуют от Путина признать "ЛДНР": в госдуму подан документ
977
22:24
Камера хранения в магазине: кто несет ответственность и что делать, если вещи украли
1.3т
22:13
Российские войска обнаружили там, где их быть не должно
3.9т
22:02
Мороз ударит до -14 градусов: прогноз погоды на 20 января
1.1т
21:53
Станет ли "Дия" платной: в Нацбанке пояснили своюб позицию
21:42
"Государство у нас слабое", - Арестович рассказал о причине увольнения из Офиса президента
1.1т
21:31
Нормандский формат: Блинкен сделал заявление об участии США
21:20
Посткоронавирусный синдром: облегчить состояние можно за 5 дней
1.1т
21:09
"Без паники!" - Зеленский обратился к украинцам по поводу вторжения
1.2т
20:58
В Киеве обстреляли офис журналиста Дмитрия Гордона
1.3т
20:47
Как украинцам купиь лекарства за "тысячу Зеленского": министр Федоров все объяснил
3.1т
20:36
Запись "совещания у Зеленского" по делу Порошенко: адвокат Новиков рассказал о необычном предложении
5.7т
20:25
"Бухим ездить не надо!", - Николай Харьковский грубил и лыбился в лицо дочери погибшего в ДТП
1.2т
20:14
Арахамия: "Вторжения может не быть, а экономика ляжет"
1.3т
20:03
Покупать или продавать валюту: экономист дал совет
2.4т
19:55
Гороскоп на 20 января для 12-ти знаков зодиака: прогноз астрологов
1.2т
19:43
Цены на бензин: почем сегодня топливо на заправках
1.1т
19:31
Кабмин выделил деньги на закупку 1,2 млн доз вакцин против COVID-19
19:20
Диетолог назвала самый полезный овощ зимнего сезона
1.2т
19:08
Цены на нефть выросли до семилетнего максимума
18:56
Штамм "Омикрон" обнаружили в восьми регионах Украины - Минздрав
1.4т
18:44
Названы цвета, которые в 2022 году принесут счастье разным знакам зодиака
1.1т
18:32
В Украине расширят госрегулирование цен на продукты питания
1.1т
18:21
В Белом доме рассказали о планах эвакуации посольства РФ из Украины
1.1т
18:09
Кремль озвучил свою причину напряженной ситуации вокруг Украины
17:57
Ученые оценили риск повторного заражения "Омикроном"
1.1т
17:45
Астрологи рассказали, кто из знаков зодиака может заключить брак в 2022 году
1.5т
17:33
В Одессе рейсовый автобус с пассажирами врезался в здание
1.5т
17:21
Доплаты учителям с 1 января: за что педагогам положены дополнительные выплаты
1.3т
17:10
США выделят Украине 200 млн долларов на военную помощь
1.1т
16:58
Будет ли "Дия" платной из-за BankID: что говорят в Минцифры
1.2т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie