Учеными развенчан популярный миф о пользе вина

Хотя вино и содержит антиоксиданты
2-04-2021, 01:56 / Автор: Влад Максімов
/ Источник: Eat This /
Читати українською
Учеными развенчан популярный миф о пользе вина
2.5т

Долгое время считалось, что бокал красного вина в день благотворно влияет на работу организма, в частности - улучшает работу сердца. Однако ученые до сих пор не нашли подтверждения этому факту.

Хотя вино и содержит антиоксиданты, способные снизить уровень "плохого" холестерина в крови, говорить о его безусловной полезности медики не спешат.

Напротив, бокал вина вечером за ужином может стать причиной недосыпа. Несмотря на то, что многие после алкоголя чувствуют себя сонными, это состояние распространяется только на первые фазы цикла сна. Врачи утверждают, что у вина есть расслабляющие мышцы свойства, которые позволяют подремать короткий промежуток времени. Однако последующие циклы сна нарушаются, отмечают ученые Национального института неврологических заболеваний США.

Пробуждения посреди ночи могут уменьшить общее количество сна, из-за чего на утро человек чувствует себя разбитым и не выспавшимся. Согласно недавним исследованиям, недосып может стать причиной серьезных проблем со здоровьем. Например, аффективных расстройств, диабета или гипертонии.

Даже при условии, что человек выпивает малый объем вина перед сном, шансы испытать неприятные последствия большие. Так, в 2018 году ученые в ходе исследования обнаружили, что влияние обильного и умеренного количества алкоголя на сон таково же, как влияние малого количества. Согласно данным, опубликованным в JMIR Mental Health, качество сна из-за употребления спиртных напитков снижается на 9%.

Врачи советуют не пить вино или другие крепкие напитки перед сном. Если же хочется все-таки пропустить по бокальчику за ужином, медики советуют это делать минимум за четыре часа до отхода ко сну. За это время организм успеет усвоить алкоголь и вернуться к тому состоянию, при котором возможен качественный глубокий сон.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
23:01
Интерес туристов к Испании начинает угасать, - Bloomberg
384
22:32
Астрологи назвали три знака зодиака с мистической аурой: чья природная харизма окутана тайной
710
22:03
Температурные контрасты и грозовые ливни: на выходных местами воздух раскалится до +40°
373
21:34
Выпустили 6 пуль: в Нидерландах подстрелили скандального ветерана АТО
2.5т
21:03
Отмена банковской тайны в Украине: когда это может произойти
401
20:34
В эти пять месяцев года рождаются люди с особым типом ума
820
20:05
Киев в дыму: как обстрелы РФ уничтожают здоровье горожан
460
19:36
Путин настроен на долгую войну в Украине, - Financial Times
552
19:07
Реальные зарплаты украинцев упали до довоенного уровня - Центр Разумкова
400
18:38
В нескольких областях Украины наблюдаются перебои со светом
397
18:09
В Одессе прогремели взрывы, атаковано здание ТЦК
804
17:40
Названы три знака зодиака, которые вот-вот сбросят груз проблем со своих плеч
1.4т
17:11
Россия применяет новую тактику воздушных ударов по Киеву, - CNN
481
16:42
Инфляция в Украине: что происходит с ценами
432
16:13
В Киеве запустят масштабный проект "Чистое небо", - КГВА
522
15:44
Курс валют в обменниках: сколько сегодня стоит доллар
598
15:15
Биткоин установил новый рекорд: сколько сейчас стоит криптовалюта
419
14:46
Великобритания и Франция будут совместно патрулировать небо Украины после прекращения огня, - The Telegraph
1.4т
14:17
В Германии планируют урезать размер соцвыплат для украинских беженцев
570
13:48
В Запорожье пациент с ножом напал на врача в медучреждении
488
13:19
Трамп разочарован Россией и пообещал скоро сделать "важное" заявление, - NBC
547
12:50
Какому знаку зодиака повезет 11 июля: прогноз астрологов
857
12:21
Трамп ввел 35% пошлину на импорт из Канады
467
11:52
Летняя жара в разгаре: стоит ли украинцам подготовиться к отключениям света
546
11:23
Цифры шокируют: кто в Украине получает самые высокие пенсии
861
11:04
В Украине существенно дорожают ремонты и строительство жилья
470
10:25
Пенсионеры могут столкнуться с задержками выплат, - эксперт
1.1т
10:06
Келлог сравнил войну в Украине со Второй мировой
445
09:37
Гороскоп на 11 июля: прогноз для всех знаков зодиака
841
09:08
Белый дом нашел способ вооружить Украину, - Ахіоѕ
1.4т
08:53
В Украине ожидается контрастная погода: в каких регионах вероятны грозы
540
08:36
По образцу "Плана Маршалла": Зеленский призвал создать коалицию восстановления Украины
576
08:08
Европарламент отклонил вотум недоверия Урсуле фон дер Ляйен
609
07:41
Названы знаки зодиака, которые обязательно встретят настоящую любовь до конца июля
1.2т
07:12
31-летний мужчина предрекает войну и уже запасается едой на годы вперед
23:09
Масштабное ДТП на Львовщине: столкнулись рейсовый автобус и легковушка
650
22:40
Эксперт раскрыл, что сейчас эффективнее всего уничтожает ударные дроны
940
22:11
Астрологи составили список знаков зодиака, у которых вскоре начнется переломный момент в жизни
1.5т
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie