Несложное упражнение, которое может уберечь от внезапной смерти

Тромбоэмболия легочной артерии (ТЭЛА) является третьим по распространенности сердечно-сосудистым заболеванием
19-06-2021, 04:30 / Автор: Влад Максімов
/ Источник: zen /
Читати українською
Несложное упражнение, которое может уберечь от внезапной смерти
2.3т

Образованию тромбов способствует длительное нахождение человека с опущенными ногами и связанное с этим замедление кровообращение в ногах. Ситуации, когда мы длительное время находимся с согнутыми в коленях, опущенными ногами встречаются довольно часто: в самолете, в машине, городском транспорте, тогда, когда мы долгое время сидим за рабочим столом, находимся на концерте, заседании, конференции.

Также этому подвержены:

Люди, страдающие варикозной болезнью и хроническим тромбофлебитом ног.

Больные сахарным диабетом, осложненным синдромом диабетической стопы.

Больные с гипертонической болезнью, ожирением.

Пациенты, длительное время находящиеся в гипсовой повязке на ногах.

Пациенты, перенесшие операции на ногах (эндопротезирование, операции на сосудах, костях, мягких тканях).

Пациенты, получающие гормональную терапию.

Люди высокого роста по причине их предрасположенности к венозной недостаточности.

Пациенты с травмами мягких тканей ног (раны, ушибы, сдавления, ожоги).

Людям с заболеваниями вен, с наличием гипсовых повязок на ногах, после операций и травм, страдающим заболеваниями эндокринной системы необходим прием антикоагулянтов в дозировках, определяемых врачом, а также ношение компрессионного трикотажа. А теперь посмотрим упражнение, которому научила Ольгу ее бабушка , упражнение для профилактики образования тромбов в ногах, тромбоэмболии легочной артерии и внезапной смерти. Упражнение нужно выполнять в период длительного нахождения с опущенными вниз ногами всем людям, особенно из группы риска. Каждые 30 минут нужно делать 15-20 движений стопами, как показано в этом видео.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
14:41
Украина испытала баллистическую ракету в боевых условиях, - эксперт
129
14:18
Названы три Зодиака, которым летнее солнцестояние принесет нереальную удачу
191
14:01
"Грязная война": какие страны рискуют стать "полем боя" спецслужб Украины и РФ - WP
239
13:57
"Они сами дали Путину повод", - Трамп оправдал удары РФ по Украине
327
13:33
Российская оппозиция ведет тайные диалоги с украинскими чиновниками - Politico
335
13:13
Применю, если это будет необходимо, - Трамп о санкциях против России
314
12:56
Камеры на дорогах начали фиксировать новый тип нарушений: о чем идет речь
297
12:43
Астролог назвал знаки зодиака, которые часто делают долги
368
12:19
В Украине изменят перерасчет пенсий: кто может потерять доплаты
639
12:03
Цинизм зашкаливает: Захарова выдвинула условие для новых переговоров с Украиной
942
11:58
Воздушные силы сбили российский истребитель Су-35
536
11:29
Следующий обмен пленными может состояться "в слепую"
499
11:11
"Типичный вышибала в ночном клубе": The Guardian пишет, как Малюк сделал СБУ спецслужбой мирового уровня
10:57
Зеленский ответил Трампу, который сравнил войну РФ против Украины с "дракой детей в парке"
1.1т
10:41
Лучше уезжать: военный эксперт о ситуации на Сумщине
731
10:18
Харьков пережил самую большую атаку с начала войны
332
10:01
Наступление РФ на Днепропетровскую область: что происходит на самом деле
733
09:56
В Гонконге показали спектакль, в котором Трамп "стреляет" в Зеленского
475
09:31
Россияне нашли слабое место в обороне ВСУ и продвигаются у стыка трех областей
1.1т
09:09
Россия попросила МАГАТЭ помощи в вопросе с американским топливом на ЗАЭС - агентство обещает посредничество
1.6т
08:58
Даже грозы не спасут от жары: прогноз на 7 июня
272
08:36
Названы три Зодиака, которым сегодня не стоит помогать всем
554
08:14
России потребуются годы, чтобы заменить потерянные от "Паутины" бомбардировщики
440
22:57
Трамп хочет избавиться от своего авто Tesla на фоне ссоры с Маском — СМИ
461
22:43
Украину накроет атмосферный фронт: прогноз на выходные
443
22:19
Обмен пленными: в Координационном штабе прокомментировали информацию, распространяемую РФ
630
22:03
Россия развивает логистику, альтернативную Крымскому мосту, но есть нюанс, - ВМС
591
21:58
Трамп назвал войну в Украине "детской дракой": в Кремле не смолчали
1.3т
21:33
ЧВК Вагнер уходит из Мали: названа причина
859
21:14
Среди украинцев выросло количество тех, кто готов терпеть войну сколько понадобится
575
20:56
Названы восемь способов, которыми Маск и Трамп могут ударить друг друга
663
20:41
Белый дом давит на балканские страны, чтобы они приняли депортированных из США мигрантов — Bloomberg
528
20:18
Война только начинается: обозреватель WP о подготовке спецслужб Украины новых операций
921
20:01
Мерц не убедил Трампа в необходимости предоставления помощи Украине — NYT
689
19:53
Гороскоп на 7 июня: прогноз для каждого знака зодиака
1.5т
19:34
Синоптик назвала день, когда в Украину вернется похолодание
937
19:15
Средняя зарплата в Украине: у кого резко взлетел доход
605
18:56
Одноразовая денежная выплата: кто летом получит по 3100 грн
1.1т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie