Можно ли в солярии получить витамин D – ответ ученых

Многие люди уверены, что при загаре в солярии, вырабатывается этот витамин
Влад Максимов, Вести-UA.net
4-05-2021, 07:37 / Автор: rsute
Можно ли в солярии получить витамин D – ответ ученых
1.3т

Очень многие люди считают, что сезонный дефицит кальциферола можно восполнить, регулярно посещая солярий. Это опасное заблуждение. Для синтеза холекальциферола необходимы лучи, которые принадлежат к UVB-спектру.

В соляриях же, в большинстве случаев, используются лампы UVA-спектра. Они щадяще действуют на кожу – она не обгорает, а также быстрее приобретает необходимый бронзовый оттенок. Но, по результатам научных исследований, загорать под такими лампами гораздо вреднее, чем принимать настоящие солнечные ванны.

Те, кто регулярно посещают солярии, на 75% увеличивают свои шансы заболеть меланомой. К тому же, кожа любителей такого загара, под воздействием UVA-излучения, стареет гораздо интенсивнее.

Только естественные солнечные лучи запускают механизм синтеза витамина D. Поэтому следует максимально эффективно использовать летние солнечные дни. Но увлекаться тоже не стоит. Из-за уменьшения толщины озонового слоя, интенсивность солнечного излучения, в последние годы, резко возросла.

Доктора советуют принимать солнечные ванны утром, до 9 часов, а также – после заката солнца. Открытыми должны быть не менее 60% кожных покровов.

Для получения нормальной дозы излучения, людям с темной кожей необходимо загорать около получаса. А вот, светлокожим – достаточно и пяти минут, так как у них кальциферол синтезируется интенсивнее и в больших количествах.

Напомним, Служба в армии: как мотивируют украинцев, предлагая контракт.

Ранее Вести-ua.net писали, Факты о солярии, о которых многие не догадываются.

Также Вести-ua.net сообщали, На Херсонщине школьники довели девочку до суицида.


Надо ли Владимиру Зеленскому идти на второй срок?
Последние новости
21:53
Огни Хаджибейского лимана: в Укравтодоре показали ночной мост
59
21:42
В России 89-летнюю актрису выгнали из квартиры приемные сыновья
238
21:31
В прифронтовом Счастье побывали главы МИД Нидерландов, Бельгии и Люксембурга
183
21:20
Повесившегося подозреваемого в убийстве 7-летней девочки похоронили, но место держат в секрете
181
21:09
Летний пересчет пенсии: кому и сколько добавят
754
20:58
"Дешевые трюки". Порошенко обвинили в пиаре на Блинкене
293
20:47
Законопроект Зеленского по судебной реформе: Венецианская комиссия дала заключение
380
20:36
На Киевщине полиция спасла 14-летнюю девочку, которую неизвестные "катали" по городу
724
20:25
Когда Украина и мир победят коронавирус: ученые дали прогноз
607
20:14
К 9 мая в РФ из группу детей превратили в могилы: родители, видимо, не против
783
20:03
Служба в армии: как мотивируют украинцев, предлагая контракт
552
19:57
Гороскоп на 7 мая для 12-ти знаков зодиака
843
19:46
Мешал проезду "скорой": в Киеве эвакуируют автомобили "героев парковки"
734
19:35
ЕС изменил список стран, из которых разрешен въезд
536
19:24
В Виннице загорелся офисный центр
515
19:13
Мировые цены на продовольствие: рост за год составил 30%
507
19:02
Гороскоп Павла Глобы на 7 мая для разных знаков зодиака
981
18:51
В Украине запретят сигареты со вкусами, запахами и добавками
646
18:40
Полиция задержала группу липовых работодателей-мошенников
645
18:29
Охота на ведьм: в Чечне задержали группу подозреваемых в колдовстве
766
18:18
Встреча Зеленского с Блинкеном: основные итоги и заявления
770
18:07
Гороскоп на 7 мая по картам таро для всех знаков зодиака
1.1т
17:56
В Киеве "ФОПы" требовали от Блинкена повлиять на Зеленского
777
17:45
Карантин в Украине: когда страна перейдет в "зеленую" зону
840
17:34
Зеленский признал отвод войск РФ от Украины, но назвал его медленным
740
17:23
Синоптик уточнила, когда в Украину вернется тепло
956
17:12
В США на законодательном уровне предложили запретить майнинг криптовалют
765
17:01
Встреча Зеленского с Блинкеном: что обсуждалось за столом переговоров
868
16:50
К скованной цепью харьковской паре присоединилась новая девушка
2.4т
16:39
Блинкен озвучил цель своего визита в Украину
911
16:28
В апреле был зафиксирован рекорд по продаже валюты населением
858
16:17
Эти три знака зодиака считают себя лучше других
1.1т
16:06
Кабмин утвердил типовые формы договоров о дистанционной и надомной работе
906
15:55
Тимошенко просит США помочь Украине в борьбе с COVID-19
947
15:44
"Укрэнерго" предлагает повысить тариф на передачу электроэнергии
1.2т
15:33
Встреча Блинкена с нардепами: Арахамия раскрыл детали
15:22
Все потребители коммунальных услуг должны перейти на новые договоры
15:11
Неудачный запуск "Чанчжэн-5В": названы вероятные места падения обломков
1.4т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie