Названы три лучших летних источника витамина С

Определенные ягоды способны восполнить в организме человека недостаток микроэлементов
30-07-2021, 05:25 / Автор: Влад Максімов
/ Источник: 5-tv /
Читати українською
Названы три лучших летних источника витамина С
2.2т

Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире телеканала «Россия-1» озвучил лучшие источники необходимого для организма человека витамина С, которые доступны летом. По мнению специалиста, восполнить недостаток микроэлементов помогут ягоды.

«Клубника содержит большое количество витамина С, но больше всего его в черной смородине. Горсть этих ягод полностью покрывает дневную норму», — прокомментировал Мясников.

Врач призвал почаще употреблять ягоды летом, не прибегая при этом к покупке витаминов в аптеке. Среди самых полезных Александр Мясников упомянул и чернику. По его словам, она очень хорошо влияет на сосуды.

«Статистика показывает, что если есть в день определенное количество черники в течение месяца, то она снижает систолическое артериальное давление, как лекарства», — отметил медик.

По мнению Мясникова, эта ягода способна предотвратить развитие деменции, а также снизить риски развития сахарного диабета. При этом, даже в замороженном виде черника, клубника и черная смородина не теряют своих полезных качеств.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
09:46
Ночью в Полтавской области была объявлена радиационная тревога
55
09:27
Гороскоп на 20 августа: прогноз для всех знаков зодиака
194
09:08
После обстрела Одесской области возник большой пожар, привлекался пожарный поезд
187
08:57
Наихудший вариант: Politico узнал, где Трамп хочет встретиться с Путиным и Зеленским
274
08:34
До зловещего "черного месяца" остались считанные дни: ученые призывают не верить пророчествам
258
08:13
Посол Боднар объяснил, почему вступление Украины в НАТО имеет ценность для Альянса
193
07:58
Немецкий политолог объяснил, как заставить Путин прогнуться
275
07:36
Лавров назвал новую причину войны в Украине
790
07:14
Сдача Донбасса - это российская ловушка, в которую попали Трамп и Уиткофф, - FT
761
22:43
В Украине станет теплее: прогноз на 20 августа
376
22:19
Депутат совершил самоубийство в здании парламента Финляндии
823
22:03
Украина получит "много земли" и не только: Трамп раскрыл свой план окончания войны
1.2т
21:58
В Швейцарии обещают не арестовывать Путина ради переговоров
474
21:33
В Украину вернули тела 1000 погибших военных, - Координационный штаб
489
21:14
Депутаты ВР поддержали увеличение помощи при рождении ребенка и предусмотрели помощь на первоклассника
546
20:56
Россия — людоед у наших ворот, - Макрон предостерегает европейцев от наивности
552
20:41
"Так было в каждой войне": Рубио высказался о территориальных уступках между РФ и Украиной
565
20:18
13 бригаду НГУ "Хартия" возглавил новый командир Даниэль Китоне
854
20:01
Лавров заявил, что Россия "не отказывается" от переговоров с Украиной, и тут же поставил условия
1.7т
19:54
Счастливчики недели: названы три знака зодиака, которым скоро повезет
1.2т
19:35
Железной дороги через оккупированное Запорожье больше нет, - Андрющенко
4.4т
19:16
Украину накроют грозы: синоптик уточнила, когда пойдут дожди
879
18:57
Мяч перекинули на поле Путина: главные итоги встречи Зеленского и Трампа в Белом доме
1.6т
18:38
Гороскоп на неделю по картам таро: чья повседневная жизнь изменится
1.1т
18:19
Учеба в школе с 1 сентября: как будет проходить обучение
486
18:00
Медведев прокомментировал итоги встречи Трампа и Зеленского
1.7т
17:41
"Дела идут получше": сеть поддержала молчание Венса во время встречи в Белом доме
647
17:22
В Украине за неделю втрое выросла заболеваемость COVID-19
684
17:03
США помогут обеспечить европейские гарантии безопасности для Украины, - Трамп
470
16:44
Погодные контрасты недели: где в Украине ожидать жару, а где ударит резкое похолодание
483
16:25
Рубио возглавит рабочую группу по разработке гарантий безопасности для Украины
550
16:06
Зеленский за пять минут 11 раз поблагодарил Трампа в Белом доме, – WP
573
15:47
Мир с РФ может закончиться катастрофой для Украины и ее союзников, - The Telegraph
1.4т
15:28
Эти пять знаков зодиака будут купаться в деньгах всю неделю
1.7т
15:09
Трамп и Уиткофф попали в ловушку Путина: в Financial Times прокомментировали переговоры в Белом доме
683
14:50
Зеленский во время переговоров не отверг идею возможного обмена территориями, - Wall Street Journal
759
14:31
В Reuters раскрыли вероятное место встречи Зеленского и Путина
461
14:12
Мерц объяснил, почему переговоры Путина и Зеленского могут не состояться
682
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie