Как повысить сопротивляемость организма в сезон гриппа и простуд?

Артем Шах, Вести-UA.net
17-11-2021, 13:00
Как повысить сопротивляемость организма в сезон гриппа и простуд?
1.9т

Осенняя пора и зимние холода – традиционное время для массовых простудных заболеваний, в том числе, вирусной природы. Не оказаться в числе заболевших гриппом и простудой в самый разгар холодов поможет соблюдение простых рекомендаций врачей по поддержанию сопротивляемости болезням своего организма. Рассмотрим, что нужно делать в холодное время года для профилактики вирусных и бактериальных инфекций.

Укрепление иммунной системы организма

Современные противовирусные препараты позволяют довольно быстро справиться с простудными заболеваниями, однако они могут не потребоваться, если заранее позаботиться об укреплении иммунитета. Прежде всего, иммунная защита организма опирается на правильное сбалансированное питание, которое даёт организму все необходимые полезные вещества, витамины и минералы. Главную ставку в сезон гриппа и простуд стоит сделать на цитрусовые, зелень и другие продукты, богатый витамином С.

Врачи рекомендуют осуществлять комплексную поддержку организма в сезон повышенной заболеваемости, дополняя рацион приёмом сбалансированных комплексов витаминов и минералов. Также не стоит пренебрегать иммуностимулирующими препаратами, самые популярные и проверенные временем из которых представлены в каталоге сайта apteka24.ua. Сбалансированное питание, отсутствие стрессов и приём витаминов обеспечат дополнительную защиту организма от вирусных и бактериальных атак в сезон повышенных рисков простудных заболеваний.

Решительный отпор вирусным инфекциям

Укрепление иммунитета – эффективная профилактическая мера по предотвращению заболеваемости в период расцвета вирусных инфекций. Однако если возбудитель болезни уже проник в организм, стоит предпринять решительные быстрые меры по его обезвреживанию. Не секрет, что вирусы представляют собой неоднозначную форму микроорганизмов, которые оживают только после попадания в клетку хозяина. Вне клетки они не проявляют признаков жизни и существуют в форме микроскопических кристаллов, состоящих из РНК или ДНК, покрытых белковой оболочкой – капсидом.

Эти неклеточные микроорганизмы способны активно размножаться, встраивая свой генетический материал в ДНК клетки человека. Поэтому, чтобы воспрепятствовать размножению вируса в организме, необходимо оперативно принять противовирусный препарат направленного действия. Подобрать подходящую форму рекомендованных медиками эффективных препаратов от вирусов и простуд можно на сайте apteka24.ua. Перед употреблением лекарственных препаратов необходимо проконсультироваться с врачом.

Меры предосторожности в людных местах

В сезон расцвета простудных и вирусных заболеваний стоит не только заботиться об укреплении иммунной защиты и знать, какие препараты оказывают моментальную помощь при попадании вируса в организм, но и соблюдать элементарные меры предосторожности в общественных местах. В осенне-зимний период медики рекомендуют по возможности воздерживаться от частого посещения массовых мероприятий и других мест скопления народа, соблюдать безопасную дистанцию, пользоваться индивидуальными средствами защиты органов дыхания, а также почаще мыть руки с мылом длительностью не менее 20 секунд.

Напомним, Эрдогана спасли: перед митингом с участием лидера под авто обнаружили бомбу.

Ранее Вести-ua.net писали, Коронавирус, грипп, ОРВИ: симптомы и анализы.

Также Вести-ua.net сообщали, Российские моряки чуть не посадили корабль на мель в Польше.


За какую партию Вы проголосуете, если бы парламентские выборы состоялись в ближайшее воскресенье?
Последние новости
17:52
Андре Тан рассказал, каких вещей не должно остаться в шкафу
1.5т
17:41
График выходных на Новый год и Рождество: придется ли отрабатывать
1.5т
17:30
Новые правила карантина с 6 декабря: какие запреты введут
17:19
Работа вхолостую: почему нельзя оставлять зарядное устройство в розетке
2.9т
17:08
Будапештский меморандум: как Украина 27 лет назад потеряла ядерное оружие
735
16:57
Налипание мокрого снега, на дорогах гололедица: в ряде областей ухудшится погода
16:46
Главарь "ДНР" Пушилин обязался всем жителям ОРДО раздать паспорта РФ
708
16:35
Как рассчитывают размер субсидий на жилье: онлайн калькулятор
829
16:24
Украинцы отправляются на заработки: названо количествоза уехавших за границу в 2021 году
1.3т
16:13
Украинцам напомнили, как действовать водителю, если остановила полиция
4.5т
16:02
В Одессе наказан учитель, силой тащивший подростка в кабинет директора
719
15:53
Беларусь вручила Украине ноту протеста за якобы нарушение границы
727
15:42
Ищут несколько спасательных отрядов: в Карпатах потерялись три человека
649
15:31
Цены на продукты попытаются "заморозить": какие товары попадут под госконтроль
1.2т
15:20
Евродепутат предупредил о незавидной судьбе "Северноого потока-2" при единственном условии
868
15:09
Это надо срочно убрать: 5 самых грязных мест в доме
2.3т
14:58
Около 3-5 млн украинских беженцев в Европе: Резников спрогнозировал ситуацию в случае вторжения России
1.2т
14:47
После удара молнии женщина получила дар: теперь она "выжигает" болезни
6.7т
14:36
Двойное гражданство от Зеленского: академик "разбил" планы президента
1.7т
14:25
В Украине обнаружили опасное масло: назван производитель-фальсификатор
4.2т
14:14
Симптомы "Омикрона": на что родителям обратить внимание
1.1т
14:03
Из лимона делают лимонад: пять самых умных женщин по знаку Зодиака
1.1т
13:52
Под Киевом полицейский разнес вдребезги "Таврию", погибли два человека
1.1т
13:41
"Красных" областей может стать меньше: в Украине обновили карантинные зоны
1.4т
13:30
Как проверить красную икру на подлинность и не купить фальсификат
2.5т
13:18
Школьные каникулы 2021-2022: появился график по регионам
1.6т
13:07
Ушел и не вернулся: на Николаевщине обнаружили мертвым пропавшего 9-летнего мальчика
2.4т
12:56
Комаровский назвал единственный витамин, который нужно пить дополнительно
4.4т
12:45
На Харьковщине в доме сорвался лифт с людьми, есть пострадавшие
1.2т
12:34
Проверьте свою трудовую: в ПФУ объяснили, зачем
8.2т
12:23
Лавров поспорил с Блинкеным из-за Украины, даже Януковича вспомнили
1.7т
12:12
Американец "вырастил" зуб в своем носу
992
12:01
Узнаем новые тарифы на газ только "под елку": сколько придется платить украинцам
11:52
Каменских растерялась: Оля Полякова в прямом эфире обозвала Настю "хвойдой"
8.4т
11:41
Курс доллара в декабре: прогноз аналитика на ближайшую неделю
1.2т
11:30
Богатство Черного Тигра: 2022 год станет особенно везучим для пяти знаков Зодиака
3.9т
11:19
Мед может быть опасным: эксперты объяснили, для кого и почему
1.6т
11:08
В Украине пересчитали пенсии: как и для кого изменятся суммы
6.1т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie