Как правильно восстановить пораженные легкие после COVID

Лучшие способы реабилитация в домашних условиях
Инна Волева, Вести-UA.net
13-01-2021, 22:13 / Автор: doctor
Как правильно восстановить пораженные легкие после COVID
1.3т

Коронавирусная инфекция в первую очередь поражает легкие, наиболее распространенным клиническим проявлением остается двусторонняя пневмония. Помимо этого вирус поражает желудок, кишечник, почки, дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Как правильно восстанавливаться после перенесенной болезни? Разбираемся с экспертом.

Что включает в себя физическое восстановление

Статистика заболеваемости COVID-19, увы, по-прежнему остается высокой. За последние сутки в стране выявили 22 851 случай заражения коронавирусом (на момент 10 января, — прим. ред.), общее число инфицированных достигло 3 401 954 человек. Переносят заболевание все по-разному. Если речь о тяжелых проявлениях, то пациенты жалуются на высокую температуру, слабость, одышку, резь в глазах, диарею, исчезновение обоняния, проблемы со сном и колоссальную усталость. По отзывав большинства переболевших, встать с утра с постели в момент болезни казалось подвигом, который не всегда был по силам.

Немало тех, кто перенес инфекцию бессимптомно. Но последний фактор также не гарантирует защиту от поражения легких, которое можно отследить с помощью компьютерной томографии. Собственно, главной задачей становится восстановление легочной ткани после перенесенной болезни. Она способна восстановиться сама, но помощь не будет лишней. Физическое восстановление включает в себя полноценный сон, сбалансированное питание, постепенное наращивание физических нагрузок, стабильное эмоциональное состояние.

Олег Дмитриев, врач общей практики семейного медицинского центра

Комментарий специалиста: бывает ли безопасное поражение легких

Основным осложнением перенесенной коронавирусной инфекции является стойкий фиброз легких. Он может проявляться следующим образом:

  • одышка при умеренной физической нагрузке;
  • неврологические расстройства в виде потери вкуса и обоняния, которые могут восстановиться через несколько месяцев или вовсе не восстановиться;
  • психические расстройства, тревожность, страх за свое здоровье.

Также нельзя не отметить возможное появление тромбоза. Он проявляется тромбоэмболией легочной артерии, острым инфарктом миокарда и нарушением мозгового кровообращения.

Есть ли некий безопасный процент поражения легких?

По результатам компьютерной томографии, степени тяжести поражения коронавирусной пневмонии подразделяют на три категории:

  • КТ1 — до 25%КТ2 — до 50%
  • КТ3 — свыше 50% поражения легочной ткани.

Легкой степенью поражения вирусной пневмонией считается КТ1. Прогноз на выздоровление и восстановление после коронавируса в данном случае наиболее благоприятен.

Напомним, что наиболее информативным методом диагностики коронавирусной инфекции является сдача анализов крови на антитела, выделяющие иммуноглобулин классов G и М. Иммуноглобулин класса G формируется после перенесенного заболевания, иммуноглобулин М — в острый период. Этот анализ можно сдавать вне зависимости от проявления критических симптомов болезни.

Повторное заражение коронавирусной инфекцией также возможно, так как стойкого иммунитета не формируется. Это свидетельствует о том, что штамм вируса постоянно мутирует и меняет свою структуру на клеточном уровне.

Реабилитация после перенесенной коронавирусной инфекции заключается прежде всего в занятиях дыхательной гимнастикой. Тут нелишним будет элементарное упражнение в виде сдувания и надувания воздушных шариков.

Реабилитация в домашних условиях: лучшие способы

После перенесенной болезни нужно понять, насколько хорошо происходит вентиляция и газообмен в легких. На помощь придут функциональные тесты легких. Если изменения действительно наблюдаются, значит, в легких могли произойти необратимые изменения, в том числе и фиброз, и тогда уже стоит делать повторное КТ. В зоне риска — курильщики со стажем, люди в возрасте, работники вредных производств, обладатели хронических заболеваний.

Затем необходимо заняться реабилитацией. Если речь о реабилитационных мерах в условиях медучреждений, то часто назначают спелеотерапию. Это процедура, при которой пациент дышит воздухом с аэрозольной взвесью соли и повышенным содержанием отрицательных аэроионов. Благодаря спелеотерапии улучшается функция слизистой бронхов. Сама процедура приятная — отзывы о ней исключительно положительные.

Практически все врачи рекомендуют пациентам дыхательную гимнастику Стрельниковой. Также можно, как уже говорилось выше, надувать воздушные шарики, выдувать мыльные пузыри, практиковать йоговское дыхание, выдыхать через трубочку, опущенную в стакан с водой. Плавание будет замечательной физической нагрузкой, особенно спортивное (с выдохами в воду), но не всем оно по силам. А вот прогулки на свежем воздухе точно могут осилить все — их нужно практиковать каждый день. Старайтесь ходить не меньше часа, по мере восстановления добавляйте элементарные упражнения: боковые наклоны, махи руками, выпады. Специалисты также рекомендуют велотренажер и беговую дорожку, если вы занимаетесь в зале или у вас есть тренажеры дома. И все-таки прогулка в близлежащем парке — это самое доступное и посильное средство восстановления.

Еще один совет — вибрационный массаж, который поможет очистить дыхательные пути от слизи. Выполняется легко: попросите кого-либо из домочадцев похлопать ладошками по спине в течение нескольких минут. Можно также, по возможности, лежать на животе, так как это улучшает вентиляцию базальных отделов легких.

После перенесенной коронавирусной инфекции многие жалуются на проблемы со сном, остаточный кашель, общую тревожность, расстройство аппетита. Кашель может сохраняться до двух месяцев — это нормально. Можно делать ингаляции, например, с минеральной водой, но не стоит добавлять муколитики (еще больше будут провоцировать кашель). В случае возрастания кашля и возвращения одышки стоит обратиться к врачу. Необязательно идти в поликлинику — консультацию сейчас можно получить удаленно.

Что касается питания, то можно увеличить процент белка в меню и сократить быстрые углеводы. Полноценный сон обязателен — приучите себя спать не меньше восьми часов, перед сном откажитесь от пролистывания ленты в соцсетях. Можно попробовать засыпать под негромкую классическую музыку, звуки природы.

Напомним, Украинцев собираются штрафовать за кондиционеры.

Ранее Вести-ua.net писали, Смертельная пневмония в Украине: как распознать и вылечиться.

Также Вести-ua.net сообщали, В Украине назвали число умерших от COVID-19 медиков.


Полезное
Вы планируете делать прививку от коронавируса?
Последние новости
00:40
Ирина Сопонару из "Квартал 95" разделась на камеру, отбросив стыд
255
23:52
Зеленский попросил Дубинского уйти, тот заявил о ловушке для президента
378
23:41
Четырем Зодиакам повезет в любви в последний месяц зимы
321
23:30
В Украину летит ураган: синоптики предупредили о резком ухудшении погоды
468
23:19
Дошкольников будут кормить родители: что еще меняется в оплате за детсад
359
23:08
На дорогах появился новый дорожный знак: что он означает
384
22:57
Эксперты назвали 7 продуктов, которые лучше не покупать в супермаркете
561
22:46
Как "кроили" лицо Юлии Тимошенко: косметолог объяснила суть операции
1.3т
22:35
Кропивницкий или Кировоград: Верховный суд поставил точку в споре
517
22:24
На донецких номерах и с эмблемой ФСБ: по Киеву ездит "странная" машина
688
22:13
Как почистить утюг внутри и снаружи без специального карандаша
472
22:02
Спасайся, кто может: Голубовская о тайной вакцинации VIPов от COVID-19
796
21:53
Disney запретил детям смотреть "Питера Пэна", "Дамбо" и "Коты-аристократы": что не так с мультиками
298
21:42
Тарифный бунт: дача Зеленского утонула в платежках
1.1т
21:31
Ушла из жизни единственная актриса "Джентльмен-шоу"
550
21:20
Зеленский огласил начало вакцинации и поздравил всех украинцев
413
21:09
Кабмин готов ввести старый карантин по принципу "светофора"
424
20:58
Разделочная доска: как выбрать простую и надежную
673
20:47
Государство даст денег партиям: кто и сколько получит в 2021 году
374
20:36
Первые жертвы: в Киеве почтили память погибших во время Революции Достоинства
403
20:25
В Карпатах медведь погнался за лыжником на горнолыжном спуске
20:14
На тысячу гривен меньше: кто заплатит за газ по новым тарифам
606
20:03
Карпаты завалило снегом: уже лежат метровые сугробы
439
19:57
Гороскоп Павла Глобы на 26 января
724
19:46
Украинцы могут въезжать в Польшу без обязательного десятидневного карантина
643
19:35
Не хватает 217 млрд: дефицит госбюджета Украины стал самым большим за последние 10 лет
389
19:24
Гороскоп на 26 января по картам таро
698
19:13
День рождения Зеленского: в "Слуге народа" рассказали, что президент попросил в подарок
568
19:02
В Украине рекордно обвалилась суточная добыча газа
686
18:51
Путин впервые прокомментировал расследование Навального
794
18:40
В Давосе стартовал Всемирный экономический форум
504
18:29
Гороскоп Павла Глобы на неделю с 25 по 31 января
688
18:18
Украину накроет дождями и снегом: прогноз на вторник
545
18:07
В Житомире протестующие ворвались в здание горсовета
641
17:56
Названы автомобили, которые ржавеют быстрее других
909
17:45
Тина Кароль поделилась в сети видео с тренировки в спортзале
559
17:34
Стоимость доллара: что будет с курсом в ближайшие дни
863
17:23
Украинцы активно начали скупать счетчики на тепло
644
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie