Холод или тепло: что лучше прикладывать при боли?

Вот в каких случаях эффективны компрессы
14-06-2021, 23:19 / Автор: Інна Волєва
/ Источник: WomanEL /
Читати українською
Холод или тепло: что лучше прикладывать при боли?
2.1т

Компресс – это любой материал, например ткань, который прикладывают с давлением к определенной области тела. Как правило, его держат на месте в течение определенного периода времени. Он может быть горячим или холодным, сухим или влажным. В некоторых случаях компрессы также дополняются лекарствами или лечебными травами.

Но как понять, какой вам нужен? Холод, грелка или тепло?

Каковы преимущества теплого компресса?

  • Снимает мышечное напряжение и стресс.
  • Тепло увеличивает кровоток в теле. Этот эффект может помочь быстрее заживить травмы и снизить уровень боли от травмы.
  • Жесткость тела может ограничивать ваши движения и гибкость. Тепло от горячего компресса или душа – хорошее средство, которое может расслабить жесткие мышцы.
  • Болезненность или спазм тела могут быть результатом перенапряжения или проработки части тела, которая долгое время оставалась бездействующей. Тепловая терапия может помочь расслабить напряженные мышцы и снять отек.

Когда лучше использовать холодный компресс?

  • Холодный компресс обычно используется для облегчения боли, обезболивания пораженного участка и уменьшения отека и воспаления.
  • Когда артрит вызывает ощущение жжения в суставах, наложение холодного компресса или пакета со льдом может притупить боль. Если ваши суставы опухли (что часто вызывает скованность суставов и боль), холодный компресс поможет уменьшить отёк и боль.
  • Он также уменьшает кровотечение.

Когда нужно использовать горячий компресс:

  • Уменьшить жесткость мышц;
  • Расслабить мышцы;
  • Стимулировать кровообращение;
  • Облегчить спазмы;
  • Успокоить мышцы и суставы;

Обязательно защитите грелку любого типа от прямого контакта с кожей. Следует соблюдать меры предосторожности, чтобы избежать ожогов. Особенно если у вас повреждение нервов, например, из-за диабета или других проблем со здоровьем.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
23:02
В жизни этих знаков зодиака в июле наступит переломный момент
783
22:31
В Киевской области ликвидировали масштабную схему продажи "тыловых" военных должностей
746
22:02
Жара ослабнет, но ненадолго: прогноз погоды на выходные
353
21:33
Во время российской атаки на Киев повреждено консульство Польши
343
21:04
Жара удержится: синоптик назвала самые жаркие дни начала июля
501
20:35
Украине нужно не 40, а 150 млрд долларов ежегодно для победы в войне, - Financial Times
515
20:06
Гороскоп на 5 июля: прогноз для каждого знака зодиака
1.2т
19:37
Авиационный эксперт объяснил, почему большое количество "шахедов" долетают до Киева
1.3т
19:08
Уиткофф настаивает на отмене энергетических санкций против РФ, - Politico
461
18:39
В Сенате начали расследование действий администрации Дональда Трампа
1.3т
18:10
Трамп заявил, что "разочарован" Путиным и не верит, что тот закончит войну в Украине
724
17:41
Из-за атаки по Киеву пострадали отделения "Новой почты": что будет с посылками
450
17:12
После атаки РФ в Киеве зафиксирован высокий уровень загрязнения воздуха
423
16:43
В Украине стартовал сезон бахчевых, на рынке появились первые арбузы
471
16:14
РФ атаковала Украину рекордным количеством "Шахедов", - Воздушные силы ВСУ
432
15:45
Стоимость доллара и евро: какой сегодня курс в обменниках
474
15:16
Гороскоп на 4 июля по картам таро: кому сегодня стоит прислушаться к собственной интуиции
660
14:47
Германия намерена заключить тайную сделку со США по оружию для Украины, - Bild
627
14:18
Стармера могут отправить в отставку уже через несколько месяцев - Sky News
1.2т
13:49
Спецпенсии в Украине могут отменить: кого касается нововведение
2.1т
13:20
США не прекращали поставки оружия Украине, - Трамп
509
12:51
УЗ получит 76 млн евро на строительство евроколеи между Львовом и польской границей
704
12:22
МИД Китая заявил, что не может допустить поражения РФ в войне против Украины
789
11:53
Какому знаку зодиака повезет 4 июля: прогноз астрологов
729
11:24
В Киеве из-за вражеской атаки повреждена железная дорога, поезда задерживаются
607
10:55
Жара в Украине: в каких регионах температура воздуха сегодня спадет
453
10:26
Из-за обстрела Киева часть общественного транспорта курсирует с ограничениями
393
09:57
Гороскоп на 4 июля: прогноз для всех знаков зодиака
814
09:35
"Я не доволен": Трамп заявил об отсутствии прогресса после разговора с Путиным
734
09:08
Массированная атака на Киев: количество пострадавших возросло
843
08:51
Тактика запуска ударных дронов изменилась: как теперь действует РФ
639
08:16
Как отличить настоящее сливочное масло от подделки: как распознать фальсификат еще в магазине
2.3т
07:49
ПФУ начал финансирование пенсий за июль: на выплаты через "Укрпочту" направлено 0,7 млрд гривен
419
07:21
Составлен рейтинг самых сложных знаков зодиака: кого можно назвать "негодяем"
1.3т
22:58
У экспертов спросили, до какой отметки может упасть гривня до конца года
870
22:29
Комитет Рады поддержал создание реестра банковских счетов и сейфов всех украинцев
728
22:00
Страны ЕС готовятся к возможному сокращению американского контингента - СМИ
632
21:30
Взрывы около Житомира: число пострадавших возросло
792
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie