Помощь армии Украины

Учеными развенчан популярный миф о пользе вина

Хотя вино и содержит антиоксиданты
Влад Максімов, Вести-UA.net
2-04-2021, 01:56 / Автор: Eat This /
Читати українською
Учеными развенчан популярный миф о пользе вина
1.8т

Долгое время считалось, что бокал красного вина в день благотворно влияет на работу организма, в частности - улучшает работу сердца. Однако ученые до сих пор не нашли подтверждения этому факту.

Хотя вино и содержит антиоксиданты, способные снизить уровень "плохого" холестерина в крови, говорить о его безусловной полезности медики не спешат.

Напротив, бокал вина вечером за ужином может стать причиной недосыпа. Несмотря на то, что многие после алкоголя чувствуют себя сонными, это состояние распространяется только на первые фазы цикла сна. Врачи утверждают, что у вина есть расслабляющие мышцы свойства, которые позволяют подремать короткий промежуток времени. Однако последующие циклы сна нарушаются, отмечают ученые Национального института неврологических заболеваний США.

Пробуждения посреди ночи могут уменьшить общее количество сна, из-за чего на утро человек чувствует себя разбитым и не выспавшимся. Согласно недавним исследованиям, недосып может стать причиной серьезных проблем со здоровьем. Например, аффективных расстройств, диабета или гипертонии.

Даже при условии, что человек выпивает малый объем вина перед сном, шансы испытать неприятные последствия большие. Так, в 2018 году ученые в ходе исследования обнаружили, что влияние обильного и умеренного количества алкоголя на сон таково же, как влияние малого количества. Согласно данным, опубликованным в JMIR Mental Health, качество сна из-за употребления спиртных напитков снижается на 9%.

Врачи советуют не пить вино или другие крепкие напитки перед сном. Если же хочется все-таки пропустить по бокальчику за ужином, медики советуют это делать минимум за четыре часа до отхода ко сну. За это время организм успеет усвоить алкоголь и вернуться к тому состоянию, при котором возможен качественный глубокий сон.


Читайте, смотрите...
Що ви робите зараз, щоб допомогти своїй державі?
Последние новости
17:58
Арестович намекнул на попадание оккупантов в новый котел после разгрома в Лимане
1.9т
17:36
Уже 9 стран Европы поддержали членство Украины в НАТО
537
17:16
В оккупированном Бериславе взорвано здание полиции, где находились захватчики
797
16:57
РФ вводит в Беларусь 20 тысяч своих мобилизованных
727
16:43
Подготовка к отстранению Путина от власти в Кремле уже идет – глава разведки
2.2т
16:20
Стало известно, кому Борис Моисеев завещал все свое имущество
8.4т
16:01
Профессор химии "запорол" эксперимент: от взрыва пострадали 18 человек
839
15:53
ВСУ теснят врага на Херсонщине: подробности
15:32
Британская разведка рассказала, что потеря Лимана означает для Путина
2.1т
15:02
Польша построила стену на границе с Беларусью
504
14:52
Когда в Украине прекратятся затяжные дожди и станет теплее: ответ синоптика
6.1т
14:27
Путин уволил командующего Западным военным округом
1.1т
14:15
ФСБ была против обмена бойцов "Азова" на Медведчука, но Путин настоял
663
13:55
Пять Зодиаков от всех проблем избавятся в октябре
4.2т
13:41
На Харьковщине разоблачили педагога-коллаборантку
916
13:18
"Победы только по телевизору", - оккупант рассказал о состоянии армии РФ
2.3т
13:02
Кадыров требует от Путина ударить по Украине ядерным оружием
2.1т
12:59
Настоятеля Киево-Печерской Лавры задержали на границе, вывозил церковное имущество – СМИ
2.5т
12:43
Двое украинских военных полгода скрывались в оккупированном городе
2.2т
12:19
Как селедку под шубой сделать еще вкуснее: раскрыт секрет
3.5т
12:04
В Пентагоне объяснили, что означает для России потеря Лимана
3.4т
11:56
ВСУ наводят порядок в Лимане: "денацифицирован" отдел оккупационной полиции
7.4т
11:29
В США не верят, что Путин решится применить ядерное оружие
587
11:11
Путина достанут в любой точке, где будет найден – российский экономист
2.4т
10:56
Украину накрывает похолодание с ливнями и грозами
1.6т
10:41
Медведев заявил, что Зеленский умоляет Альянс начать третью мировую
2.9т
10:20
Астрологи назвали самые опасные дни октября
1.8т
10:02
Германия поставила условие вступления Украины в НАТО
17.9т
09:52
ВСУ и Нацгвардия подняли украинский флаг над Лиманом
556
09:31
Расстрел гражданских на Харьковщине: СБУ публикует страшное видео
3.3т
09:09
В Украине подешевел бензин: названы актуальные цены
2.2т
08:58
Российские войска потерпели поражение под Бахмутом и Казачьей Лопанью: утренняя сводка Генштаба
5.7т
08:36
Пожар в аэропорту в Бельбеке: появились подробности
7.5т
08:14
Новая клавиатура от Google: все клавиши расположены в один ряд
2.3т
17:58
В Украине снова подорожают продукты: когда и насколько
5.1т
17:36
Закон о ленд-лизе для Украины вступил в силу
3.3т
17:14
Беларусь подтянула к границе с Украиной батальонно-тактические группы
16:56
В Таврийске гремят взрывы: мощный "прилет" по базе ВС РФ
4.8т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie