Навредить организму кефир может только при условии, что у человека имеются следующие заболевания:
повышенная кислотность желудка, потому что кисломолочные продукты вызывают процесс брожения;
гастрит и язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
панкреатит, ведь сбой в работе поджелудочной усложнит процесс усваивания продукта;
патрологии почек, из-за того, что кефир повышает нагрузку на этот орган.
Индивидуальная непереносимость лактозы, когда молочные продукты вообще противопоказаны. Но процент тех, кто страдает от такой особенности, в мире очень мал.
Здоровому человеку пить кефир, йогурты и ряженку очень полезно. Лучше в чистом виде и с оптимальной жирностью, без сахара и наполнителей.
Главное
Сколько людей сегодня проживает в Украине: демограф озвучил новые данные
По подсчетам экспертов на подконтрольной территории Украины проживает около 29 миллионов плюс-минус миллион человек.
Статьи / Интервью в фокусе
Украинцы могут остаться без пенсий: выдержит ли пенсионная система давление войны и миграции, - BBC
Миллионы украинцев сомневаются, что в будущем будут получать пенсию. Сейчас в Украине насчитывается около 10,5 миллионов пенсионеров. Приблизительно такое же количество людей сейчас трудоустроено в Украине.
Мнения
Топ-новости
Спецпроект: Равные.UA
Больше чем тыл: как украинские женщины меняют правила игры в армии и бизнесе
Сегодня равенство в Украине — это не только про европейские ценности, но и про выживание и эффективность страны.