Когда полезнее всего для здоровья принимать душ

Что говорят специалисты?
Влад Максимов, Вести-UA.net
19-03-2021, 05:25 / Автор: podrobnosti
Когда полезнее всего для здоровья принимать душ
1.5т

Некоторые предпочитают принимать душ перед сном, а другие не могут встать утром без душа. Какое время суток лучше? На это пытаются дать ответ специалисты.

Нет никаких научных доказательств того, в какое время дня лучше принимать душ. Поэтому каждый может в принципе сам решать, когда принимать душ. По словам специалистов, любой, кто страдает акне, аллергией на шерсть животных или склонен к появлению прыщей, должен принимать душ вечером после физической активности. Это удаляет бактерии и загрязнения и предотвращает появление пятен на коже. Также специалисты советуют принимать вечерний душ людям, ведущим активный образ жизни или сильно потеющим на работе.

Исследование, опубликованное в Европейском журнале прикладной физиологии и физиологии труда, показало, что принятие теплого душа перед сном может улучшить качество сна. Теплая вода снимает напряжение, а также помогает уменьшить стресс.

Если у вас есть проблемы с засыпанием или сном, теплый душ вечером может быть хорошим вариантом.

У утреннего душа также есть свои преимущества - он улучшает кровообращение и дает энергию на весь день. Более низкая температура воды также стимулирует кровообращение и, таким образом, бодрит тело и разум.

Вывод: душ как утром, так и вечером имеет свои преимущества, поэтому вам следует адаптировать свой распорядок к повседневной жизни и типу кожи. По словам экспертов, если у вас нет склонности к сухой коже, вы можете принимать душ дважды в день.

Напомним, У SkyUp отобрали права на полеты по 33 популярным маршрутам.

Ранее Вести-ua.net писали, Топ-35 витаминов для долголетия.

Также Вести-ua.net сообщали, Медведчук не арестован: чем закончился допрос в Генпрокуратуре.


Надо ли Владимиру Зеленскому идти на второй срок?
Последние новости
09:08
В Украине за сутки подтвердили 6 813 новых случаев COVID-19
56
08:58
Военным - тысячу, а судьям – почти 49 тысяч: как пересчитали пенсии в 2019 году
170
08:47
Астрологи назвали три самых наглых знака Зодиака
417
08:36
Зеленский дал добро на льготную растаможку "евроблях"
320
08:25
Маска не поможет: Комаровский объяснил новый способ заражения COVID-19
501
08:14
Циклон KAI пригонит в Украину сильные дожди и грозы: где будет заливать
537
08:03
День Якова Теплого: что нельзя делать 13 мая
442
07:45
В отпуск без проблем: проверенные амулеты и заговоры в поездку
381
07:40
Блогер из Эстонии рассказала невероятную историю
382
07:37
На древних клинописных табличках нашли сообщение о возможной угрозе Земле
634
07:30
Девушка два года встречалась с парнем, выяснилось, что "он" – ее давняя подруга
537
07:24
Какой продукт особенно полезен для сердца – подсказка диетологов
515
07:19
Ирина Шейк позировала на камеру в слишком раскованном виде
419
06:51
Астрологи назвали самые политкорректные знаки Зодиака
623
06:30
Как достичь совершенства в выпечке: подборка лайфхаков
552
06:18
Как выглядела Оля Полякова, когда ей было всего 20 лет
684
05:49
Невеста отменила свадьбу, узнав, что ее жених не знает таблицы умножения
808
05:25
Секреты жен, которые они предпочитают не рассказывать мужьям
971
05:13
На Эвересте обнаружили артефакты, доказывающие реальность Великого потопа
1.4т
04:52
Горбунов удивил соцсети архивным снимком с Потапом
753
04:30
Верные признаки того, что водитель может заснуть за рулем
919
03:37
Тайны Аpple, которые компания тщательно скрывает от потребителей
03:12
Никитюк показала аппетитные формы, задрав ноги
02:45
Почему врачи не советуют полностью отказываться от яиц
01:56
Чем опасно разливное молоко – ответ экспертов
1.1т
00:40
MARUV показала редкий кадр с сильно изменившимся мужем
1.1т
23:52
"Прощайте, дети!" - перед смертью учительница заслонила собой ребенка в Казани
1.2т
23:41
Может похвастаться прекрасной интуицией: назван Зодиак, который никогда не рискует
1.2т
23:30
В Украине ветеранам раздали медали от Путина
1.2т
23:19
Кинологи назвали породы собак с самым непредсказуемым поведением
1.1т
23:08
В Киеве женщина родила в переходе метро
1.1т
22:57
"Я целился в головы": жуткие признания казанского стрелка
1.2т
22:46
Вода вместо молока: украинцы жалуются, что такое случается не впервые
1.1т
22:35
Медведчук не арестован: чем закончился допрос в Генпрокуратуре
1.1т
22:24
Война Израиля с ХАМАСом: ракетами разбита башня "Аш-Шурук" в секторе Газа
1.3т
22:13
Студентов на лодке из ведер и тазов ветром унесло в океан: подробности безрассудства
1.1т
22:02
В Украину идет 30-градусная жара, но с грозами
1.3т
21:53
Фальшивки в Украине: 80% поддельных купюр - это 100-долларовые банкноты
1.1т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie