Чем "ответит" организм, если на месяц полностью отказаться от алкоголя

Спойлер: много хорошего
22-08-2021, 13:52 / Автор: Інна Волєва
/ Источник: harpersbazaar /
Читати українською
Чем "ответит" организм, если на месяц полностью отказаться от алкоголя
1.8т

Алкоголь вреден в любых дозах - этот факт доказан учеными. И хотя некоторые исследования говорят о пользе минимальных порций красного сухого вина, темного пива, употребление спиртных напитков не лучшим образом сказывается на нашем здоровье и внешнем виде.

Вы можете сбросить вес

В алкоголе, особенно крепком, много калорий и сахара. Так, один большой бокал вина имеет ту же калорийность, что и порция мороженного, а 500 мл сидра равняется пончику. Помимо этого употребление спиртного усиливает аппетит, доказано, что после пару рюмок съедается на треть больше, чем обычно.

Состояние внутренних органов улучшится

Особенно от спиртного страдает печень. А поскольку этот уникальный орган способен саморегенерироваться, после исключения алкоголя на месяц печень сможет восстановиться.

Доказано, что отказ от алкоголя положительно влияет на организм в целом - снижается риск возникновения сердечных заболеваний, диабета, рака и панкреатита.

Сон станет крепче и здоровее

Алкоголь влияет на альфа-волны в мозгу, увеличивая их колебания, что провоцирует бессонницу. И хотя кажется, что после алкоголя засыпаешь быстрее и крепче, это не так. Сон в трезвом состоянии гораздо более полезен, он развивает память, повышает концентрацию и продуктивность.

Состояние кожи улучшится

Ваша кожа станет чище, вы избавитесь от сухости, покраснений, раздражений и отечности. Особенно вреден алкоголь тем, у кого есть проявления экземы или псориаза. Спиртное только усиливает поражения кожи.

Настроение повысится

Алкоголь влияет на химические процессы в мозгу, а его употребление может спровоцировать депрессию и раздраженность. Попробуйте отказаться от спиртного всего на месяц, и мир заиграет яркими красками.

Вы наберете мышечную массу

Употребление спиртных напитков негативно влияет на выносливость во время спортивных тренировок. Если вы хотите добиться результатов, откажитесь от алкоголя, и скоро увидите в отражении более здоровое и красивое тело..

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
19:16
Составлен рейтинг городов Украины с наибольшим запросом на посуточную аренду квартир
103
18:57
В ВМС ВСУ рассказали, сколько лет понадобится для разминирования акватории Черного моря
166
18:38
На этой неделе несколько знаков зодиака подвергнутся непростому испытанию
244
18:19
Отставка Шмыгаля: каким будет новый состав правительства
226
18:00
Tomahawk для Украины: какие самолеты смогут проводить запуски ракет
577
17:41
В Украине разоблачили масштабную схему незаконного ввоза автомобилей
289
17:22
Италия отказалась покупать у США вооружение для Украины, - La Stampa
385
17:03
Россияне атаковали в Виннице завод польской компании: Сикорский отреагировал
563
16:44
В Украине объявлен І уровень опасности: какие регионы непогода накроет уже в ближайшие часы
380
16:25
Массированная атака россиян на украинские города: между руководителем ЦПД СНБО и нардепом Гончаренко возник скандал
534
16:06
Названы три знака зодиака, которые вскоре вырвутся из полосы неудач
960
15:47
50-дневный ультиматум Трампа: Кремль получил новую возможность усилить давление на Украину, - AP
341
15:28
В ПФУ уточнили, сколько украинцев получают более 10 тысяч гривень пенсии
1.2т
15:09
Жара ударит с новой силой: прогноз погоды на ближайшие дни
395
14:50
Украинцы оценили свое благосостояние: хватает ли денег
324
14:31
Эти четыре знака зодиака смогут кардинально изменить свою жизнь буквально на днях
897
14:12
Украина не сможет запускать дальнобойные ракет Tomahawk, даже если США их передадут - ГУР
988
13:53
В Киеве похитили из автомобиля около 15 млн грн: правоохранители задержали подозреваемых
544
13:34
Зарплаты в Украине: сколько обещают платить работодатели
408
13:15
Обменники выставили новые курсы валют: сколько стоят доллар и евро
351
12:56
Франция не будет покупать американское оружие для Украины -  Politico
503
12:37
Самая массированная атака на Кривой Рог с начала войны: в ВСУ раскрыли подробности
502
12:18
Вступительная кампания 2025: о каких изменениях нужно знать
295
11:59
В Сенате намекнули, что будет ждать Путина в случае отказа от предложения Трампа
693
11:40
Из Украины выезжает в два-три раза больше людей, чем возвращается из-за границы, - социолог
648
11:21
Астрологи уточнили, какому знаку зодиака повезет 16 июля
595
11:02
"Гениальный план" Трампа против Путина наталкивается на стену со стороны ЕС, – The Telegraph
658
10:43
На рынке появился смартфон с рекордной батареей, который стоит $200
808
10:24
Есть большие сомнения, что Трамп введет против РФ и ее торговых партнеров 100-процентные пошлины, - NYT
498
10:05
Возможны дожди с грозами: Украину ждет резкое ухудшение погоды
440
09:46
Трамп подтвердил отгрузку Patriot за счет средств НАТО
394
09:27
Гороскоп на 16 июля: прогноз для всех знаков зодиака
670
09:08
В Виннице возросло количество пострадавших из-за удара РФ
469
08:57
Келлог и Сибига обсудили условия прекращения войны
587
08:34
Путин отверг ультиматум Трампа - СМИ
2.8т
08:13
Почти 350 прокуроров с инвалидностью отправляют на проверку: генпрокурор сделал заявление
07:58
Дания и Швеция профинансируют американское оружие для Украины
451
07:36
Почему Украина пока не может бить по врагу "роями" дронов: Федоренко дал ответ
586
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie