Учеными развенчан популярный миф о пользе вина

Хотя вино и содержит антиоксиданты
2-04-2021, 01:56 / Автор: Влад Максімов
/ Источник: Eat This /
Читати українською
Учеными развенчан популярный миф о пользе вина
2.6т

Долгое время считалось, что бокал красного вина в день благотворно влияет на работу организма, в частности - улучшает работу сердца. Однако ученые до сих пор не нашли подтверждения этому факту.

Хотя вино и содержит антиоксиданты, способные снизить уровень "плохого" холестерина в крови, говорить о его безусловной полезности медики не спешат.

Напротив, бокал вина вечером за ужином может стать причиной недосыпа. Несмотря на то, что многие после алкоголя чувствуют себя сонными, это состояние распространяется только на первые фазы цикла сна. Врачи утверждают, что у вина есть расслабляющие мышцы свойства, которые позволяют подремать короткий промежуток времени. Однако последующие циклы сна нарушаются, отмечают ученые Национального института неврологических заболеваний США.

Пробуждения посреди ночи могут уменьшить общее количество сна, из-за чего на утро человек чувствует себя разбитым и не выспавшимся. Согласно недавним исследованиям, недосып может стать причиной серьезных проблем со здоровьем. Например, аффективных расстройств, диабета или гипертонии.

Даже при условии, что человек выпивает малый объем вина перед сном, шансы испытать неприятные последствия большие. Так, в 2018 году ученые в ходе исследования обнаружили, что влияние обильного и умеренного количества алкоголя на сон таково же, как влияние малого количества. Согласно данным, опубликованным в JMIR Mental Health, качество сна из-за употребления спиртных напитков снижается на 9%.

Врачи советуют не пить вино или другие крепкие напитки перед сном. Если же хочется все-таки пропустить по бокальчику за ужином, медики советуют это делать минимум за четыре часа до отхода ко сну. За это время организм успеет усвоить алкоголь и вернуться к тому состоянию, при котором возможен качественный глубокий сон.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
22:57
"Это может стать небольшой сенсацией", - Трамп заявил, что хочет вернуть войска США в Афганистан
121
22:43
Погода в Украине начнет меняться: прогноз на 19 сентября
131
22:19
Лавров заявил о якобы готовности к компромиссам для мира с Украиной, но есть условие
256
22:02
Контракт 60+ лет: кто может служить по новому закону
310
21:58
В Запорожской области ВСУ устроили диверсию: сгорели 18 офицеров РФ
414
21:33
"Флеш" показал реактивный "Шахед" и объяснил, готова ли РФ к массированным атакам этими дронами
247
21:14
Блэкауты очень вероятны: офицер призвал готовиться к темным временам
283
20:58
Путин подвел меня в урегулировании войны в Украине, - Трамп
233
20:41
Украина проводит контрнаступательную операцию, освобождены 7 сел, - Зеленский
360
20:18
Эксперт по языку тела раскрыл «настоящие чувства» Мелании к Дональду Трампу
1.1т
20:01
В Украину вернули еще 1000 тел погибших
209
19:54
Названы знаки зодиака, которые всегда получают то, о чем мечтают
710
19:35
В Польше подтвердили падение на жилой дом ракеты с истребителя
228
19:16
Ожидается роскошная осенняя погода: прогноз на 19 сентября
275
18:57
Составлен рейтинг самых мстительных знаков зодиака: кто лидирует
911
18:38
Удары украинских беспилотников по нефтяной инфраструктуре обвалили экспорт российской нефти, - Bloomberg
359
18:19
Уже на следующей неделе в Украине может выпасть снег, - синоптик
354
18:00
Этому знаку зодиака почти никогда не везет: кто часто сталкиваются с препятствиями
820
17:41
Украине пока не хватает газа в хранилищах, чтобы пережить зиму, - Reuters
354
17:22
Курс доллара до конца сентября: какие прогнозы дают эксперты
370
17:03
В Раде хотят объединить все электронные реестры и базы данных соцзащиты в Единую систему социальной сферы
341
16:44
Магнитных бурь станет больше, Солнце выходит из периода относительного затишья
456
16:25
Зеленский подписал закон о ратификации столетнего партнерства с Великобританией
327
16:06
Реки становятся всё более непредсказуемыми: ученые предупреждают об опасности
419
15:47
Выезд 18–22 лет за границу: молодые люди начали массово увольняться с работы, - эксперт
615
15:28
День осеннего равноденствия: для кого откроется портал перемен
867
15:09
Когда ЕС может принять 19-й пакет санкций против РФ: версии Politico
311
14:50
В эти даты рождаются личности, которые всегда на шаг впереди конкурентов
1.1т
14:31
Новый закон о помощи украинцам в Польше: что изменится для беженцев
423
14:12
Более 2 миллионов человек в Европе могут погибнуть от экстремальной жары, - прогноз ученых
532
13:53
Цензура на американском ТВ: в США сняли с эфира крупнейшее ток-шоу после комментариев о MAGA
346
13:34
Курс валют в обменных пунктах: доллар дорожает, евро снижается
329
13:15
Гороскоп на 18 сентября по картам таро: кого сегодня ждут приятные эмоции
646
12:56
Социальная помощь: сколько платят лицам с инвалидностью и пенсионерам без стажа
1.4т
12:37
Польша тестирует новую систему проверки граждан на границе с Украиной
376
12:18
В Тернополе пьяный "тцкашник" устроил масштабную аварию и погоню с полицией
372
11:59
Возможен дефицит топлива: эксперт спрогнозировал, что в октябре будет с ценами на АЗС
370
11:40
ЕС готовится к завершению программы временной защиты: как союзники будут возвращать украинцев домой
529
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie