Мясников назвал алгоритм действий при отказе от курения

Известный теледоктор призвал отказаться от пагубной привычки
Влад Максимов, Вести-UA.net
12-06-2021, 18:22 / Автор: 5-tv
Мясников назвал алгоритм действий при отказе от курения
1.5т

Врач и телеведущий Александр Мясников призвал россиян бросать курить и рассказал, какие действия помогут справиться с никотиновой зависимостью.

Так, по словам теледоктора, необходимо «что-то противопоставить» ситуациям, в которых хочется закурить. К примеру, он порекомендовал в первые дни отказа от вредной привычки не употреблять чай, кофе и алкоголь, а также острую и соленую пищу, которая усиливает желание закурить.

«Поел и пошел мыть посуду! Зачем? Машина же есть? И жена к такому не привыкла? Да затем, что самое время закурить после еды, а у тебя руки мокрые и заняты!» — написал Мясников в своем Telegram-канале.

При появлении острого желания закурить он посоветовал занять рот жеванием морковки, жвачки или семечек, а также делать дыхательные упражнения. Кроме того, при отказе от курения Мясников порекомендовал посещать рестораны, где не курят, выбросить зажигалки и пепельницы, а также очистить салон автомобиля от запаха табака.

«Дело в том, что тут все на тонких гранях, никогда не знаешь, на какую сторону весов с переполненными чашами упадет последняя капля! Все, что хоть как-то поможет удержаться, — хорошо, каким бы простым совет ни был!» — подытожил Мясников.

Напомним, Кирилловка без медуз: в сети показали пляжи.

Ранее Вести-ua.net писали, Как бросить курить: самые действенные способы.

Также Вести-ua.net сообщали, Холостяка высмеяли на сайте знакомств: что написал мужчина.


Что, по Вашему мнению, должна в первую очередь делать власть в медицинской сфере Украины?
Последние новости
05:36
Как есть дыню, чтобы не навредить своему здоровью
391
03:25
Секрет вкуса: что надо обязательно добавить в банку с солеными огурцами
489
01:22
Медик объяснила, почему в пандемию коронавируса стоит отказаться от шашлыка.
656
23:59
Почему нежелательно называть ребенка в честь отца
1.2т
23:44
Почему лучше убрать магнитики с дверцы холодильника
23:37
Как узнать, хорошо ли умершему человеку на том свете
1.3т
23:22
Венера в Деве улучшит любовную жизнь этих знаков Зодиака
775
23:10
Названы самые опасные дни в августе 2021 года
789
22:58
На дне Атлантического океана заметили "Губку Боба"
611
22:49
Пришельцы уже могут жить среди нас – эксперт из США
1.3т
22:40
Украинская теннисистка приятно удивила пикантным фото
950
22:28
Астрологи назвали лучший знак зодиакального созвездия
978
22:13
Внучка Ротару похвалилась кадрами отдыха в Италии
958
21:57
Что случится с организмом, если ежедневно есть по персику
880
21:45
Молитва Пресвятому Духу: слова, помогающие отпустить грехи
836
21:36
Ученые придумали новый метод мужской контрацепции
858
21:20
Как отличить симптомы после прививки от самого коронавируса
826
21:14
Какое растение способно поддержать здоровье сердца
874
20:57
До 100 гривен за литр: осенью может подорожать подсолнечное масло
1.1т
20:46
Холостяка высмеяли на сайте знакомств: что написал мужчина
20:30
На Олимпиаде тренер сделал предложение спортсменке в прямом эфире
887
20:22
В Минздраве сообщили, как эффективна Moderna против "Дельты"
985
20:10
Ученые: лямбда-вариант научился скрываться от иммунитета
831
19:58
В России живет "удивленный Федя", который стал звездой интернета
1.1т
19:49
Италия объявила о четвертой волне коронавирусной инфекции
843
19:40
На одном заряде – 320 км: в Днепре создали уникальный электробайк
839
19:28
К Земле мчится астероид размером с многоэтажку
1.1т
19:13
ВСУ успешно испытали реактивные снаряды "Тайфун-1"
964
18:59
Модуль "Наука" чуть не повредил МКС после стыковки
763
18:44
Как узнать онлайн, что у вас есть субсидия
18:37
На Закарпатье в трех туристов попала молния
944
18:22
Животных разбросало по дороге: в Киеве автомобиль с коровами попал в ДТП
1.3т
18:10
В чем особенность штамма "Дельта": пояснение врачей
17:52
Сумская показала себя беременной без нижнего белья
3.5т
17:41
Украинцам на период магнитных бурь рекомендуют отказаться от алкоголя
1.1т
17:30
В Украине размер зарплат в разных сферах отличается в несколько раз
966
17:19
Стало известно, почему Шевченко ушел из сборной Украины
1.1т
17:08
Гоструда выявлять "нелегалов" будет с Нацполицией: подписан документ
962
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie