Ученые: отсутствие рыбы в рационе опаснее курения

К такому неожиданному выводу пришли исследователи из Канады
29-07-2021, 07:24 / Автор: Влад Максімов, vesti-ua.net
/ Источник: medikforum /
Читати українською
Ученые: отсутствие рыбы в рационе опаснее курения
1.6т

Если человек не употребляет ежедневно жирную рыбу, то его продолжительность жизни может сократиться больше, чем при курении. К такому неожиданному выводу пришли исследователи из Канады.

Нехватка жирных кислот Омега-3 в диете сокращает продолжительность жизни сильнее, чем курение, как показало исследование. Его авторы обнаружили, что если вредная привычка, связанная с табаком, сокращает продолжительность жизни, в среднем, на 4 года, то отсутствие в рационе достаточного количества жирных кислот, встречающихся в таких видах рыбы, как форель или селёдка, уменьшает её на 5 лет.

Жирные кислоты известны своим полезным воздействием на сердце, они также сокращают количество сгустков крови. Если в организме человека отмечается уровень этих жирных кислот от 8% и выше, то он считается хорошим, средним - от 4% до 8%, а низким - менее 4%. Авторы исследования отмечают, что в Японии, где среднестатистический уровень жирных кислот Омега-3 у населения значительно выше 8%, ожидаемая продолжительность жизни на 5 лет больше, чем даже в США. А там уровень кислот Омега-3 у среднего человека ниже 5%.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Полезное
Чим ви займається під час відключення електрики?
Последние новости
17:58
В РФ "безутешная" вдова и мать устроили войну из-за выплат за убитого в Украине оккупанта
1.4т
17:36
Даже шторы забрали: оккупанты из двух школ вывозили награбленное грузовиками
570
17:14
Украинцы уже освоили танки Challenger 2, - Минобороны Британии
534
16:56
Россия доедает последние запасы: как Кремль проигрывает войну на истощение
1.8т
16:42
На Украину идет арктический холод: когда ждать снегопадов и вьюг
2.1т
16:19
Что Россия сможет противопоставить танкам Leopard: ответ эксперта
2.3т
16:03
Возможен любой сценарий: в ВСУ не исключают, что оккупанты могут нанести удар на юге
950
15:55
Украинские хакеры взломали брифинг МИД РФ по киберзащите: россиян "опускали" красиво
864
15:29
Путин или Гаага: окружения диктатора жестко поставили перед выбором
4.8т
15:15
Как сэкономить бензин: водителям рассказали о трюке на дороге
1.2т
14:56
"Расстреляй Устинова и начинай штурм", - оккупантам приказывают убивать непокорных командиров
1.3т
14:41
У Медведева истерика: грозит таки устроить ядерный Апокалипсис
812
14:18
Крым попадает в оперативное окружение: как пройдет деоккупация
855
14:02
Самому молодому - 20 лет, самый старший отметил 62-летие: Украина вернула из плена 116 украинцев
1.1т
13:58
Судьбоносные встречи и даже брак: семи Зодиакам в 2023-м будет везти больше других
2.5т
13:32
Работал за квартиру в Крыму: задержан шпион ФСБ
575
13:13
Рада продлит военное положение и мобилизацию: подробности от нардепа
801
12:56
В Украине станет еще холоднее: синоптик предупредила об усилении морозов
790
12:43
"Езжай на войну!" - в РФ травят Z-блогершу и выгоняют из квартиры
806
12:20
Россия выдыхается: Жданов обратил внимание на важный момент в тактике оккупантов
2.2т
12:03
Одесса снова без света: горит подстанция
987
11:55
Си Цзиньпин отдал приказ армии приготовиться к захвату Тайваня: в ЦРУ узнали дату начала войны
1.2т
11:33
Наступление и окружение: Институт изучения войны раскрыл планы оккупантов
887
11:11
В Украине появилось масло-фальсификат: узнать его можно по двум признакам
4.4т
10:57
Канада существенно расширила персональные санкции против России: список
515
10:42
Что ждет мужчин призывного возраста, оставшихся за границей: ответ юриста
5.4т
10:18
Украина получит систему ПРО Mamba: чем отличается и как поможет ВСУ
723
10:01
Объявлено штормовое предупреждение: список областей
1.1т
09:56
Зеленский: Украина может начать переговоры о членстве в ЕС уже в этом году
588
09:31
Враг продолжает наступление на четырех направлениях, ВСУ отбивают атаки: утренняя сводка Генштаба
762
09:09
Начинается похолодание: температура упадет по всей Украине
810
08:58
Какое наказание грозит за уклонение от мобилизации: ответ эксперта
08:36
В деле с изнасилованиями девушек на алковечеринках "засветился" футболист
1.5т
08:14
Путин уже отдал приказ: в разведке объяснили активизацию боев на Донбассе
1.7т
23:56
Экс-главе Херсонской ОВА объявили подозрение, но не за то, что ничего не сделал для обороны области
1.1т
23:31
Семья Лукашенко в полном составе покинула Беларусь
53.2т
23:09
Офицер КГБ четко назвал время, когда Путин сошел с ума
22:57
"Слава России", - кричали молдавские подростки украинской певице
6.3т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie