Холод или тепло: что лучше прикладывать при боли?

Вот в каких случаях эффективны компрессы
Инна Волева, Вести-UA.net
14-06-2021, 23:19 / Автор: WomanEL
Холод или тепло: что лучше прикладывать при боли?
1.4т

Компресс – это любой материал, например ткань, который прикладывают с давлением к определенной области тела. Как правило, его держат на месте в течение определенного периода времени. Он может быть горячим или холодным, сухим или влажным. В некоторых случаях компрессы также дополняются лекарствами или лечебными травами.

Но как понять, какой вам нужен? Холод, грелка или тепло?

Каковы преимущества теплого компресса?

  • Снимает мышечное напряжение и стресс.
  • Тепло увеличивает кровоток в теле. Этот эффект может помочь быстрее заживить травмы и снизить уровень боли от травмы.
  • Жесткость тела может ограничивать ваши движения и гибкость. Тепло от горячего компресса или душа – хорошее средство, которое может расслабить жесткие мышцы.
  • Болезненность или спазм тела могут быть результатом перенапряжения или проработки части тела, которая долгое время оставалась бездействующей. Тепловая терапия может помочь расслабить напряженные мышцы и снять отек.

Когда лучше использовать холодный компресс?

  • Холодный компресс обычно используется для облегчения боли, обезболивания пораженного участка и уменьшения отека и воспаления.
  • Когда артрит вызывает ощущение жжения в суставах, наложение холодного компресса или пакета со льдом может притупить боль. Если ваши суставы опухли (что часто вызывает скованность суставов и боль), холодный компресс поможет уменьшить отёк и боль.
  • Он также уменьшает кровотечение.

Когда нужно использовать горячий компресс:

  • Уменьшить жесткость мышц;
  • Расслабить мышцы;
  • Стимулировать кровообращение;
  • Облегчить спазмы;
  • Успокоить мышцы и суставы;

Обязательно защитите грелку любого типа от прямого контакта с кожей. Следует соблюдать меры предосторожности, чтобы избежать ожогов. Особенно если у вас повреждение нервов, например, из-за диабета или других проблем со здоровьем.

Напомним, "Слушала, что я бандеровка": в Харькове таксист обозвал пассажирку.

Ранее Вести-ua.net писали, Тело болит, температуры нет: когда нужно бежать к врачу.

Также Вести-ua.net сообщали, Развязки по-новому: в Украине хотят по-новому строить дороги.


Что, по Вашему мнению, должна в первую очередь делать власть в медицинской сфере Украины?
Последние новости
20:22
В Минздраве сообщили, как эффективна Moderna против "Дельты"
2
20:10
Ученые: лямбда-вариант научился скрываться от иммунитета
129
19:58
В России живет "удивленный Федя", который стал звездой интернета
235
19:49
Италия объявила о четвертой волне коронавирусной инфекции
225
19:40
На одном заряде – 320 км: в Днепре создали уникальный электробайк
212
19:28
К Земле мчится астероид размером с многоэтажку
349
19:13
ВСУ успешно испытали реактивные снаряды "Тайфун-1"
389
18:59
Модуль "Наука" чуть не повредил МКС после стыковки
277
18:44
Как узнать онлайн, что у вас есть субсидия
563
18:37
На Закарпатье в трех туристов попала молния
388
18:22
Животных разбросало по дороге: в Киеве автомобиль с коровами попал в ДТП
806
18:10
В чем особенность штамма "Дельта": пояснение врачей
521
17:52
Сумская показала себя беременной без нижнего белья
1.9т
17:41
Украинцам на период магнитных бурь рекомендуют отказаться от алкоголя
632
17:30
В Украине размер зарплат в разных сферах отличается в несколько раз
468
17:19
Стало известно, почему Шевченко ушел из сборной Украины
596
17:08
Гоструда выявлять "нелегалов" будет с Нацполицией: подписан документ
456
16:57
Из Токио насильно вывозят белорусскую легкоатлетку
901
16:46
Народный синоптик Леонид Горбань дал прогноз погоды на сентябрь
700
16:35
В оккупированном Донецке цены выше московских: подробности
478
16:24
Коронавирус в Украине: две области могут выйти из "зеленой" зоны
752
16:13
Как быстро выйти замуж: женские секреты, которые работают
650
16:02
Новый украинский миллиардер резко обеднел: названа причина
675
15:53
Названы пять Зодиаков, которых невозможно вывести из себя
744
15:42
Андрей Шевченко покидает сборную Украины
646
15:31
Как снизить цену на газ для украинцев: Витренко все объяснил
15:20
Развязки по-новому: в Украине хотят по-новому строить дороги
618
15:09
В Минздраве сделали предупреждение о COVID-вакцинации
758
14:58
Кирилловка без медуз: в сети показали пляжи
557
14:47
Украинский борец Темиров поборется за "бронзу"
459
14:36
Как выбрать правильную дыню, чтоб не отравиться: полезные советы
694
14:25
Накопительная пенсионная система: как работают гарантии в других странах
553
14:14
Какие машины чаще всего попадают в аварии: названы марки авто
816
14:03
Как защитить детей от заражения штаммом Дельта: Комаровский дал ответ
781
13:52
Сесилия Берде о сборной России на Олимпиаде: Обманщики!
4.2т
13:41
Танцующий 31-летний директор школы стал звездой соцсетей
1.4т
13:30
"С удовольствием выполним!" Резников высказался о "формуле Штайнмайера"
779
13:19
Как избавиться от запора: 3 секрета
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie