Несложное упражнение, которое может уберечь от внезапной смерти

Тромбоэмболия легочной артерии (ТЭЛА) является третьим по распространенности сердечно-сосудистым заболеванием
19-06-2021, 04:30 / Автор: Влад Максімов
/ Источник: zen /
Читати українською
Несложное упражнение, которое может уберечь от внезапной смерти
2.4т

Образованию тромбов способствует длительное нахождение человека с опущенными ногами и связанное с этим замедление кровообращение в ногах. Ситуации, когда мы длительное время находимся с согнутыми в коленях, опущенными ногами встречаются довольно часто: в самолете, в машине, городском транспорте, тогда, когда мы долгое время сидим за рабочим столом, находимся на концерте, заседании, конференции.

Также этому подвержены:

Люди, страдающие варикозной болезнью и хроническим тромбофлебитом ног.

Больные сахарным диабетом, осложненным синдромом диабетической стопы.

Больные с гипертонической болезнью, ожирением.

Пациенты, длительное время находящиеся в гипсовой повязке на ногах.

Пациенты, перенесшие операции на ногах (эндопротезирование, операции на сосудах, костях, мягких тканях).

Пациенты, получающие гормональную терапию.

Люди высокого роста по причине их предрасположенности к венозной недостаточности.

Пациенты с травмами мягких тканей ног (раны, ушибы, сдавления, ожоги).

Людям с заболеваниями вен, с наличием гипсовых повязок на ногах, после операций и травм, страдающим заболеваниями эндокринной системы необходим прием антикоагулянтов в дозировках, определяемых врачом, а также ношение компрессионного трикотажа. А теперь посмотрим упражнение, которому научила Ольгу ее бабушка , упражнение для профилактики образования тромбов в ногах, тромбоэмболии легочной артерии и внезапной смерти. Упражнение нужно выполнять в период длительного нахождения с опущенными вниз ногами всем людям, особенно из группы риска. Каждые 30 минут нужно делать 15-20 движений стопами, как показано в этом видео.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
22:57
У Трампа одобрили первый пакет военной помощи Украине, который оплатило НАТО, - Reuters
361
22:43
В Украину ворвутся дожди и осеннее похолодание: прогноз на 17 сентября
264
22:19
Трамп в ответ на вопрос журналиста о бизнес-активности сказал ему замолчать
361
22:03
В Европарламент поступило сразу два вотума недоверия Урсуле фон дер Ляйен: в чем дело
598
21:58
Путин может ликвидировать Лукашенко: назван вероятный способ
564
21:33
"Главный удар будет зимой", - майор запаса раскрыл планы врага на фронте
544
21:14
Кабмин планирует урезать "слишком большие" пенсии: кого заденет в 2026 году
694
20:56
Зеленскому придется пойти на сделку с РФ, - Трамп
475
20:41
Во Львове из глаза мужчины удалили 12-сантиметрового паразита, который был занесен при укусе комара
828
20:18
В Италии выясняли, готовы ли к нападению России
305
20:01
В Польше обвинили украинца и белоруску в управлении БпЛА, кружившим над правительством
436
19:53
Гороскоп на 17 сентября: прогноз для каждого знака зодиака
695
19:34
В Украину пришло серьезное похолодание, погода уже портится
408
19:15
"Мы не имеем к этому никакого отношения": Лукашенко открестился от причастности Беларуси к появлению дронов в небе Польши
674
18:56
Сентябрь кардинально изменит жизнь нескольких знаков зодиака: кто оказался в списке
1.3т
18:37
РФ готовится к решающему наступлению на Покровск, - Forbes
401
18:18
У украинцев спросили, готовы ли они дальше терпеть войну
682
17:59
В Украину идет похолодание: какие регионы пострадают первыми
389
17:40
Текущая неделя проверит на прочность эти три знака зодиака: кого ждут испытания
17:21
Общий долг Украины превысит 101% ВВП - проект бюджета-2026
420
17:02
Пенсия для людей с инвалидностью 1 группы: какие суммы выплачивают в 2025 году
713
16:43
Новые налоги и сборы в 2026 году: что изменится для многих
406
16:24
Этим знакам зодиака стоит быть осторожнее на неделе: кого предупредили астрологи
965
16:05
Рада возобновила прямые трансляции заседаний
377
15:46
Усик уступил первое место в рейтинге сильнейших боксеров мира
1.2т
15:27
Новый опасный тренд набирает обороты: подростки массово делают "улыбку Джокера"
2.5т
15:08
Доллар подорожает: какой курс заложен в бюджет-2026
536
14:49
Дроны РФ над Польшей: Зеленский объяснил, какие сигналы Путин направил европейцам
394
14:30
Война в Украине может закончиться через 2-3 месяца, - Бессент
663
14:11
Из-за атаки дронов под Киевом загорелся склад логистического центра
448
13:52
Эти четыре знака зодиака получат шанс исполнить свои мечты в ближайшие дни
1.5т
13:33
Похолодание ворвется в Украину, но тепло еще вернется
423
13:14
Трамп едет в Британию: лидер США посетит Виндзорский замок
409
13:10
Оперуполномоченный ДСР Нацполиции Алексей Елхин получает теневые доходы от работы конвертцентров — в том числе в России — СМИ
934
12:55
Обменники обновили курсы валют: сколько теперь стоят доллар и евро
533
12:36
Задействованы СБУ, Нацгвардия, полиция, ВСП: во Львове решили провести "контрдиверсионные мероприятия"
872
12:17
Золото достигло нового максимума: сколько стоит унция
445
11:58
19-й пакет санкций ЕС против РФ перенесли, - Politico
442
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie