Почему скрещивать ноги сидя не самая лучшая идея

Вы смотрели фильм «Дневники принцессы»?
Влад Максимов, Вести-UA.net
30-09-2021, 03:12 / Автор: grodno24
Почему скрещивать ноги сидя не самая лучшая идея

Вы смотрели фильм «Дневники принцессы»? Энн Хэтэуэй правильно показала, как «принцессы» и дамы должны сидеть и махать руками. Однако так трудно избавиться от этой дурной привычки скрещивать ноги в коленях, особенно когда ты сидишь за столом по 9 часов в день.

Многие люди, как мужчины, так и женщины, делают это бессознательно и часто думают об этом как о «женственной» позе без каких-либо неблагоприятных последствий. Однако исследования показывают, что скрещивание ног может повысить кровяное давление и привести к неправильной осанке.

Когда вы кладете одно колено на другое, вся кровь поднимается к груди, в результате чего из сердца выкачивается повышенное количество крови, что повышает кровяное давление.

Длительное сидение с ногой над коленом может привести к повороту и наклону таза. Исследование показало, что сидение со скрещенными ногами более трех часов в день может привести к сутулой позе, болям в пояснице и шее. Кроме того, длительное скрещивание ног в конечном итоге делает внутренние мышцы бедра короче, а внешние — длиннее, что со временем приводит к смещению позвоночника. Когда у вас неправильная осанка, ваши мышцы вынуждены компенсировать это. Это означает, что они работают больше, чем нужно, что может привести к боли.

Конечно, сидение со скрещенными ногами не вызовет неотложной медицинской помощи. Однако это может вызвать временное повышение артериального давления и привести к ухудшению осанки. Старайтесь не сидеть без перерывов дольше 1 часа и обращайте внимание на положение ног. Ваше тело создано, чтобы двигаться, а не сидеть!

Напомним, Более 15,5 тыс. новых случаев COVID, заболели 1,3 тыс. детей: статистика за сутки.

Ранее Вести-ua.net писали, Боль в колене можно лечить можно без операций и примочек.

Также Вести-ua.net сообщали, И субсидия, и пенсия в едином окне: Минсоцполитики и Минцифра представили новую систему.


За какую партию Вы проголосуете, если бы парламентские выборы состоялись в ближайшее воскресенье?
Последние новости
09:16
Зеленский обещает украинцам газ по стабильной цене
149
08:43
Более 15,5 тыс. новых случаев COVID, заболели 1,3 тыс. детей: статистика за сутки
346
08:12
Астрологи рассказали, кто из Зодиков может прославиться
561
07:30
Вместе с теплом придут дожди: долгосрочный прогноз погоды
480
06:28
Карантин: новые правила в супермаркетах Киева: что теперь проверяют у покупателей
1.1т
05:47
Украина получила о Дяди Сэма "подарок"
688
04:33
И субсидия, и пенсия в едином окне: Минсоцполитики и Минцифра представили новую систему
642
03:26
Зайцева может выйти досрочно? Работники колонии рассказали, как живет виновница страшного ДТП
1.2т
02:31
"Все в полном шоке": обнаружен мертвым брат погибшего мэра Кривого Рога Павлова
01:23
Красная кнопка – это красная линия: "Слуги народа" решили исключить из фракции одного нардепа
1.3т
23:51
Для МВД Украины закупили систему распознавания лиц
23:15
Новый памятник молодоженам напугал россиян: монумент называют "ужасом"
1.3т
22:46
Виктор Павлик выселяет экс-жену из квартиры: новая супруга объяснила ситуацию
1.9т
22:17
"Сценарий выходит за "красные линии": из-за чего всполошились в Кремле
1.3т
21:50
Люблю людей и уважаю врагов: скандальная Третьякова разразилась спитчем в Раде
1.2т
21:14
В США из-за COVID умер легендарный экс-госсекретарь США
1.2т
20:51
Почему в поезд пустят не всех даже с билетом: в Укрзализныци ответили на вопросы о новых правилах
1.3т
20:19
Начнется мощное потепление: прогноз на неделю
1.8т
19:56
Facebook создает "метавселенную": в чем суть
1.1т
19:18
Маршрутки не вышли на рейсы из-за карантина: в "красном" Херсоне транспортній коллапс
1.3т
18:46
"Кровавое" полнолуние 20 октября: названо точное время и лунный ритуал на семейное благополучие
1.4т
18:15
Зеленский созывает внеочередное заседание Рады: депутатам предложены 14 вопросов
1.3т
17:43
Где у украинцев будут проверять СOVID-сертификаты
2.4т
17:19
Пенсионеров в России пристыдили за "большие" квартиры и предложили кредит на отопление
1.3т
16:45
Проезд только для вакцинированных: транспортники взбунтовались
2.7т
16:17
Выпускники вузов рискуют потерять дипломы за 2020-2021 годы из-за решения Верховного суда
1.5т
15:49
"Акция" от супермаркета: объявили о скидке, а сами подняли цену
1.8т
15:16
Украинка похитила сына во Франции: обвиняет МИД и прокуратуру Украины - не помогают бороться
1.1т
14:54
И радость, и проблема: Стефанчук анонсировал кадровые ротации в Кабмине
1.4т
14:50
По широкому минному полю
1.1т
14:18
Массовый сбор каштанов: сколько можно заработать
2.9т
13:50
Можно ли зарегистрировать машину на ребенка: квалифицированный ответ
1.5т
13:17
Готовьтесь: платежки за коммуналку придут огромные
1.5т
12:42
"Сюжет не очень, говорю как профессионал", - Зеленский рассказал о расследовании его офшоров
1.3т
12:14
Залечили до смерти и вырезали органы: жуткие подробности смерти военного и хирурга в Тернополе
5.6т
11:53
Дорогой газ - дорогие печеньки: кондитерским изделиям изменят цену
1.2т
11:19
"Покраснели" еще четыре области Украины: кому изменили карантинную зону
1.5т
10:51
Когда придет потепление: синоптики назвали точную дату
1.3т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie