Как правильно мыть голову: 12 подсказок от врача-трихолога

Такую простую и привычную процедуру мытья головы многие из нас выполняют неправильно
2-03-2021, 02:45 / Автор: Влад Максімов
/ Источник: krasotka /
Читати українською
Как правильно мыть голову: 12 подсказок от врача-трихолога
2.3т

Вы когда-нибудь задавалась вопросами: сколько наносить шампуня? Как часто мыть волосы? Не навредят ли средства волосам? Обо всем этом мы спросили врача-трихолога, который развеял некоторые мифы и рассказал, как все-таки ухаживать за волосами правильно.

Отвечает Саломея Абальян, дермато-косметолог, тренер и ведущий специалист по аппаратным методикам омоложения, главный врач клиники эстетической медицины L’art de la vie.

Голову надо мыть по мере загрязнения кожи. Как подтверждают исследования, проведенные трихологами и дерматологами в разных странах, кожа головы и волосы гораздо сильнее страдают от загрязнений, которые скапливаются у основания волос и вовремя не удаляются с головы. Сальный секрет, пыль, грязь создают питательную среду для развития бактерий, не дают коже дышать, корни волос недополучают полезные вещества, — все это нарушает нормальное функционирование кожи головы и замедляет рост волос.

Не бойтесь шампуней

Шампуни, на которых указано, что их разрешено использовать каждый день, являются максимально нейтральными, деликатными, гипоаллергенными и имеют неагрессивный состав. Соответственно, их действительно можно использовать ежедневно.

Соблюдайте частоту мытья

Частоту мытья головы следует подбирать индивидуально, учитывая тип волос и качество воды. Если у вас жирный тип волос, то за перерыв в 3−4 дня будет скапливаться обильный сальный секрет, что может привести к появлению мелкого воспаления.

Наносите шампунь правильно

Количество шампуня принципиально зависит от длины волос. Не рекомендуется лить средство непосредственно на голову. Вопервых, так будет сложно контролировать его количество; вовторых, на ограниченный участок попадет излишне концентрированное средство. Поэтому сначала нужно вспенить шампунь в ладонях, а уже потом распределить по волосам.

Правильный алгоритм мытья головы

Перед тем как начать мыть голову, волосы необходимо расчесать, чтобы тщательно их вымыть. Мыть голову нужно от уха до уха, по так называемым условным линиям, после чего переходить к затылку. Движения должны быть массирующими и производиться подушечками пальцев, но ни в коем случае не ногтями, чтобы не царапать кожу. Во время мытья головы рекомендуется делать массаж, он полезен для корней волос.

Сколько наносить шампуня

Тут все зависит от частоты мытья и используемого средства. Если приходится мыть голову ежедневно, то в двойном намыливании нет необходимости. Тем же, кто моет голову 2 раза в неделю, лучше наносить шампунь дважды. Во второй раз количество шампуня рекомендуется уменьшить вдвое.

Температура воды

Многие совершают ошибку и моют голову слишком горячей водой, которая выщелачивает волосы и активизирует работу сальных желез. Оптимальная температура воды для мытья волос составляет 40−50 градусов. Именно такой температурный режим способствует хорошему растворению кожного сала, легкому удалению грязи, а также улучшает кровообращение.

Завершайте мытье головы холодной водой

Завершать процедуру мытья желательно прохладным или холодным душем, который стимулирует кровоснабжение волосистой части головы, а волосы делает блестящими.

Маска после мытья головы

Частота применения масок зависит и от состояния волос, и от желаемого эффекта, а также от состава питательного средства. Если ваши волосы сильно повреждены и нуждаются в усиленном уходе, наноси маску через день. После 8−10 сеансов результат уже будет хорошо заметен, и ты сможете пользоваться данным косметическим продуктом гораздо реже. Если планируете наносить маску на волосы в профилактических целях, делай это не чаще 1−2 раз в неделю. Такая периодичность считается оптимальной.

Не забудьте про бальзам

Бальзам наносят на волосы после мытья шампу­нем. Бальзам не только стабилизирует уровень рН волос, но и придает им блеск, делает более шелковистыми, так как в его состав входят легко реф­лексирующие элементы. Бальзам также сглажива­ет внешний слой, или кутикулу волоса, которая открывается, когда на нее попадает ще­лочь — то есть и жесткая вода, и шампунь, и краска или раствор для перманента.

Бальзам МОЖНО наносить по всей длине волос (некоторые считают, что он нужен только для концов), включая корни, но не втирать в кожу головы. Оставь на 5−7 минут, затем тщательно смой. При нанесении на кожу головы есть вероятность, что бальзам утяжелит волосы и лишит их прикорневого объема

Что делать, когда вы уже помыли голову

В зависимости от типа волос появляется необходимость использовать масло для волос или защитный спрей.

Следуя инструкции, указанной на этикетке, нанесите капельку масла на сухие или влажные волосы в зависимости от того, как они реагируют на масло. Используйте очень небольшое количество масла, чтобы волосы не выглядели жирными или мокрыми.

Нужно знать, что воздействие эфирных масел на поврежденные волосы более эффективно, когда они мокрые. Поэтому, если вы обычно используете масло на сухие волосы, смочите их водой и затем нанесите масло для достижения нужного эффекта.

Всегда используйте термозащиту

Что касается защитного спрея, то его необходимо использовать, если волосы нуждаются в постоянной укладке феном или другими приборами. Волос уязвим перед нагреванием, так как состоит из твердого белка кератина. При воздействии температур приглаженные чешуйки кутикулы (верхний защитный слой волоса) приподнимаются, открывая кортекс. Кератин размягчается, и вода испаряется. При горячей укладке, особенно на влажные волосы, влага выпаривается, и расщепляется жировая смазка. Волосы ломаются, тускнеют и становятся хрупкими.

Важно отметить, что в состав термозащитных спреев, как правило, входят натуральные протеины, витамины Е и В5, а также экстракты лекарственных растений. Благодаря этим компонентам волосы не только обезврежены от термического воздействия, но и приобретают дополнительный объем, что делает прическу еще эффектней.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
17:21
У поляков спросили, готовы ли они поддержать вступление Украины в НАТО
138
17:02
Рада возобновит прямую трансляцию заседаний
149
16:43
"Триада" в Пекине: эксперт объяснил, что показала встреча в Китае
203
16:24
Польша стала одной из самых богатых стран мира по ВВП
214
16:05
Николаев впервые с 2022 года получит полностью пресную воду
210
15:46
Джонсон намекнул, как Трамп может завершить войну в Украине
402
15:27
Генсек НАТО призвал Европу быстрее наращивать военное производство для защиты от РФ
236
15:08
Макрон заявил о завершении подготовки гарантий безопасности для Украины
255
14:49
В центре Киева заметили новый Rolls-Royce Spectre: купе является самым дорогим электрокаром
405
14:30
Ночи уже будут прохладными: прогноз погоды до конца недели
260
14:11
Гороскоп на 4 сентября по картам таро: кого ждут приключения
484
13:52
"Ребенок войны": какие льготы и скидки положены таким детям
569
13:33
Парад в Пекине: кто в НАТО может бросить вызов новому оружию Китая
660
13:14
Ученые обнаружили новый источник глобального потепления, который угрожает планете
469
12:55
Европа раскололась в вопросе отправки войск в Украину, - FT
521
12:36
Курс валют: доллар подешевел в обменниках
309
12:17
НБУ настаивает на необходимости повышения тарифов на коммуналку
820
11:58
"Приближаемся к нулевым отметкам": глава Сбербанка объявил о начале стагнации экономики РФ
363
11:39
"Заморозка" войны в Украине является сейчас лучшим для нее сценарием, - политолог
521
11:20
Астрологи уточнили, какому знаку зодиака повезет 4 сентября
520
11:01
Путин готовит новое наступление на Украину, - Bloomberg
644
10:42
В Лиссабоне разбился популярный среди туристов фуникулер, много погибших
396
10:23
В Кабмине прогнозируют рост тарифов на электроэнергию
607
10:04
Сухо и солнечно, но не везде: прогноз синоптиков на сегодня
292
09:45
Путин и Зеленский еще не готовы к встрече, - Трамп
345
09:26
Гороскоп на 4 сентября: прогноз для всех знаков зодиака
645
09:07
Территориальные уступки Путину в Украине приведут войну в Европу, - Зеленский
515
08:57
Ключевое для климата Европы и США атлантическое течение может исчезнуть — ученые
522
08:34
"Коалиция желающих" выглядит пока теоретической, - Зеленский
414
08:13
"Мадяр" назвал подразделения, которые уничтожили больше всего техники и живой силы РФ
819
07:58
Россияне пытались показать контроль над Купянском, но их ликвидировали
423
07:36
Путин высмеял слова Трампа о сговоре России, Китая и КНДР
593
07:14
Почему собаки грызут мебель: четыре способа, как их отучить
369
22:57
Война между Ryanair и Испанией обостряется: лоукостер отменяет почти 40 маршрутов
702
22:43
В Украину заходят дожди: прогноз на 4 сентября
629
22:19
Чтобы избежать проблем: какие номерные знаки авто стоит сменить
1.1т
22:03
Путин отверг гарантии безопасности для Украины в обмен на территории
853
21:58
"Мы ничего не будем дарить Путину", - Зеленский об отказе от "обмена территориями"
746
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie