Эти продукты вызывают самую сильную жажду

Некоторые продукты могут вызвать повышение температуры тела
28-07-2021, 01:56 / Автор: Влад Максімов
/ Источник: podrobnosti /
Читати українською
Эти продукты вызывают самую сильную жажду
2.1т

В жару нужно не только поддерживать водный баланс организма, но и правильно питаться. Некоторые продукты могут вызвать повышение температуры тела и даже тепловой удар, а некоторые провоцируют сильную жажду.

Специалисты советуют исключить из рациона в жаркие дни такие продукты:

Газированные и сладкие напитки

От сладких газировок жажда только усиливается. Опасными являются даже лимонные напитки с сахаром. Мозг получает сигнал о том, что организму нужно больше жидкости и вы начинаете пить еще больше. Сахар может задерживать вывод жидкости из организма и провоцирует набор лишнего веса и вздутие живота.

Усилители вкуса

Соусы, кетчупы, продукты быстрого приготовления - все это в жару должно исчезнуть из вашего рациона. Такие добавки улучшают вкус блюд, но основной компонент - натрий. Именно он приводит к обезвоживанию.

Самый вредный продукт - соевый соус, так как даже в небольших дозах он может спровоцировать обезвоживание и сильную жажду.

Кофе и напитки с кофеином

Эти напитки являются мочегонными и несколько порций приведут к быстрому обезвоживанию организма. Постарайтесь выпивать в день не более двух чашек кофе и при этом употреблять много обычной питьевой воды.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
18:17
В Запорожье разоблачили схему незаконного завладения жильем умерших одиноких людей
27
17:48
Эти знаки зодиака столкнуться с периодом испытаний: кому будет непросто на текущей неделе
219
17:18
Доллар и евро дорожают: какие курсы в начале июля
187
16:49
Дефицит квалифицированных кадров: кого работодатели в Украине ищут прямо сейчас
269
16:20
В Украине увеличат сроки базовой общей военной подготовки
266
15:51
Вблизи Полтавы произошло землетрясение
235
15:22
Названы продукты, употребление которых может повысить кровяное давление
303
14:53
Названы три знака зодиака, которым обязательно повезет на этой неделе
826
14:24
Россия готовит массированные атаки дронами, - военный эксперт
350
13:55
Курс евро: почему валюта стремительно дорожает
375
13:26
Путин стремится отрезать Украину от моря, - Financial Times
554
12:57
Сценарий не предусматривает счастливого конца: "Живой Нострадамус" сделал новое предсказание
2.1т
12:28
Минимальная зарплата вырастет: сколько будут платить в ближайшие годы
554
11:59
Какому знаку зодиака повезет 1 июля: прогноз астрологов
623
11:31
Китай показал оружие, способное выводить из строя энергетические объекты
413
11:02
Украину накроет волна жары: как долго продержится "аномалия"
517
10:33
Трамп резко отреагировал на критику Маска
321
10:04
В Германии убили украинку с ребенком: кто признался в преступлении
809
09:36
Гороскоп на 1 июля: прогноз для всех знаков зодиака
745
09:08
Эксперты МВФ обновили прогноз продолжительности войны РФ против Украины
971
08:49
Проверки ТЦК: большинство инцидентов за июнь официально признаны ИПСО и фейками
581
08:25
Для этих знаков зодиака июль будет наполнен переменами
1.5т
08:02
Украинцы вскоре столкнутся с рядом реформ: что изменится с 1 июля
595
07:38
Погода порадует теплом: когда начнется настоящая жара
354
07:12
Украинцы удивили вопросами к чату GPT: что спрашивали
436
22:44
Гороскоп на 1 июля: прогноз для каждого знака зодиака
1.3т
22:15
Цены на овощи и фрукты: что сколько теперь стоит
506
21:46
Трагедия с F-16: военный эксперт назвал вероятную причину падения самолета
6.1т
21:17
Финансовый гороскоп на неделю: кого из знаков зодиака ждет хорошая прибыль
1.5т
20:41
Пенсии в Украине: выплаты поднимут, но не всем
1.5т
20:13
Война в Украине затянется, она будет идти еще и в 2026 году, – CNN
941
19:44
В Украине дорожает сырная продукция: эксперты прогнозируют дальнейшее повышение цен
497
19:15
Кто "на выход": какие изменения в правительстве рассматривает Зеленский
913
18:46
Гороскоп таро на неделю с 30 июня по 6 июля: кого из представителей зодиакального круга ждет эмоциональный подъем
1.3т
18:17
Доллар теряет позиции к евро: что ждет американскую валюту дальше
957
17:47
Кого могут назначить новым послом Украины в США: что говорят источники
739
17:18
Доллар перешел к росту: сколько стоит валюта в обменниках
641
16:48
У чата GPT спросили, стоит ли уезжать из Украины сейчас
5.8т
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie