Эти продукты вызывают самую сильную жажду

Некоторые продукты могут вызвать повышение температуры тела
28-07-2021, 01:56 / Автор: Влад Максімов
/ Источник: podrobnosti /
Читати українською
Эти продукты вызывают самую сильную жажду
1.9т

В жару нужно не только поддерживать водный баланс организма, но и правильно питаться. Некоторые продукты могут вызвать повышение температуры тела и даже тепловой удар, а некоторые провоцируют сильную жажду.

Специалисты советуют исключить из рациона в жаркие дни такие продукты:

Газированные и сладкие напитки

От сладких газировок жажда только усиливается. Опасными являются даже лимонные напитки с сахаром. Мозг получает сигнал о том, что организму нужно больше жидкости и вы начинаете пить еще больше. Сахар может задерживать вывод жидкости из организма и провоцирует набор лишнего веса и вздутие живота.

Усилители вкуса

Соусы, кетчупы, продукты быстрого приготовления - все это в жару должно исчезнуть из вашего рациона. Такие добавки улучшают вкус блюд, но основной компонент - натрий. Именно он приводит к обезвоживанию.

Самый вредный продукт - соевый соус, так как даже в небольших дозах он может спровоцировать обезвоживание и сильную жажду.

Кофе и напитки с кофеином

Эти напитки являются мочегонными и несколько порций приведут к быстрому обезвоживанию организма. Постарайтесь выпивать в день не более двух чашек кофе и при этом употреблять много обычной питьевой воды.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Чи потрібно збільшувати покарання (розмір штрафів) за порушення ПДР?
Последние новости
23:11
Кого из Зодиаков накроет чувственная волна: гороскоп любви на апрель
548
22:43
В США продают России спутниковые снимки для ударов по Украине - The Atlantic
547
22:19
"Путин уже не тот", - в ГУР назвали сигналы для союзников РФ после "выборов" там
606
22:03
Синоптик предупредила о дождях и мокром снеге и назвала дату потепления
542
21:58
РФ применяет новую тактику ударов по Украине: в Силах обороны назвали, куда целится враг
561
21:33
Правительство создаст группы для поиска пропавших без вести во время войны: что известно
374
21:14
ЦИК России объявил о победе Путина и показал дикие результаты
497
20:56
Трамп обозвал Зеленского "выдающимся продавцом"
617
20:41
Почему нельзя сидеть на столе: древняя примета предупреждает
422
20:18
"Даже после Путина Россия будет угрожать Европе" , - глава МИД Латвии
407
20:01
Новый церковный календарь на апрель: когда будет Вход Господень в Иерусалим
741
19:52
Гороскоп на неделю с 18 по 24 марта: кого из знаков зодиака ждут новые возможности
1.4т
19:34
На Закарпатье в Тисе пограничники обнаружили тело 33-летнего харьковчанина
438
19:16
Самовольное оставление части: сколько дел уже открыто в Украине
848
18:58
Троица в 2024 году: что нужно знать о празднике
499
18:40
Удары дронов по российским НПЗ вызвали рост цен на газ в Европе
500
18:22
Не остаться без выплат: что нужно знать украинцам за границей
571
18:05
Военные НАТО уже давно в Украине и выполняют задачи – El Pais
505
17:47
Избиение парня в ТЦК на Закарпатье: военные уверяют, что "никакой физической силы не применяли"
598
17:29
Выборы в России: 5 выводов, которые можно сделать после оглашения победы Путина
573
17:11
Гороскоп таро с 18 по 24 марта: кого ждут положительные эмоции, а кого конфликты
1.4т
16:53
Рейд на территории РФ: в РДК назвали цель операции
577
16:35
"Режим тишины" во время Олимпийских игр: Путин отверг инициативу Макрона
952
16:17
Финансовый гороскоп на неделю: кого из знаков зодиака ждет хорошая прибыль
1.2т
15:59
Синоптик назвала дату, когда в Украину вернется весеннее тепло
968
15:41
В Раде пытаются перекрыть лазейку для "уклонистов": что предлагают нардепы
826
15:23
В Раде рассказали, собираются ли штрафовать "уклонистов" на 200 тысяч гривен
954
15:06
Любовный гороскоп с 18 по 24 марта: кого ждет романтический период
14:48
Повторная комиссия для лиц с инвалидностью: кого именно хотят заставить заново пройти ВВК
2.6т
14:30
В Румынии построят крупнейшую в Европе базу НАТО
473
14:12
Обменные пункты выставили новые курсы валют в начале недели
751
13:54
Характер по дате рождения: как цифры влияют на судьбу
1.3т
13:36
Выборы в США: продолжит ли Вашингтон помогать Украине в случае победы Трампа
760
13:18
Прогноз погоды на неделю: синоптик пообещал украинцам температурные качели
526
13:00
В России озвучили результат "выборов", сколько процентов голосов досталось Путину
12:42
Боеприпасы для Украины нашлись у союзников Путина, - WSJ
937
12:24
Названы лучшие компактные смартфоны в 2024 году
911
12:07
"Людей ловят, как собак на улице": украинцы пожаловались The Washington Post на мобилизацию в селах
3.5т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie