В каких случаях нельзя пить воду, даже если очень хочется

Как бы ни была важна вода для нашего организма, пить ее можно не всегда
23-03-2021, 06:51 / Автор: Влад Максімов
/ Источник: grodno24 /
Читати українською
В каких случаях нельзя пить воду, даже если очень хочется
2.5т

Как бы ни была важна вода для нашего организма, пить ее можно не всегда и даже не в любое время дня. Врачи советуют придерживаться рекомендованного минимума и выпивать не менее одного литра чистой воды в день.

Но превышение нормы может заставить почки работать на пределе, из-за чего вода не так полезна, как вы обычно представляете.

Кроме того, бывают ситуации, в которых просто не следует пить воду, но о них мало кто знает.

Не рекомендуется пить воду во время еды , а лучше выпить перед. Не то чтобы это опасно для здоровья, но может привести к расстройству пищеварения, к тому же живот в этом случае очень быстро вздувается. Чтобы избежать отеков и неожиданных шумов, перед едой выпивайте стакан воды. Также не пейте ледяную воду.

Не рекомендуется пить воду перед сном. Вам не нужно быть врачом, чтобы знать, что если вы выпьете большой стакан воды непосредственно перед тем, как упасть в объятия Морфеуса, то сможете сходить в ванную несколько раз за ночь. Это приведет к тому, что вы не почувствуете пользы от сна, так как будет прервана регенерация клеток. К тому же ночью почки не отдохнут, а поработают.

Во время интенсивных тренировок. Лучше всего пить воду, чтобы утолить жажду после тренировки (или до нее), а не во время. Не то чтобы это вредно для вашего тела, но это может спасти вас от головной боли и тошноты. Конечно, если вы пробежите марафон, вам будет сложно почувствовать жажду и не пить воду, поэтому есть исключение.

После употребления острого перца. Многие люди пьют воду, чтобы снять чувство жжения после употребления острого перца или очень острого блюда. Однако вода - это не решение всех проблем. На самом деле питьевая вода только усилит жгучий эффект.

Если вы обнаружите, что ваша моча прозрачная. Если ваша моча прозрачна, как вода, это означает, что она не всасывается и ваши почки работают напрасно. Уменьшите количество выпиваемой воды или обратитесь к врачу, если ситуация не изменится.

Когда вы не знаете происхождение источника питьевой воды. Вода из обычного фонтана или из горного источника может быть опасна для здоровья. Даже если он выглядит очень чистым, он может быть загрязнен мочой животных или чем-то еще.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
18:19
В Украине отсутствуют достоверные данные о количестве населения, - эксперт
9
18:00
В ЕС намерены обсудить отмену безвиза с Грузией
107
17:41
Финансовый гороскоп для всех знаков зодиака на неделю: что может произойти в ближайшие дни
208
17:22
Spiegel раскрыл план НАТО по поставкам оружия Украине
229
17:03
На Киевщине разоблачили многомиллионную схему мошенничества на пленных
375
16:44
Швеция планирует повысить верхний предел призывного возраста до 70 лет, - Reuters
261
16:25
Сезон заготовок на зиму в разгаре: подешевеют ли овощи и фрукты
192
16:06
Погодные условия продолжат быть контрастными: синоптик озвучила прогноз на текущую неделю
218
15:47
Работа в Украине: кого сейчас ищут работодатели
237
15:28
Перезагрузка Кабмина: кого могут уволить и кто станет новым премьер-министром
327
15:09
Эксперт по питанию дал 5 полезных советов, как выбрать спелый и вкусный арбуз
287
14:50
Гороскоп таро на неделю: чего ожидать каждому знаку зодиака
635
14:31
Перестановки в Кабмине: каким может быть состав нового правительства
493
14:12
Трамп послал Путину мощный сигнал, - WSJ
471
13:53
Для четырех знаков зодиака ближайшие дни станут благоприятным периодом
911
13:34
Трамп раздумывает о передаче Украине "Томагавков" для ударов по России, - Washington Post
529
13:15
Чтобы сбить тысячу "шахедов" дронами-перехватчиками понадобится тысяча операторов, - военный аналитик
633
12:56
Курс доллара в обменных пунктах вырос: сколько стоит валюта
302
12:37
Трамп убежден, что преимущество в войне РФ с Украиной на стороне Москвы, - Politico
708
12:18
Эти три знака зодиака вскоре ощутят важные перемены: кто в списке
895
11:59
Окончательное решение об отправке Patriot в Украину еще не принято, - Писториус
363
11:40
Курс доллара в ближайшее время: что прогнозируют аналитики
353
11:21
В Кривом Роге полицейский стрелял в "уклониста" после того, как тот ударил его отверткой
11:02
Новый ультиматум Трампа: пойдет ли Путин на уступки
476
10:43
Какому знаку зодиака повезет 15 июля: прогноз астрологов
580
10:24
В Украине выросли зарплаты: на каких работах хорошо платят
613
10:05
Жара не уходит: синоптик дала прогноз погоды на сегодня
316
09:46
Военный аналитик спрогнозировал, какую тактику будут использовать россияне в ближайшее время
449
09:27
Гороскоп на 15 июля для всех знаков зодиака
616
09:08
В Сенате отложили продвижение законопроекта о санкциях против РФ
488
08:57
Трамп отправит Украине 17 систем Patriot
375
08:34
Гороскоп на 15 июля для всех Зодиаков
919
08:13
Свириденко назвала главные задачи на посту премьера: когда объявят состав Кабмина
673
07:58
Выгодно ли ездить на электромобиле: эксперты подсчитали цену зарядки
1.3т
07:36
Фицо "уговорили" поддержать новый пакет санкций ЕС, но теперь его блокирует Мальта — СМИ
576
07:14
Выбрасывать нельзя: священник сказал, что делать со старым крестом с могилы
2.1т
22:57
В РФ в один день умерли два известных кинорежиссера
3.3т
22:43
Украину разогреет до +37°: где будет жарче всего
528
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie