Две причины не использовать смартфон вместо будильника

Со временем наши телефоны стали неотъемлемой частью наших рук
21-09-2021, 07:37 / Автор: Влад Максімов
/ Источник: grodno24 /
Читати українською
Две причины не использовать смартфон вместо будильника

Со временем наши телефоны стали неотъемлемой частью наших рук. Мы используем их для множества задач — при приеме на работу, поиске информации, общении, занятиях спортом и многом другом. На самом деле кажется, что жизнь полностью остановится, если с нашим телефоном что-то случится. А установка будильника — это задача, которую почти каждый выполняет на своем телефоне, и на самом деле это не такая уж хорошая идея.

  1. Это вредит вашему сну

Предполагается, что услышать сигнал будильника означает, что телефон находится близко к вашей голове. Когда дело доходит до качества сна, это совсем не в вашу пользу. А если заряжать телефон ночью, у вас будут нарушения в фазе REM.

  1. Нарушает распорядок дня по утрам

Вполне логично, что для отключения будильника, когда вы просыпаетесь, вы берете трубку. Но на этом дела редко заканчиваются. Затем мы автоматически начинаем проверять электронную почту и сообщения, «быстро» читать новости и, прежде чем узнаем об этом, опаздываем на работу, даже не выпив кофе.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
10:01
НАБУ и САП инициировали отстранение от должности вице-премьера Чернышова
40
09:32
Гороскоп на 27 июня: прогноз для всех знаков зодиака
274
09:08
США подписали торговое соглашение с Китаем, - Трамп
190
08:47
Президент Литвы сделал важное заявление о сроках окончания войны в Украине
404
08:15
Эти два знака зодиака смогут значительно улучшить свое финансовое положение в ближайшее время
599
07:44
ДТП в Румынии: автобус с десятками украинцев перевернулся
246
07:13
В июле цены на овощи начнут снижаться, - эксперт
248
22:46
В Украине изменится погода: что обещают синоптики на завтра
509
22:17
Гороскоп на 27 июня: прогноз для каждого знака зодиака
1.1т
21:46
Трамп пообещал, что Россия никогда не нападет на НАТО, пока он остается президентом, - WP
451
21:15
Орбан объяснил, почему Венгрия блокирует вступление Украины в ЕС
503
20:46
У искусственного интеллекта спросили, будет ли Третья мировая война
3.9т
20:16
Жизнь этих знаков зодиака скоро резко изменится
1.2т
19:44
Автомобили с какими двигателями самые популярные в ЕС
592
19:15
Уже в 2026 году тысячи российских дронов будут охотиться за людьми в украинских городах, - Берлинская
1.6т
18:46
Европе нужны миллионы дронов, но их нет, - Sky News
442
18:17
Польша выходит из Оттавской конвенции о запрете противопехотных мин
437
17:48
Обменные пункты выставили новые курсы валют: сколько стоит доллар
837
17:20
Эти знаки зодиака смогут испытать настоящее вдохновение на днях
929
16:48
Саммит в Гааге показал трусость стран НАТО не только перед Путиным, но и Трампом, - The Times
1.9т
16:19
В Украине стремительно дорожает жилье
951
15:48
Иран официально признал, что США "сильно повредили" его ядерные объекты
515
15:19
В Украине заработал новый онлайн-сервис для пенсионеров
819
14:52
Военный бюджет Трампа на 2026 год вызвал споры, - Reuters
483
14:23
На автодороге Киев - Чоп патрульный автомобиль на скорости сбил несовершеннолетнего на переходе и не остановился
796
13:55
Трамп остается сторонником НАТО, но Украине это облегчения не сулит, - The Telegraph
597
13:45
Эрдоган после саммита НАТО рассказал о встрече с Трампом
502
13:29
В Иране нарастает напряжение из-за загадочного отсутствия Верховного лидера страны, - NYT
1.4т
13:23
Кремль пытается использовать Иран как разменную монету в переговорах с Западом, - эксперт
556
12:54
Какому знаку зодиака повезет 26 июня: прогноз астрологов
783
12:25
Магнитные бури: чего ожидать от солнечной активности 26—28 июня
820
11:52
Ситуация остается сложной: в НАТО предупредили о "трудном лете" для украинцев
581
11:21
Почти 70% украинцев вообще не имеют денежных сбережений - данные опроса
648
10:49
Переменная облачность, местами дожди: прогноз погоды на четверг
419
10:23
Как прошла встреча Трампа и Зеленского: что обсуждалось
545
09:54
В Сербии арестовали шестерых человек, которых обвиняют в попытке госпереворота
499
09:28
Гороскоп на 26 июня: прогноз для всех знаков зодиака
773
09:06
Атака на Днепр 24 июня: количество жертв возросло до 20
514
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie