Навредить организму кефир может только при условии, что у человека имеются следующие заболевания:
повышенная кислотность желудка, потому что кисломолочные продукты вызывают процесс брожения;
гастрит и язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
панкреатит, ведь сбой в работе поджелудочной усложнит процесс усваивания продукта;
патрологии почек, из-за того, что кефир повышает нагрузку на этот орган.
Индивидуальная непереносимость лактозы, когда молочные продукты вообще противопоказаны. Но процент тех, кто страдает от такой особенности, в мире очень мал.
Здоровому человеку пить кефир, йогурты и ряженку очень полезно. Лучше в чистом виде и с оптимальной жирностью, без сахара и наполнителей.
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Почему вы можете доверять vesti-ua.net →