Комаровский назвал единственный витамин, который нужно пить дополнительно

Чтобы организм не нуждался в других витаминах, питание должно быть полноценным, разнообразным
5-12-2021, 12:56 / Автор: Інна Волєва
/ Источник: Главред /
Читати українською
Комаровский назвал единственный витамин, который нужно пить дополнительно
7.9т

Известный украинский врач Евгений Комаровский заявил, что вместо витаминов в таблетках нужно разнообразно питаться. При этом исключение нужно сделать лишь для одного препарата.

Подробностями о витаминных добавках заслуженный врач поделился на телеканале "Украина". Ссылаясь на Всемирную организацию здравоохранения (ВОЗ), Комаровский отметил, что единственным витамином, который нужно пить дополнительно, является витамин D.

"Исключение ВОЗ делает только для витамина D. Она считает, что витамин D вредно получать от солнца, потому что солнце плохо действует на кожу... Поэтому лучше все-таки витамин D принимать в виде капель и таблеток" - уточнил Комаровский.

А чтобы организм не нуждался в других витаминах, питание должно быть полноценным, разнообразным.

"Человек должен есть что-то молочное, что-то мясное, какую-то рыбу, какой-то овощ, какой-то фрукт, какой-то злак. Если вы едите яблоко, картофель, хлеб, курицу и кефир, то это совершенно разнообразное питание", - утверждает педиатр.

То есть не нужно есть "150 овощей и фруктов в день", а важно составлять рацион из разнообразных пищевых групп.

По его словам, дополнительно принимать витамины нужно тем, кто придерживается диеты, либо не употребляет какие-то продукты.

Комаровский подчеркнул, что витамины - лечебно-профилактические препараты и принимать их нужно, если к этому действительно есть показания.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
22:58
В следующем году начнут появляться новые телефоны с батареями 8000-9000 мАч
372
22:34
Цены на сливочное масло существенно выросли: сколько сейчас стоит продукт
255
22:07
Для трех знаков зодиака в эти дни заканчивается непростой этап жизни
592
21:38
Задержки поставок оружия: МИД Украины вызвал временного поверенного США
450
21:09
Украина начала переговоры с кредитором по реструктуризации долга времен Януковича
365
20:40
Президент Ирана утвердил закон о приостановлении сотрудничества с МАГАТЭ
318
20:11
Четырехдневная рабочая неделя: в каких странах Европы можно меньше работать
344
19:42
В Днепре задержали банду, которая занималась подделкой и сбытом документов
371
19:13
В Днепропетровской области продолжается отселение местных жителей из сел
948
18:44
У пяти знаков зодиака в июле начинается "белая полоса" в жизни
1.7т
18:15
Келлог заявил, что не обещал Лукашенко "поработать над ограничением ударов Украины по РФ"
423
17:46
ГБР задержало военного за торговлю оружием из Донецкой области
446
17:17
Землетрясение на Полтавщине: есть ли опасность новых толчков
392
16:48
Россия усиливает наступление сразу на двух фронтах в Украине, - The Independent
845
16:19
Испытания постепенно заканчиваются: эти три знака зодиака смогут вскоре вздохнуть с облегчением
15:50
Продавцов в интернете обяжут платить 5% налог
397
15:21
Обменники выставили новые курсы: сколько стоит валюта
408
14:52
Эти модели очень редко выходят из строя: названы 5 надежных автомобилей
808
14:23
Украину накроет волна жары: когда термометры покажут +38
463
13:54
В Украине ужесточили финансовый мониторинг: риск блокировки счетов коснется многих
579
13:25
Страшное пророчество "японской Бабы Ванги" может скоро сбыться - Daily Mail
3.5т
12:56
В Украине могут ввести графики подачи воды
381
12:27
Тарас Тополя собрал "на лечение" Безуглой 500 тысяч гривен и публично обратился к ней с призывом
1.2т
11:58
Какому знаку зодиака повезет 2 июля: прогноз астрологов
781
11:29
США остановили поставки ракет ПВО Украине - The Wall Street Journal
624
11:00
Сухо и комфортно: прогноз погоды на 2 июля
341
10:31
В Харькове подорожало жилье: какие цены на квартиры
634
10:02
Курс доллара: прогноз на ближайшие месяцы
613
09:33
Гороскоп на 2 июля: прогноз для всех знаков зодиака
712
09:08
США официально прекратили реализацию проектов USAID
426
08:55
Проверка решений МСЭК: 445 должностных лиц лишили инвалидности
834
08:36
Рынок недвижимости: сколько денег украинцы готовы отдать за жилье
639
08:17
Правительство планирует ввести новые ограничения для студентов старше 25 лет
644
07:58
Поход в политику: Маск намерен создать собственную партию
503
07:37
Жара из Африки раскалит Украину до +39°: в какие дни будет особенно знойно
990
07:14
Финансовый гороскоп на неделю: к кому звездные силы будут особенно благосклонны
571
22:44
Убийство украинки с ребенком в Германии: подробности от МИД
695
22:13
Гороскоп на 2 июля: прогноз для каждого знака зодиака
1.3т
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie