Эти продукты вызывают самую сильную жажду

Некоторые продукты могут вызвать повышение температуры тела
28-07-2021, 01:56 / Автор: Влад Максімов, vesti-ua.net
/ Источник: podrobnosti /
Читати українською
Эти продукты вызывают самую сильную жажду
1.7т

В жару нужно не только поддерживать водный баланс организма, но и правильно питаться. Некоторые продукты могут вызвать повышение температуры тела и даже тепловой удар, а некоторые провоцируют сильную жажду.

Специалисты советуют исключить из рациона в жаркие дни такие продукты:

Газированные и сладкие напитки

От сладких газировок жажда только усиливается. Опасными являются даже лимонные напитки с сахаром. Мозг получает сигнал о том, что организму нужно больше жидкости и вы начинаете пить еще больше. Сахар может задерживать вывод жидкости из организма и провоцирует набор лишнего веса и вздутие живота.

Усилители вкуса

Соусы, кетчупы, продукты быстрого приготовления - все это в жару должно исчезнуть из вашего рациона. Такие добавки улучшают вкус блюд, но основной компонент - натрий. Именно он приводит к обезвоживанию.

Самый вредный продукт - соевый соус, так как даже в небольших дозах он может спровоцировать обезвоживание и сильную жажду.

Кофе и напитки с кофеином

Эти напитки являются мочегонными и несколько порций приведут к быстрому обезвоживанию организма. Постарайтесь выпивать в день не более двух чашек кофе и при этом употреблять много обычной питьевой воды.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Полезное
Чим ви займається під час відключення електрики?
Последние новости
23:56
На Киевщине из ставка достали обломки крылатой ракеты
393
23:31
Украине придется пережить атаку морозов: прогноз синоптика
455
23:09
До весны танков не будет: в США сделали заявление о передаче Украине Abrams
459
22:55
Может вызвать паралич: в магазинах Киева изымают опасное румынское печенье
534
22:41
Последствия ракетного удара: 11 погибших и столько же раненых
659
22:18
"Некоторые кадры вообще не из Украины": Россия запустила ИПСО о мобилизации в Украине
486
22:02
Вояк Лукашенко заметили в оккупированной Кирилловке: ВСУ проверяют информацию
550
21:56
Россия начала штурм Угледара: Бутусов объяснил, почему город так важен для оккупантов
765
21:33
Весна прдет рано: народный синоптик предсказал погоду в феврале
687
21:14
Путин – никто: у Медведева истерика из-за слов Зеленского
974
20:58
Оккупанты наступают на двух направлениях: вечерняя сводка Генштаба
498
20:43
Новый штамм ковида - Кракен: врач назвал симптомы
760
20:19
На Сумщине задержаны валютчики: помогали оккупантам конвертировать награбленные гривни
540
20:03
Нардеп Тищенко отправился на встречу с "украинской общиной" в Таиланде
496
19:53
Названы лучшие друзья по знаку зодиака: на кого точно можно положиться
850
19:34
Топливо дешевеет: какие сейчас розничные цены на бензин, дизель и автогаз
550
19:12
В "Укрэнерго" рассказали о состоянии энергосистемы на сегодня
600
18:54
Во время ракетной атаки в Одессе запустили фейерверк: нарушителя задержали
572
18:35
Обменники обложили чрезвычайным налогом, а банкам запретили наружную рекламу
741
18:17
Определены самые ответственные знаки зодиака: на кого можно положиться
954
18:00
Ракетная атака: как сегодня отработало украинское ПВО
894
17:42
Вращение ядра Земли замедлилось: что это означает
1.6т
17:24
На восточную границу Польши прибыла немецкая батарея Patriot
793
17:06
Ситуация в энергетике: как долго Украине жить почти без света
1.1т
16:48
На следующем "Рамштайне" авиация может быть в центре внимания - Politico
459
16:39
Дожди и снег: синоптики предупредили об ухудшении погоды
658
16:21
Путин - никто: Кремль отреагировал на слова Зеленского
1.4т
16:03
Скандал с закупкой продуктов для ВСУ: Резников анонсировал масштабные реформы в Минобороны
827
15:45
Названы дни февраля, которые точно принесут невероятную удачу каждому
1.2т
15:27
Новая мобилизация и затяжная война: в ISW раскрыли планы Путина
15:09
Россия применила новую тактику ракетной атаки, - военный аналитик
2.5т
14:51
Путин - никто: Зеленский подтвердил, что переговоров с диктатором не будет
668
14:33
Курс доллара в Украине: сколько стоит валюта 26 января
815
14:15
В Одесской области ракеты повредили два объекта энергетической инфраструктуры, - РВА
607
13:57
Никто не знает, когда закончится война в Украине, - Столтенберг
753
13:39
Ракетный удар по Киеву: Кличко сообщил о жертве и пострадавших
980
13:21
Под Одессой в многоквартирном доме произошел взрыв газового баллона, один человек погиб
725
13:03
Ракетный удар по Винницкой области: в ОВА рассказали о попадании
1.2т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie