Чем "ответит" организм, если на месяц полностью отказаться от алкоголя

Спойлер: много хорошего
22-08-2021, 13:52 / Автор: Інна Волєва
/ Источник: harpersbazaar /
Читати українською
Чем "ответит" организм, если на месяц полностью отказаться от алкоголя
1.7т

Алкоголь вреден в любых дозах - этот факт доказан учеными. И хотя некоторые исследования говорят о пользе минимальных порций красного сухого вина, темного пива, употребление спиртных напитков не лучшим образом сказывается на нашем здоровье и внешнем виде.

Вы можете сбросить вес

В алкоголе, особенно крепком, много калорий и сахара. Так, один большой бокал вина имеет ту же калорийность, что и порция мороженного, а 500 мл сидра равняется пончику. Помимо этого употребление спиртного усиливает аппетит, доказано, что после пару рюмок съедается на треть больше, чем обычно.

Состояние внутренних органов улучшится

Особенно от спиртного страдает печень. А поскольку этот уникальный орган способен саморегенерироваться, после исключения алкоголя на месяц печень сможет восстановиться.

Доказано, что отказ от алкоголя положительно влияет на организм в целом - снижается риск возникновения сердечных заболеваний, диабета, рака и панкреатита.

Сон станет крепче и здоровее

Алкоголь влияет на альфа-волны в мозгу, увеличивая их колебания, что провоцирует бессонницу. И хотя кажется, что после алкоголя засыпаешь быстрее и крепче, это не так. Сон в трезвом состоянии гораздо более полезен, он развивает память, повышает концентрацию и продуктивность.

Состояние кожи улучшится

Ваша кожа станет чище, вы избавитесь от сухости, покраснений, раздражений и отечности. Особенно вреден алкоголь тем, у кого есть проявления экземы или псориаза. Спиртное только усиливает поражения кожи.

Настроение повысится

Алкоголь влияет на химические процессы в мозгу, а его употребление может спровоцировать депрессию и раздраженность. Попробуйте отказаться от спиртного всего на месяц, и мир заиграет яркими красками.

Вы наберете мышечную массу

Употребление спиртных напитков негативно влияет на выносливость во время спортивных тренировок. Если вы хотите добиться результатов, откажитесь от алкоголя, и скоро увидите в отражении более здоровое и красивое тело..

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
09:37
Гороскоп на 10 июля: прогноз для всех знаков зодиака
33
09:08
Массированная атака на Киев: количество пострадавших возросло
170
08:56
"Мы не можем полагаться на других": Урсула фон дер Ляйен призвала Европу усиленно готовиться к обороне
207
08:37
В Минсоцполитики предлагают полностью отказаться от показателя прожиточного минимума
248
08:14
В Киеве установили рамки-распылители воды для охлаждения в жару
174
07:42
Пытались вывезти секретную документацию: в Киеве задержали китайских шпионов
278
07:09
У этих знаков зодиака на днях закончится сложный период в их жизни
741
22:59
Цены на газ взлетели: что будет с тарифами для бытовых потребителей
602
22:30
Половина украинцев уже не верит в процветание страны в составе ЕС, - данные опроса
491
22:01
Гороскоп на 10 июля: прогноз для каждого знака зодиака
1.1т
21:32
Мерц заявил, что дипломатические средства в отношении Москвы исчерпаны
429
21:03
В Раду внесли альтернативный проект изменений в бюджет
464
20:34
РФ запустила рекордное количество "шахедов": эксперт оценил, будет ли в обозримом будущем еще больше
577
20:05
Социологи спросили у украинцев, прекратит ли Трамп поставки оружия в страну
383
19:36
Трем знакам зодиака в ближайшее время повезет как никогда
1.7т
19:07
Трамп угрожал Путину "разбомбить Москву к чертям", - CNN
662
18:38
Опасно для жизни: изменение климата утроило число смертей от жары в Европе, - исследование
554
18:09
В Италии обнаружили мертвой ранее пропавшую 18-летнюю украинку: в МИД сообщили подробности
520
17:40
Социологи узнали, кому сейчас больше всего доверяют украинцы
756
17:11
Доллар и евро в обменниках: сколько сегодня стоит валюта
488
16:42
Названы знаки зодиака, к которым вскоре деньги польются рекой
1.8т
16:13
Синоптик назвала даты, когда жара в Украине ослабнет
15:44
Что будет с организмом, если спать менее 6 часов
858
15:15
Сенат США готовится рассмотреть жесткие санкции против Кремля
601
14:46
В Минсоцполитики предлагают увеличить ежемесячную выплату на ребенка
669
14:17
На Одесчине распространяются масштабные пожары
422
13:48
Для этих знаков зодиака звезды сулят перемены: для кого скоро многое изменится
1.3т
13:19
В Киевской области возросло количество пострадавших из-за ночной атаки
586
12:50
В Украине вместо десятков видов социальных выплат введут базовый доход
613
12:21
В Хмельницком мужчина достал нож при попытке "бусификации" представителями ТЦК
11:52
Трамп выдвинул неожиданную версию причин нападения Путина на Украину
1.8т
11:23
Какому знаку зодиака повезет 9 июля: прогноз астрологов
790
10:54
Россия ночью запустила по Украине более 700 дронов и 13 ракет - ВС ВСУ
503
10:27
Россиянин Кияшко и горе-бизнесмен Микитась организовали схему финансирования российских наемников через украинский бюджет
1.1т
10:24
Женщина пыталась остановить автобус ТЦК с мобилизованным сыном: что потом произошло в Мерефе
2.9т
10:05
Трамп удивил резким заявлением о Путине
1.1т
09:36
Гороскоп на 9 июля: прогноз для всех знаков зодиака
862
09:07
Комбинированный удар по Луцку: на город летело около 50 дронов и 5 ракет
828
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie