Две причины не использовать смартфон вместо будильника

Со временем наши телефоны стали неотъемлемой частью наших рук
21-09-2021, 07:37 / Автор: Влад Максімов
/ Источник: grodno24 /
Читати українською
Две причины не использовать смартфон вместо будильника

Со временем наши телефоны стали неотъемлемой частью наших рук. Мы используем их для множества задач — при приеме на работу, поиске информации, общении, занятиях спортом и многом другом. На самом деле кажется, что жизнь полностью остановится, если с нашим телефоном что-то случится. А установка будильника — это задача, которую почти каждый выполняет на своем телефоне, и на самом деле это не такая уж хорошая идея.

  1. Это вредит вашему сну

Предполагается, что услышать сигнал будильника означает, что телефон находится близко к вашей голове. Когда дело доходит до качества сна, это совсем не в вашу пользу. А если заряжать телефон ночью, у вас будут нарушения в фазе REM.

  1. Нарушает распорядок дня по утрам

Вполне логично, что для отключения будильника, когда вы просыпаетесь, вы берете трубку. Но на этом дела редко заканчиваются. Затем мы автоматически начинаем проверять электронную почту и сообщения, «быстро» читать новости и, прежде чем узнаем об этом, опаздываем на работу, даже не выпив кофе.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
09:08
Массированная атака на Киев: количество пострадавших возросло
89
08:51
Тактика запуска ударных дронов изменилась: как теперь действует РФ
174
08:16
Как отличить настоящее сливочное масло от подделки: как распознать фальсификат еще в магазине
380
07:49
ПФУ начал финансирование пенсий за июль: на выплаты через "Укрпочту" направлено 0,7 млрд гривен
197
07:21
Составлен рейтинг самых сложных знаков зодиака: кого можно назвать "негодяем"
362
22:58
У экспертов спросили, до какой отметки может упасть гривня до конца года
525
22:29
Комитет Рады поддержал создание реестра банковских счетов и сейфов всех украинцев
481
22:00
Страны ЕС готовятся к возможному сокращению американского контингента - СМИ
454
21:30
Взрывы около Житомира: число пострадавших возросло
551
21:01
В правительстве подсчитали зарплату учителя на ближайшие годы
545
20:32
Начало июля принесет перемены к лучшему для нескольких представителей зодиакального круга
655
20:03
До 10 миллионов беспилотников в год: Украина масштабирует производство дронов, - Умеров
588
19:34
Авиаудары по Ирану отбросили его ядерную программу на два года, - Пентагон
407
19:05
Украину ждут сложности после приостановки поставок оружия из США, - The Economist
495
18:49
Гороскоп на 4 июля: прогноз для каждого знака зодиака
1.4т
18:36
40 тысяч гривен в месяц: Кабмин прогнозирует ускоренный рост средней зарплаты
811
18:07
Рост пенсий: кому подняли выплаты с 1 июля
17:38
Для этих знаков зодиака начинается благоприятный период: перед кем откроются новые перспективы
17:09
СМИ назвали причину приостановки поставок оружия в Украину
613
16:40
Приостановление поставок оружия Украине стало неожиданностью для союзников США, - Politico
535
16:11
Вражеские "Шахеды" ударили по ТЦК в Полтаве: есть раненые и погибшие
553
15:42
Стоимость доллара и евро: какие курсы в обменниках
526
15:13
Украина потеряла 40% трудоспособного населения, - Минсоцполитики
593
14:44
Названы знаки зодиака, которых в июле ждут перемены и яркие события
1.6т
14:15
Отказ Трампа от поставок оружия Украине демонстрирует слабость Белого дома перед Кремлем, - WSJ
820
13:46
Коммунальные тарифы после войны: какое повышение прогнозирует эксперт
520
13:17
Взрывы вблизи Житомира: движение по трассе Киев-Чоп восстановили
546
12:48
Составлен рейтинг самых продаваемых автомобильных брендов в мире
474
12:19
В Госдепе заявили, что не останавливали все поставки оружия Украине
607
11:50
Астрологи уточнили, какому знаку зодиака повезет 3 июля
714
11:21
Невролог назвал вредную привычку, которая может привести к слабоумию
656
10:52
В США засекретили национальные климатические отчеты
483
10:23
Сегодня в Украине станет жарче, температура значительно подскочит
434
09:54
США отходят в сторону от поддержки Украины, - The New York Times
557
09:31
Гороскоп на 3 июля: прогноз для всех знаков зодиака
860
09:08
Ситуация может стать критической: на сколько Украине хватит запасов американских ракет
571
08:53
Лучший боксер в мире: Гвоздик особенно тепло отозвался об Усике
488
08:32
Этим знакам зодиака стоит быть осторожнее в июле
1.6т
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie