Магнитные бури в июне наконец-то дадут отдохнуть от сильного напряжения и частых головных болей. Ожидается только один сильный шторм, который может затронуть самочувствие людей.
По данным Лаборатории рентгеновской астрономии Солнца ФИАН, сильная магнитная буря прогнозируется только одна – 16 июня.
Однако уровень ее будет высокий – до G1, а это значит, что ухудшение самочувствия может наступить накануне, 15 июня, и будет длиться до 17 июня.
Небольшие геомагнитные колебания возможны 2 и 3 июня, а также 8-9 июня. Однако эти штормы почувствуют только те, у кого есть склонность к метеочувствительности.
Какие ухудшения здоровья могут быть в эти дни:
Головные боли
Сонливость, бессонница, нарушение режима сна
Раздражительность, рассеянность, забывчивость, невозможность сконцентрироваться, апатия, депрессивные состояния
Повышение или понижение артериального давления, слабость и общее подавленное состояние
Проблемы с сердечно-сосудистой системой, пищеварительной, нервной и обострение хронических заболеваний
Как избежать или уменьшить воздействие солнца во время магнитных бурь:
Проводите меньше времени на солнце.
Делайте утреннюю зарядку - несколько простых упражнений улучшат кровообращение, избавят от стресса и погодной зависимости.
Выполняйте дыхательные упражнения, например, во время ходьбы.
Принимайте контрастный душ, меняя холодную и горячую воду каждые 10-15 секунд.
Правильно питайтесь и необходим здоровый сон.
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Почему вы можете доверять vesti-ua.net →
Читайте vesti-ua.net в Google News
