Кардиолог назвала самый полезный способ приготовления мяса

Как максимально полезно приготовить этот продукт
24-09-2021, 07:45 / Автор: Влад Максімов
/ Источник: Sputnik /
Читати українською
Кардиолог назвала самый полезный способ приготовления мяса
1.5т

Врач-диетолог, кардиолог Асият Хачирова рассказала в интервью радио Sputnik, как максимально полезно приготовить этот продукт.

По словам специалиста, лучше всего мясо тушить или варить. Кроме того, мясо можно готовить и на гриле. При этом нужно следить, чтобы на стейках не образовывалась черная корочка.

Популярный вариант приготовления мяса – на мангале. Важно соблюдать определенное условие: маринад должен быть без майонеза. Такое мясо следует есть не чаще одного раза в неделю.

Врач напомнила, что красное мясо обязательно должно быть в рационе, поскольку в нем есть гемовое железо – оно хорошо усваивается и поддерживает гемоглобин в крови.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
15:09
Американские ученые научились делать водородное топливо из пластика и угля
96
14:58
Любовный гороскоп с 8 по 14 сентября
182
14:41
ВСУ снова атаковали «Дружбу»
168
14:18
В Киеве во время российской атаки погибли мать и ее 3-месячный сын, - Ткаченко
182
14:01
Суд в США обязал администрацию Трампа разблокировать помощь другим странам
606
13:57
Нсколько дронов РФ пересекли границу Украины с Беларусью, - Зеленский
251
13:33
Путин выразил заинтересованность во встрече с Зеленским не в Москве, - Фицо
374
13:13
Над Крымом скоро могут появиться украинские самолеты - Братчук
721
12:58
В конце недели погода в Украине немного изменится
218
12:43
В Чехии лидер популистов призвал пересмотреть разрешение на проживание украинцев в стране
350
12:19
Буданов рассказал, как союзники России помогают ей в войне
296
12:03
Финансовый гороскоп с 8 по 14 сентября
647
11:56
Россия атаковала Украину 805 БпЛА, а также ракетами
270
11:29
РФ готовит решающий прорыв на Донбассе: в район Покровска переброшены опытные подразделения морпехов
407
11:11
Россияне устроили давку и драки за бесплатные палки
572
10:57
В России горел Ильский НПЗ
417
10:18
СБС подвели итоги ударов по НПЗ России в августе
336
10:01
Трамп был информатором ФБР, - спикер палаты представителей Джонсон
846
09:56
В Польше разбился "неопознанный объект": власти проверяют версию с дроном контрабандистов
481
09:33
"Люблю запах депортаций по утрам", - Трамп сделал странное заявление
465
09:09
Войска Путина отводят силы из Сумской области: что задумал враг
698
08:58
Во Львове мужчина поставил люльку с младенцем на крышу авто и поехал
464
08:36
Туман и дожди с грозами: синоптики назвали регионы, где будет сильная непогода
479
08:14
Массированная атака РФ по Украине: города трясло от взрывов, в Киеве горит здание Кабмина
3.9т
17:58
В Германии обсуждается возвращение украинских беженцев домой, чтобы защищали родину
1.1т
17:36
Венесуэльские F-16 демонстративно пролетели над эсминцем США
666
17:14
Бойцы ГУР помешали россиянам прорваться в Днепропетровскую область
646
16:57
Все по талонам: в Донецке у оккупантов большие проблемы с бензином
687
16:41
Россияне продвинулись в Сумской, Донецкой и Днепропетровской областях — DeepState
1.3т
16:19
Поляки заблокировали пункт пропуска "Медика-Шегини": кого касаются ограничения
683
16:03
«Кривавий Місяць»: хто зможе сьогодні побачити затемнення тривалістю 82 хвилини
2.4т
15:56
Юсов: Украина и Россия готовят новые обмены пленными
474
15:31
Путин озвучил ультиматум: аналитик BBC просчитал дальнейшие действия диктатора
3.5т
15:09
Путин не будет диктовать условия мира в Украине — премьер Канады
730
14:58
ГУР: на территории Украины находится около 700 тысяч российских военных
512
14:41
«Посмотрите состав, а потом спрашивайте», - Ребров прокомментировал поражение от Франции
1.1т
14:18
В Китай начали прибывать танкеры из "теневого флота" РФ, - Reuters
661
14:01
Судьба империи Armani после смерти Джорджо: кто унаследует миллиардное состояние
890
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie