Американский медик дал советы, которые помогут бросить курить

Большинство любителей табачных изделий не могут избавиться от пагубной привычки без посторонней помощи
Влад Максимов, Вести-UA.net
31-07-2021, 01:56 / Автор: 5-tv
Американский медик дал советы, которые помогут бросить курить
1.5т

Курение — пагубная привычка, которая вредит здоровью и провоцирует ряд опасных заболеваний. С ней довольно сложно расстаться и у многих людей попытки бросить могут не увенчаться успехом. Как отмечает сотрудник медицинского центра Джона Хопкинса (США) Панагис Галиатсатос, среди его пациентов есть те, кто неоднократно пытался отказаться от курения, но так и не смог.

Содержащийся в сигаретах никотин вызывает зависимость. Он воздействует на рецепторы, повышает уровень дофамина, отчего курильщик «получает удовольствие».

Панагис Галиатсатос предлагает курильщикам прийти к решению, как не курить. То есть сосредоточиться на множественных мелких деталях, которые помогут распознать — что именно вас провоцирует потянуться за очередной сигаретой и как противостоять этому.

По словам врача, каждая попытка избавления от «страсти» должна становиться определенного рода уроком. В процессе может произойти немало срывов.

Кроме прочего, специалист рекомендует обращаться в службу телефонной поддержки и прибегать к помощи так называемых групп по интересам. «Коллеги» могут посоветовать действующие способы избавления от привычки курить.

Напомним, Гороскоп на 24 сентября по картам таро для всех знаков зодиака.

Ранее Вести-ua.net писали, Как бросить курить: самые действенные способы.

Также Вести-ua.net сообщали, В Киеве цены на парковку оказались выше штрафов.


Что, по Вашему мнению, должна в первую очередь делать власть в медицинской сфере Украины?
Последние новости
23:52
"Нужно вовремя сыграть", - Ярош расписал план действий Украины после ухода Путина
131
23:41
Астрологи назвали наиболее несдержанных и вспыльчивых Зодиаков
183
23:30
Маленький днепрянин подарил друзьям на детской площадке драгоценности мамы: чем закончилась история
201
23:19
Российской делегации в ПАСЕ запрещено передвигаться по Страсбургу: названа причина
188
23:08
Много ли украинцев верят в возвращение ОРДЛО и Крыма: результаты опроса
228
22:57
Под водой и на земле: как идет поиск улик в деле о покушении на Шефира
187
22:46
Знаменитый украинский футболист объявил о завершении карьеры
210
22:35
На АЗС подешевел бензин: названы новые цены
265
22:24
Ветер будет сильным, но тепло вернется: прогноз погоды на 24 сентября
309
22:13
Шефира после покушения СБУ взала под охрану
256
22:02
Как отличить симптомы ОРВИ, COVID-19 и гриппа: ответ врача
396
21:53
Инфекционист объяснил, где украинцы заражаются коронавирусом
450
21:42
Может повториться 2008 год: чего ждать Украине на пороге масштабного кризиса
440
21:31
В Украине купюру в 100 долларов продают за баснословные деньги: в чем особенность банкноты
505
21:20
Надежда Савченко надела никаб и отправилась молиться в мечеть
742
21:09
Кличко: 35 гривен за куб газа - это катастрофа
449
20:58
После коронавируса не стоит пить чай и кофе: кардиологи все объяснили
412
20:47
В мире вот-вот начнется глобальный дефицит макарон
487
20:36
Назначение субсидии: куда и какие документы нужно подавать
449
20:25
Чудом все живы: в гимназии в Черниговской области обвалился потолок
432
20:14
А. Кочетков о покушении на Шефира: Передали привет, но не Зеленскому
654
20:03
В Украине появятся специальные тюрьмы для "воров в законе": подробности от Минюста
407
19:57
Гороскоп на 24 сентября для 12-ти знаков зодиака
587
19:46
Родители всю ночь простояли в очереди, чтобы записать своих детей в новый детсад
480
19:35
Закон об олигархах: что ждет "хозяев" страны
545
19:24
На Буковине достроили детский садик, который не могли сдать 10 лет
458
19:13
Гороскоп Павла Глобы на 24 сентября для разных знаков зодиака
809
19:02
Экс-руководителя столичной полиции назначили замом Кличко
541
18:51
В регионах решили саботировать норму о закрытии школ, где мало вакцинированных учителей
636
18:40
Ляшко назвал условие для отмены карантина весной следующего года
498
18:29
Песков уточнил, когда Путин и Зеленский встретятся
532
18:18
Гороскоп на 24 сентября по картам таро для всех знаков зодиака
784
18:07
Обстрел авто Шефира: Венедиктова прокомментировала происшествие
555
17:56
На Донбассе на 51% выросло число жертв вооруженного конфликта - ООН
546
17:45
В Хмельницком педагог оказался наркоторговцем
584
17:34
Цены на топливо вновь пересмотрели: почем бензин на АЗС
591
17:23
Мощное землетрясение в Украине: сейсмолог прояснил ситуацию
1.2т
17:12
Для этих категорий людей COVID-19 представляет особую опасность
904
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie