Почему у людей после 50 лет бывают судороги в ногах

Судороги представляют собой непроизвольное сокращение мышц
6-02-2021, 22:49 / Автор: Влад Максімов
/ Источник: rsute /
Читати українською
Почему у людей после 50 лет бывают судороги в ногах

Судороги представляют собой непроизвольное сокращение мышц. От них чаще всего страдают люди старше 50 лет. Судороги могут начаться внезапно и зачастую ночью во время сна, когда организм расслаблен. Сокращение мышц происходить из-за разных причин, основную с которых может определить только специалист.

По статистике люди старше 50 лет чаще всего страдают от судорог ног, которые, в свою очередь, являются симптомом нарушения притока артериальной крови к конечностям. Судороги могут возникать редко, но для многих эта проблема носит регулярный характер.

Необходимо помнить, что судороги — это не основная проблема, а только сопутствующий признак развития серьезного заболевания.

Среди них можно выделить:

варикоз;

нарушение нервной системы;

атеросклероз и дегидратация;

гипертонический кри;.

нарушение эндокринной системы;

нарушение обмена веществ;

интоксикация организма;

неправильная работа почек;

мышечное переутомление.

Устранив основную причину возникновения непроизвольного сокращения мышц, можно избавиться от проблемы судорог.

Нельзя тянуть с походом в клинику, если судороги сопровождаются:

приступами эпилепсии;

головной болью;

повышением температуры;

резким снижением уровня глюкозы в крови;

изменением цвета кожи;

отеками и покраснением.

Достаточно только одного симптома чтобы немедленно обратиться к специалисту.

При внезапном приступе судороги рекомендуется сделать одно из следующих упражнений:

помассировать конечность, как бы растягивая мышцы;

потянуть стопы на себя;

провести по ноге льдом;

поставить ноги в таз с теплой водой;

уколоть мышцу иглой.

Для людей старше 50 лет стоит пристально следить за своим здоровьем, тогда и судороги беспокоить не будут. Важно есть здоровую пищу, носить удобную обувь, периодически делать физические упражнения на улучшения кровообращения в ногах, избавиться от вредных привычек.

Не стоит забывать, что для нормального функционирования организма в день нужно выпивать не менее 2 л воды, а также делать массаж ног и ступней.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
13:34
Решение Трампа возобновить испытания ядерного оружия раскололо Конгресс - The Hill
156
13:15
Мир входит в новую фазу глобального противостояния, история повторяется - аналитики
653
12:56
Российские оккупанты продвинулись в Покровске, - DeepState
241
12:37
Ноябрь принесет немало изменений: что ждет украинцев в ближайшем будущем
312
12:18
Россия повредила важные для ядерной безопасности Украины подстанции - МАГАТЭ
595
11:59
Американцы подвергли резкой критике Трампа за снос части Белого дома
429
11:40
Какому знаку зодиака повезет 31 октября: прогноз астрологов
561
11:21
Названа причина, почему саммит Трампа и Путина в Будапеште отменили: кто сорвал переговоры
510
11:02
Спать ровно восемь часов не нужно: ученый объяснил, сколько будет достаточно
317
10:43
В Израиле тысячи "уклонистов" вышли на улицы, протестуя против обязательного военного призыва
628
10:24
Погода в последний день октября: что прогнозируют синоптики
293
10:05
Всемирный банк дал новый прогноз по ценам: что подорожает
291
09:46
ЧП в Кременчугском ТЦК: кто и в кого стрелял
792
09:27
Гороскоп на 31 октября: прогноз для всех знаков зодиака
597
09:08
РФ атаковала железнодорожную инфраструктуру: повреждены вагоны и депо
602
08:57
Нидерланды хотят лишить Словакию права голоса в ЕС: что случилось
553
08:34
"Это классический ажиотаж", - эксперт рассказал, как украинцы поднимают цену на гречку
289
08:13
Путин может объявить завершение войны - названы два условия и возможные сроки
1.5т
07:58
Какой будет зима и погода на Новый год: метеорологиня удивила прогнозом
2.5т
07:36
Это может испортить ноутбук: что нельзя подключать к разъему
313
07:14
Существует одно условие, при котором Трамп победит Путина — The Telegraph
491
22:57
Сенат США одобрил решение об отмене глобальных пошлин Трампа
672
22:43
Октябрь в Украине завершится теплом, но есть неприятный нюанс
558
22:19
Субсидии-2025: кто из украинцев получит льготы на отопление
644
22:03
Бельгийский министр ответил Медведеву словами Селены Гомес
2.9т
21:58
Украина и ЕС готовят план по завершению временной защиты для украинцев
955
21:33
"Микроперемирие" от Путина в Покровске: в ISW раскрыли суть подлости Кремля
2.2т
21:14
Будет ли мобилизация женщин: нардеп раскрыл планы парламента
799
20:56
В Украине запустили лицензионное производство 155-мм снарядов: раскрыты детали
1.1т
20:41
Россия ударила по Украине всем, что имела: Игнат рассказал об особенностях ночной атаки
863
20:18
Второй случай два дня: польские истребители над Балтикой отогнали российский самолет-разведчик
1.1т
20:01
Трамп поручил Пентагону начать ядерные испытания: Кремль отреагировал
1.1т
19:54
Гороскоп на 31 октября: прогноз для каждого знака зодиака
1.4т
19:35
Какао может стать лекарством от сидячего образа жизни - ученые
599
19:16
В Одессе по решению ОВА от глаз горожан спрятали памятник Пушкину
821
18:57
Синоптики рассказали, каким будет начало ноября
588
18:38
Названы знаки зодиака, которых ждет значительный успех в ближайшие дни
1.7т
18:19
Рада по просьбе Кабмина снимает с рассмотрения законопроект о снятии защиты с русского языка
3.3т
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie