Почему кефир полезен для здоровья: 10 причин

Инна Волева, Вести-UA.net
26-12-2020, 19:40 / Автор: interesno
Почему кефир полезен для здоровья: 10 причин
1.5т

Кефир — кисломолочный продукт, пользу которого трудно переоценить. Специалисты считают, что его следует употреблять ежедневно, если вы заботитесь о своем здоровье.

А вот и 10 причин, почему нам всем нужно пить кефир:

  1. Кефир легко усваивается.
  2. Кефир восстанавливает микрофлору кишечника, помогая регулировать его работу. Он показан при дисбактериозах.
  3. В нем содержатся бифидобактерии, устраняющие развитие болезнетворных микроорганизмов.
  4. Кефир полезен в качестве профилактики остеопороза, поэтому пожилым людям следует пить его регулярно.
  5. Этот напиток — хорошее средство для профилактики запоров и колитов.
  6. Он также уменьшает риск развития опухолей толстого кишечника и прямой кишки.
  7. В нем содержатся белок и кальций, которые способствуют укреплению костей и росту ребенка, поэтому кефир очень полезен маленьким детям.
  8. Если вы подвержены аллергии, пейте кефир. Он снижает аллергические реакции.
  9. Кефир полезнее молока, так как кальций из него усваивается гораздо лучше.
  10. А еще он снижает уровень холестерина в крови.

Напомним, В России прикинули, на сколько лет в стране хватит нефти и газа.

Ранее Вести-ua.net писали, Вред и польза кефира на ночь: как правильно пить, чтобы получить максимальную пользу.

Также Вести-ua.net сообщали, В Украине ветеранам раздали медали от Путина.


Надо ли Владимиру Зеленскому идти на второй срок?
Последние новости
10:14
Украина стала восьмой в Европе по смертности из-за COVID-19
16
10:03
Для этих знаков зодиака лето станет временем больших побед
178
09:52
Биткоин неожиданно подешевел
183
09:41
Вакцинация в Украине: с начала кампании привито 901 107 человек
219
09:30
Украину накроют грозы: прогноз погоды на сегодня
325
09:19
Юпитер в Рыбах с 13 мая: астрологи рассказали, чем будет примечателен этот переход
402
09:08
В Украине за сутки подтвердили 6 813 новых случаев COVID-19
313
08:58
Военным - тысячу, а судьям – почти 49 тысяч: как пересчитали пенсии в 2019 году
403
08:47
Астрологи назвали три самых наглых знака Зодиака
745
08:36
Зеленский дал добро на льготную растаможку "евроблях"
537
08:25
Маска не поможет: Комаровский объяснил новый способ заражения COVID-19
788
08:14
Циклон KAI пригонит в Украину сильные дожди и грозы: где будет заливать
757
08:03
День Якова Теплого: что нельзя делать 13 мая
649
07:45
В отпуск без проблем: проверенные амулеты и заговоры в поездку
520
07:40
Блогер из Эстонии рассказала невероятную историю
542
07:37
На древних клинописных табличках нашли сообщение о возможной угрозе Земле
855
07:30
Девушка два года встречалась с парнем, выяснилось, что "он" – ее давняя подруга
708
07:24
Какой продукт особенно полезен для сердца – подсказка диетологов
673
07:19
Ирина Шейк позировала на камеру в слишком раскованном виде
610
06:51
Астрологи назвали самые политкорректные знаки Зодиака
779
06:30
Как достичь совершенства в выпечке: подборка лайфхаков
696
06:18
Как выглядела Оля Полякова, когда ей было всего 20 лет
868
05:49
Невеста отменила свадьбу, узнав, что ее жених не знает таблицы умножения
956
05:25
Секреты жен, которые они предпочитают не рассказывать мужьям
05:13
На Эвересте обнаружили артефакты, доказывающие реальность Великого потопа
1.6т
04:52
Горбунов удивил соцсети архивным снимком с Потапом
866
04:30
Верные признаки того, что водитель может заснуть за рулем
03:37
Тайны Аpple, которые компания тщательно скрывает от потребителей
03:12
Никитюк показала аппетитные формы, задрав ноги
02:45
Почему врачи не советуют полностью отказываться от яиц
01:56
Чем опасно разливное молоко – ответ экспертов
1.1т
00:40
MARUV показала редкий кадр с сильно изменившимся мужем
1.1т
23:52
"Прощайте, дети!" - перед смертью учительница заслонила собой ребенка в Казани
1.2т
23:41
Может похвастаться прекрасной интуицией: назван Зодиак, который никогда не рискует
1.3т
23:30
В Украине ветеранам раздали медали от Путина
1.3т
23:19
Кинологи назвали породы собак с самым непредсказуемым поведением
1.2т
23:08
В Киеве женщина родила в переходе метро
1.1т
22:57
"Я целился в головы": жуткие признания казанского стрелка
1.2т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie