Ошибки при чистке зубов, о которых не рассказывают стоматологи

Миллионы людей пребывают в абсолютной уверенности, что их забота о зубах безупречна
Влад Максимов, Вести-UA.net
21-04-2021, 07:37 / Автор: grodno24
Ошибки при чистке зубов, о которых не рассказывают стоматологи
2.6т

Не откроем большого секрета, если скажем, что зубы чистятся по утрам и вечерам, т.е. два раза в день. Данное правило наиболее ценное, а потому должно выполняться неукоснительно. А вот переусердствовать в этом вопросе и чистить зубы 3 и более раза в день нет необходимости. Более того, этим вы можете окончательно истончить эмаль зубов, сделав своим зубам только хуже. Не следует забывать и о том, что частое очищение повышает риск травмирования десен.

Что же касается непосредственно чистки, в этом процессе также не следует переусердствовать. Необходимо двигать щеткой плавно, аккуратно и неспешно, а вот резкие или слишком энергичные движения могут причинить вред эмали или нанести травму деснам. Известно также, что сеанс очищения зубов должен длиться 3 минуты. В этом случае вы сможете уделить каждому зубу по 7–10 секунд. А вот минутная чистка не устранит все частички пищи и не удалит весь зубной налет, оседающий в труднодоступных местах, а значит, эффективности такой чистки зубов будет крайне низка.

Неправильное начало процесса

Начинать уход за зубами также следует с учетом некоторых правил. Для начала процесса каждый раз следует выбирать новую область. Это избавит вас от монотонности процесса и поспособствует более качественному очищению. В этом плане лучше разделить зубы на 4 области и каждый раз выбирать для начала процесса новую область. Это позволит вам не пропускать участки, которые вы, вполне возможно, не захватываете при однообразной чистке изо дня в день.

Неправильные движения при очищении зубов

Самой распространенной ошибкой при чистке являются неправильные движения щеткой. Обычно человек чистит зубы как придется, водя щеткой взад-вперед или совершая круговые движения. А ведь имеются четкие рекомендации стоматологов касательно движений во время этого процесса. К примеру, знаете ли вы, что во время очищения щетка должна находиться под углом 45° к полу? А вот движения должны быть строго вертикальными, причем, очищая верхний ряд зубов, направление движений должно идти вниз, а очищая нижний ряд – вверх.

Существуют и другие, не менее важные правила. К примеру, сначала следует очистить наружную поверхность и лишь после этого приступать к внутренней. Некоторые люди ограничиваются очищением наружной поверхности зубов, считая, что этого вполне достаточно. А ведь на внутренней стороне зубов оседает еще больше бактерий, так как она постоянно контактирует с языком, и именно поэтому ей нужно уделять больше внимания. К слову, по словам стоматологов, чаще всего люди игнорируют очищение внутренней стороны передних зубов. Единственным же местом, где можно чистить зубы горизонтальными движениями, являются области жевательных зубов, ведь двигаться сверху вниз там совсем неудобно.

Чистка языка

Возможно, многим это покажется странным, но очищение будет неполным, если не чистить язык. Оказывается, вредоносные бактерии оседают на языке ничуть не меньше, чем на зубах, а значит, почистив зубы, но забыв про язык, мы сделаем лишь половину дела. Язык можно чистить как специально оборудованной для этой цели тыльной стороной щетки (если таковая имеется), так и подходящими препаратами для очищения языка, которые в изобилии продаются в аптеках. Второй вариант является более предпочтительным. Распространенная ошибка, которую многие совершают во время чистки языка, сильное давление на корень. Этим можно спровоцировать рвотный рефлекс, а также кашель.

Недостаточное ополаскивание рта

Очищением языка, как правило, завершается процедура очищения зубов. Однако перед этим важно хорошенько ополоснуть ротовую полость, удалив все частички пасты. Некоторые люди практически не уделяют этому внимания, в то время как полоскать рот нужно несколько раз на протяжении 30–40 секунд, и желательно не только обычной водой, но и подходящими для этой цели растворами. Такие средства, которые можно приобрести в любой аптеке, не только прекрасно очищают ротовую полость, но и обеспечивают свежесть дыханию. К тому же никогда не забывайте ополаскивать щетку по окончанию процедуры, так как после каждого сеанса на щетинках остаются миллионы бактерий.

Напомним, Чапай не устоял, с ним пали комсомольцы и советский генерал: в Украине появились неизвестные борцы с памятниками.

Ранее Вести-ua.net писали, Ошибки, которые делают многие люди при чистке зубов.

Также Вести-ua.net сообщали, "Красных" регионов в Украине стало больше.


За какую партию Вы проголосуете, если бы парламентские выборы состоялись в ближайшее воскресенье?
Последние новости
13:10
ДТП в Харькове: что известно о родителях виновника аварии
109
12:59
Украинцев пугают проверками COVID-сертификатов на улицах и в парках
223
12:48
В Украине вновь зафиксировали землетрясение
288
12:37
Украина стала третьей в мире по суточной COVID-смертности
241
12:26
Эти знаки зодиака должны проявить осторожность в 2022 году, чтобы избежать неприятностей
404
12:15
Смертельное ДТП в Харькове: родители пытаются "отмазать" 16-летнего виновника аварии
722
12:04
Составлен топ-10 самых популярных авто в Европе
261
11:53
30 тысяч новых случаев COVID-19 за сутки: НАН ухудшила прогноз по коронавирусу
401
11:42
Вакцинация третьей дозой в Украине: кто получит еще одну прививку против коронавируса
475
11:31
Ученые обнаружили связь между COVID-19 и агрессией
533
11:20
Медикам пришлось эвакуировать больных: в Одессе в COVID-отделении закончился кислород
438
11:09
ДТП в Харькове: полиция задержала 16-летнего "гонщика", устроившего смертельную аварию
584
10:58
В Украине установлен новый рекорд по COVID-вакцинации
523
10:47
В COVID-статистике Киева обнаружены нестыковки
701
10:36
Составлен свежий рейтинг самых состоятельных украинцев
844
10:25
Гороскоп на 27 октября для 12-ти знаков зодиака
655
10:14
Сутки в ООС: сепаратисты 13 раз нарушили режим прекращения огня
492
10:03
С газом будет катастрофа? Хватит ли Украине топлива на зиму
631
09:52
Украина сократила госдолг: в долларах сумма уменьшилась на $510 млн
515
09:41
Медики определили симптомы постковида у детей
575
09:30
Уровень загрязнения воздуха в Киеве оказался в разы выше нормы
470
09:19
Гороскоп Павла Глобы на 27 октября для разных знаков зодиака
792
09:08
В Украине за день подтвердили 22 574 новых случая COVID-19
632
08:57
От 8 до 40 гривен за кубометр: поставщики газа показали тарифы на ноябрь
838
08:47
Голубовская спрогнозировала, когда Украина достигнет пика с COVID-19: ситуация действительно сложная
1.1т
08:36
"Приват" повесил кредит: у клиента и банка - разные версии
831
08:25
Три офицера и водитель: украинские военные и Стрелков рассказали, как провалилась диверсия россиян
1.8т
08:14
Антициклон Rozamunde перевернет в Украину погоду
784
08:03
Чапай не устоял, с ним пали комсомольцы и советский генерал: в Украине появились неизвестные борцы с памятниками
962
23:52
Полякова извинилась перед Билык и поцеловала ручку: раскрыта причина ссоры
24.7т
23:41
Выживают в любых условиях: астрологи назвали сильные знаки Зодиака
1.5т
23:30
Меркель уволили и выдали "свидетельство"
1.2т
23:19
Беларусь снова поднялась: объявлена национальная забастовка
1.4т
23:08
Сегодня почитают Иверскую икону Божией Матери: молитва и от чего помогает
1.1т
22:57
Поклонской Украина готовит экстрадицию: подробности от Кулебы
1.1т
22:46
На Донбассе впервые применили турецкий Bayraktar: как работает дрон против вражеской артиллерии
1.5т
22:35
Вспышка водорода: на Ровенской АЭС произошла авария
1.1т
22:24
"Снять штаны и по голой заднице дать": мэр Ивано-Франковска придумал наказание для вандалов
1.1т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie