Сколько кофе надо пить в день, чтобы похудеть – отвечают диетологи

Но только без сахара, естественно!
Влад Максимов, Вести-UA.net
18-09-2021, 04:11 / Автор: goodhouse
Сколько кофе надо пить в день, чтобы похудеть – отвечают диетологи
1.3т

Привыкли начинать день с чашечки черного кофе? У диетологов для вас есть хорошие новости: ароматный напиток не только источник энергии и бодрости, но и отличное средство для поддержания фигуры. По словам диетолога Сары Флауэрс, две чашки черного кофе в день помогают бороться с лишним весом — за счет повышения метаболизма Кроме того, кофе содержит хлорогенную кислоту, которая замедляет усвоение углеводов и повышает разрушение жира.

Еще одно полезное свойство кофе — способность снизить аппетит, а также стимулировать термогенез, ускоряющий процесс сжигания жира. Диетолог также ссылается на исследование, результаты которого были опубликованы в Международном журнале эпидемиологии. Авторы исследования изучили диетические привычки 93 тысяч человек и пришли к выводу, что у тех, кто пили кофе ежедневно, был снижен риск развития ожирения и диабета второго типа.

Разумеется, к такому эффекту приводит употребление только черного кофе, без добавления сахара или сливок. Также диетолог предупреждает, что в день стоит выпивать не более двух чашек ароматного напитка.

Напомним, Кива снова похвалил Путина.

Ранее Вести-ua.net писали, Снимет спазмы и проведет детокс: вот что будет с вашим телом, если начнете регулярно пить имбирный чай.

Также Вести-ua.net сообщали, Экс-президент США Билл Клинтон угодил в больницу: врачи рассказали о его состоянии.


За какую партию Вы проголосуете, если бы парламентские выборы состоялись в ближайшее воскресенье?
Последние новости
02:27
На Винничине АТОшники подрались с представителями УПЦ МП за храм
179
00:16
Душа после смерти: что говорила Ванга о загробном мире
716
23:15
Минздрав расширяет список профессий для вакцинации
678
22:39
Кива снова похвалил Путина
455
22:16
Разумков выведен из состава СНБО: подробности
2.5т
21:43
Как осенью избавиться от плодовой мошки: действенные способы против дрозофил
693
21:14
Переезд за границу: где можно неплохо жить на среднюю украинскую зарплату
972
20:45
ЕС против переписи в Крыму: призывает Россию остановиться
657
20:13
Кто в Украине имеет право на досрочную пенсию по возрасту: полный список
1.1т
19:43
В сети показали, какое ковидное кладбище появилось под Мелитополем
1.2т
19:12
Как бесплатно сделать КТ: инструкция от Минздрава
1.1т
18:51
Арестович рассказал, готова ли Украина к войне
18:17
В Днепре школьник избил учительницу: у женщины все тело в синяках и гематомах
1.1т
17:43
Газ по 16 грн за куб: инструкция, как платить меньше
1.3т
17:16
Трехцветные кошки: почему они — к счастью
1.2т
16:47
Разброс симптоматики: врачи назвали признаки, по которым можно определить "Дельту"
1.7т
16:12
Ляшко назвал единственный способ проезда поездом или автобусом невакцинированному с 21 октября
1.4т
15:56
Выходят к людям: в Виннице - нашествие лис
15:18
СБУ показала допрос взятого в плен на Донбассе боевика
1.4т
14:52
ПриватБанк установил ограничения на переводы с карты на карту: сколько и кому можно перечислить
1.6т
14:13
Ударят ночные заморозки: в каких областях сильно похолодает
1.2т
13:46
Потерпевший крушение корабль ВМФ Украины доставлен в Одессу
1.2т
13:15
В Украину массово везут старые иномарки: владельцев авто предупредили о новом налоге
1.3т
12:52
Херсонская область ушла в "красную" зону: что запретят и почему появился спрос на вакцинацию
1.1т
12:17
Экс-президент США Билл Клинтон угодил в больницу: врачи рассказали о его состоянии
1.1т
11:47
Как лечиться от бронхита: Комаровский перечислил простые правила
1.4т
11:14
В Украине изменят систему больничных: бизнесу придется платить больше
1.3т
10:43
Королева Британии назвала Крым российским в письме школьникам Севастополя
2.4т
10:14
В Украине хотят продлить школьные каникулы на месяц
1.2т
09:51
В Украине запретили два известных препарата и изымают из аптек
1.6т
09:17
Президент Зеленский прибыл на Донбасс
1.4т
08:49
Госпитализировали 4947, заболели свыше 13,6 тыс. человек: статистика за сутки в Украине
1.1т
08:27
Он полностью признал вину: пермского стрелка отправили в СИЗО
1.2т
07:28
РФ устроила "блокаду" Донбассу: десятки фур с продуктами не пускают через границу
5.3т
06:26
Астрологи составили гороскоп на 2022 год для женщин
1.4т
05:32
В Украину идут дожди: где будет лить
1.4т
04:29
СМИ: Белый дом не будет вводить санкции против "Северного потока-2"
1.2т
03:21
Как не допустить набора лишних килограммов после отказа от курения
1.2т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie