Почему кефир полезен для здоровья: 10 причин

26-12-2020, 19:40 / Автор: Інна Волєва
/ Источник: interesno /
Читати українською
Почему кефир полезен для здоровья: 10 причин
2.1т

Кефир — кисломолочный продукт, пользу которого трудно переоценить. Специалисты считают, что его следует употреблять ежедневно, если вы заботитесь о своем здоровье.

А вот и 10 причин, почему нам всем нужно пить кефир:

  1. Кефир легко усваивается.
  2. Кефир восстанавливает микрофлору кишечника, помогая регулировать его работу. Он показан при дисбактериозах.
  3. В нем содержатся бифидобактерии, устраняющие развитие болезнетворных микроорганизмов.
  4. Кефир полезен в качестве профилактики остеопороза, поэтому пожилым людям следует пить его регулярно.
  5. Этот напиток — хорошее средство для профилактики запоров и колитов.
  6. Он также уменьшает риск развития опухолей толстого кишечника и прямой кишки.
  7. В нем содержатся белок и кальций, которые способствуют укреплению костей и росту ребенка, поэтому кефир очень полезен маленьким детям.
  8. Если вы подвержены аллергии, пейте кефир. Он снижает аллергические реакции.
  9. Кефир полезнее молока, так как кальций из него усваивается гораздо лучше.
  10. А еще он снижает уровень холестерина в крови.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
18:00
Tomahawk для Украины: какие самолеты смогут проводить запуски ракет
118
17:41
В Украине разоблачили масштабную схему незаконного ввоза автомобилей
186
17:22
Италия отказалась покупать у США вооружение для Украины, - La Stampa
258
17:03
Россияне атаковали в Виннице завод польской компании: Сикорский отреагировал
420
16:44
В Украине объявлен І уровень опасности: какие регионы непогода накроет уже в ближайшие часы
302
16:25
Массированная атака россиян на украинские города: между руководителем ЦПД СНБО и нардепом Гончаренко возник скандал
410
16:06
Названы три знака зодиака, которые вскоре вырвутся из полосы неудач
782
15:47
50-дневный ультиматум Трампа: Кремль получил новую возможность усилить давление на Украину, - AP
267
15:28
В ПФУ уточнили, сколько украинцев получают более 10 тысяч гривень пенсии
901
15:09
Жара ударит с новой силой: прогноз погоды на ближайшие дни
340
14:50
Украинцы оценили свое благосостояние: хватает ли денег
293
14:31
Эти четыре знака зодиака смогут кардинально изменить свою жизнь буквально на днях
828
14:12
Украина не сможет запускать дальнобойные ракет Tomahawk, даже если США их передадут - ГУР
900
13:53
В Киеве похитили из автомобиля около 15 млн грн: правоохранители задержали подозреваемых
516
13:34
Зарплаты в Украине: сколько обещают платить работодатели
383
13:15
Обменники выставили новые курсы валют: сколько стоят доллар и евро
324
12:56
Франция не будет покупать американское оружие для Украины -  Politico
475
12:37
Самая массированная атака на Кривой Рог с начала войны: в ВСУ раскрыли подробности
473
12:18
Вступительная кампания 2025: о каких изменениях нужно знать
279
11:59
В Сенате намекнули, что будет ждать Путина в случае отказа от предложения Трампа
667
11:40
Из Украины выезжает в два-три раза больше людей, чем возвращается из-за границы, - социолог
617
11:21
Астрологи уточнили, какому знаку зодиака повезет 16 июля
577
11:02
"Гениальный план" Трампа против Путина наталкивается на стену со стороны ЕС, – The Telegraph
639
10:43
На рынке появился смартфон с рекордной батареей, который стоит $200
740
10:24
Есть большие сомнения, что Трамп введет против РФ и ее торговых партнеров 100-процентные пошлины, - NYT
485
10:05
Возможны дожди с грозами: Украину ждет резкое ухудшение погоды
424
09:46
Трамп подтвердил отгрузку Patriot за счет средств НАТО
374
09:27
Гороскоп на 16 июля: прогноз для всех знаков зодиака
659
09:08
В Виннице возросло количество пострадавших из-за удара РФ
454
08:57
Келлог и Сибига обсудили условия прекращения войны
568
08:34
Путин отверг ультиматум Трампа - СМИ
2.8т
08:13
Почти 350 прокуроров с инвалидностью отправляют на проверку: генпрокурор сделал заявление
978
07:58
Дания и Швеция профинансируют американское оружие для Украины
434
07:36
Почему Украина пока не может бить по врагу "роями" дронов: Федоренко дал ответ
566
07:14
Военным даже в тылу нужно тщательно проверять свои машины: "Флеш" рассказал об угрозе
568
22:57
Драма в любви: гороскоп гарантирует эмоциональные качели 6 парам Зодиаков
823
22:43
Часть Украины накроют дожди с грозами, температура начнет снижаться
542
22:19
Трамп сделал заявление о дальнобойных ракетах JASSM для Украины
718
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie