Учеными развенчан популярный миф о пользе вина

Хотя вино и содержит антиоксиданты
Влад Максимов, Вести-UA.net
2-04-2021, 01:56 / Автор: Eat This
Учеными развенчан популярный миф о пользе вина
1.4т

Долгое время считалось, что бокал красного вина в день благотворно влияет на работу организма, в частности - улучшает работу сердца. Однако ученые до сих пор не нашли подтверждения этому факту.

Хотя вино и содержит антиоксиданты, способные снизить уровень "плохого" холестерина в крови, говорить о его безусловной полезности медики не спешат.

Напротив, бокал вина вечером за ужином может стать причиной недосыпа. Несмотря на то, что многие после алкоголя чувствуют себя сонными, это состояние распространяется только на первые фазы цикла сна. Врачи утверждают, что у вина есть расслабляющие мышцы свойства, которые позволяют подремать короткий промежуток времени. Однако последующие циклы сна нарушаются, отмечают ученые Национального института неврологических заболеваний США.

Пробуждения посреди ночи могут уменьшить общее количество сна, из-за чего на утро человек чувствует себя разбитым и не выспавшимся. Согласно недавним исследованиям, недосып может стать причиной серьезных проблем со здоровьем. Например, аффективных расстройств, диабета или гипертонии.

Даже при условии, что человек выпивает малый объем вина перед сном, шансы испытать неприятные последствия большие. Так, в 2018 году ученые в ходе исследования обнаружили, что влияние обильного и умеренного количества алкоголя на сон таково же, как влияние малого количества. Согласно данным, опубликованным в JMIR Mental Health, качество сна из-за употребления спиртных напитков снижается на 9%.

Врачи советуют не пить вино или другие крепкие напитки перед сном. Если же хочется все-таки пропустить по бокальчику за ужином, медики советуют это делать минимум за четыре часа до отхода ко сну. За это время организм успеет усвоить алкоголь и вернуться к тому состоянию, при котором возможен качественный глубокий сон.

Напомним, Стала известна главная претензия премьера к Степанову.

Ранее Вести-ua.net писали, Как избежать закупорки артерий: вот 15 продуктов, которые помогут решить проблему.

Также Вести-ua.net сообщали, День памяти жертв политических репрессий: что нужно знать о скорбной дате.


Надо ли Владимиру Зеленскому идти на второй срок?
Последние новости
12:01
Беларусь введет плату за выезд в Украину, Польшу и Литву
2
11:52
Астрологи назвали пять Зодиаков, которые не умеют показывать любовь
202
11:41
Регулирование цен на топливо: АЗС приостанавливают продажу бензина и дизеля
191
11:30
Пенсии могут урезать вполовину: кого коснется и как не допустить
325
11:19
Ожидаются осадки и перепады температуры: прогноз погоды до конца мая
258
11:08
В Днепре протестовали против прививок от COVID-19 и карантина
324
10:57
Сахар в крови: диетолог назвала природные способы уменьшить уровень
413
10:46
Андре Тан разводится после 9 лет совместной жизни
487
10:35
Зеленский почтил память жертв политических репрессий
370
10:24
Тарифы на "свет" могут взлететь уже летом
454
10:13
Под Хмельницким задержали отца-садиста
474
10:02
Кулеба: Украина не ожидает, что Запад направит войска для защиты наших территорий
557
09:52
Конча-Заспу пообещали покинуть первые экс-чиновники
634
09:42
Состояние опьянения у водителя: права всех участников ситуации
500
09:31
"ЛНРовцы" танком уничтожили кладбище на Донбассе
09:20
Названы 5 Зодиаков, которым грозит алкогольная зависимость
1.3т
09:09
День памяти жертв политических репрессий: что нужно знать о скорбной дате
577
08:58
Коронавирусом заразилось 3,6 тысячи человек: статистика за сутки
597
08:36
ХАМАС с новой силой атаковал Израиль
917
08:14
Дожди и жара до +29: прогноз погоды на 16 мая
743
07:40
Певица Рианна поразила откровенным нарядом и новой прической
787
07:14
Составлен подробный любовный гороскоп на лето
900
05:36
Появился детальный финансовый гороскоп на лето
1.1т
03:25
Увлекательные факты о кошках, о которых вы вряд ли знали
1.2т
01:22
Над МКС видели НЛО, похожий на библейский объект
1.2т
23:59
Молитва о тех, кого обидели: как можно очистить свою совесть
1.2т
23:44
В США океан выбросил на берег "глубоководного монстра"
1.3т
23:37
Ритуалы молодости красавиц с Востока, которые стоит взять на заметку
1.2т
23:22
У этих знаков Зодиака неиссякаемый запас энергии
1.3т
23:10
Изменившуюся Ксению Мишину не узнают даже поклонники
1.2т
22:58
В Китае проходят испытания уникального самолета-амфибии
1.2т
22:49
Как влияет группа крови на склонность к тромбозу
1.5т
22:40
Дерзкая Леся Никитюк показала фото из своей спальни
1.2т
22:28
В Австралии выпал "дождь" из мышей
1.2т
22:13
Медики подсказали, что категорически нельзя пить натощак
1.2т
21:57
Цибульская показала, как выглядит в образе школьницы
1.2т
21:45
В московском вузе разразился интимный скандал со студенткой
1.3т
21:36
Советы, которые помогут вам быстро уснуть и хорошо выспаться
1.2т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie