Учеными развенчан популярный миф о пользе вина

Хотя вино и содержит антиоксиданты
2-04-2021, 01:56 / Автор: Влад Максімов
/ Источник: Eat This /
Читати українською
Учеными развенчан популярный миф о пользе вина
2.6т

Долгое время считалось, что бокал красного вина в день благотворно влияет на работу организма, в частности - улучшает работу сердца. Однако ученые до сих пор не нашли подтверждения этому факту.

Хотя вино и содержит антиоксиданты, способные снизить уровень "плохого" холестерина в крови, говорить о его безусловной полезности медики не спешат.

Напротив, бокал вина вечером за ужином может стать причиной недосыпа. Несмотря на то, что многие после алкоголя чувствуют себя сонными, это состояние распространяется только на первые фазы цикла сна. Врачи утверждают, что у вина есть расслабляющие мышцы свойства, которые позволяют подремать короткий промежуток времени. Однако последующие циклы сна нарушаются, отмечают ученые Национального института неврологических заболеваний США.

Пробуждения посреди ночи могут уменьшить общее количество сна, из-за чего на утро человек чувствует себя разбитым и не выспавшимся. Согласно недавним исследованиям, недосып может стать причиной серьезных проблем со здоровьем. Например, аффективных расстройств, диабета или гипертонии.

Даже при условии, что человек выпивает малый объем вина перед сном, шансы испытать неприятные последствия большие. Так, в 2018 году ученые в ходе исследования обнаружили, что влияние обильного и умеренного количества алкоголя на сон таково же, как влияние малого количества. Согласно данным, опубликованным в JMIR Mental Health, качество сна из-за употребления спиртных напитков снижается на 9%.

Врачи советуют не пить вино или другие крепкие напитки перед сном. Если же хочется все-таки пропустить по бокальчику за ужином, медики советуют это делать минимум за четыре часа до отхода ко сну. За это время организм успеет усвоить алкоголь и вернуться к тому состоянию, при котором возможен качественный глубокий сон.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
22:57
Словакия поддерживает вступление Украины в ЕС, это очень весомо, - Зеленский
240
22:43
Работник ТЦК получил ножевые ранения во время проверки документов: что произошло
368
22:19
Делегация ЕС отправляется в США для работы над санкциями против России, - Кошта
206
22:03
"Терпеть в темноте не будем": Зеленский отреагировал на план энергоблокады от Путина
447
21:58
«Эти страшилки уже давно девальвированы», - в МИД ответили на очередные угрозы Кремля
251
21:33
"Мы не повторяемся", - Малюк намекнул про сюрпризы оккупантам от СБУ
535
21:14
«Испытания были положительные», - Зеленский об украинском дальнобойном оружии
316
20:56
Россия на грани рецессии, но Путин продолжает "ломать комедию", - Bloomberg
757
20:41
Китай продолжает блокировать российские платежи: Путину не удалось уговорить Си Цзиньпиня
473
20:18
Солдаты иностранного контингента в Украине: Зеленский сделал важное заявление
347
20:01
Трамп: Россия и Индия стали частью "темной Китайской империи"
311
19:54
Гороскоп на 6 сентября: прогноз для каждого знака зодиака
675
19:35
В Польше жестоко избили группу украинцев из-за их национальности
1.2т
19:16
Первые осенние выходные: какую погоду обещают синоптики
251
18:57
Повышение зарплат учителям не запланировано, - министр образования
515
18:38
Эти три знака зодиака находятся в периоде сильных трансформаций: кого ждут невероятные перемены
905
18:19
Саммит "коалиции решительных" в Париже: Трамп пока воздержался от санкций против РФ, - WSJ
319
18:00
Названы модели электромобилей, которые предпочитают покупать украинцы
303
17:41
Погода на выходных: что прогнозируют синоптики на ближайшие дни
293
17:22
Цены на квартиры в Киеве снова выросли: сколько стоит "квадрат"
389
17:03
Гороскоп на сентябрь обещает судьбоносные перемены этим знакам зодиака
993
16:44
Цены на мясо и растительные масла достигли многолетних максимумов - ФАО
393
16:25
Рынок труда в Украине: зарплатные предложения выросли, но дефицит работников сохраняется
333
16:06
Мерц признал неспособность Европы остановить войну в Украине без помощи США
465
15:47
Ситуация на границе: что происходит на пунктах пропуска
411
15:28
Таксистам в Украине грозят новые штрафы: за что хотят наказывать
381
15:09
Путин отрицает стагнацию российской экономики, о которой ранее заявил глава Сбербанка
564
14:50
Угроза глобальной войны и апокалипсис: пророчества Ванги на 2026 год
1.2т
14:31
Путин заявил, что не видит "большого смысла" во встрече с Зеленским
574
14:12
Доллар и евро подешевели в обменных пунктах
328
13:53
Европа разработала план развертывания миротворцев в Украине, - WSJ
400
13:34
Ситуация на передовой: Украина переигрывает Россию в войне роботов, - Forbes
373
13:15
Лунное затмение 7 сентября изменит судьбу нескольких знаков зодиака
12:56
Бабье лето в Украине: какой характер погоды будет доминировать
390
12:37
В Днепре объявили о химической опасности после массированной атаки РФ
762
12:18
Законные цели: Путин пригрозил ударами по иностранным войскам в Украине
546
11:59
Валютный курс: банкир дал прогноз по доллару и евро на осень
528
11:40
Трамп вскоре подпишет указ о переименовании Пентагона в Министерство войны, - NYT
347
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie