Сколько в день нужно выпивать зеленого чая для максимальной пользы

Влад Максимов, Вести-UA.net
23-11-2020, 07:14 / Автор: rsute.ru
Сколько в день нужно выпивать зеленого чая для максимальной пользы
1.7т

Лучше всего пить зеленый чай за пол часа до приема пищи, но не позже. Если пить чай перед едой, то это приведет к разжижению слюны, после чего употребляемая пища покажется невкусной. Меж тем, происходит снижение усвоения протеина, который организм получает из еды.

Особых противопоказаний употребления зеленого чая не имеется, потому что это не лекарственный препарат, а простой напиток. Но, из-за большого количества активных компонентов могут быть ограничения в употреблении чая.

Ограничить употребление зеленого чая необходимо следующим людям:

беременным женщинам;

кормящим матерям;

гипотоникам и гипертоникам;

имеющим желудочно-кишечные проблемы;

имеющим отклонения в работе сердца.

Зеленый чай необходимо пить в первой половине дня, а в вечернее время необходимо отказаться от него, иначе появится гиперактивность и бессонница.

Не рекомендуется пить зеленый чай натощак, потому что он раздражает слизистую оболочку желудка. Особенно это опасно для тех, кто страдает от гастрита и язвы.

Зеленый чай нельзя чередовать с алкогольными напитками, потому что произойдет слишком большая нагрузка на почки.

Нежелательно запивать таблетки зеленым чаем. Хоть это не принесет никакого вреда, но находящиеся в чае дубильные вещества снизят усвоение принимаемых лекарств организмом.

Холодный и горячий зеленый чай оказывает разное действие. Теплый чай с мятой, мелиссой и имбирем расширит сосуды и улучшит кровоток. Такой чай рекомендуется пить тем у кого высокое давление.

При пониженном давлении рекомендовано пить прохладный чай с добавлением жасмина и лимона. При этом не стоит ждать от чая быстрого результата, потому что он действует больше как профилактический напиток.

Важно пить именно сортовой чай, который имеет высокое качество, поскольку в нем содержатся полезные вещества, оказывающие благоприятное воздействие на организм.

Проведенные исследования показали, что зеленый чай поможет очистить стенки сосудов от накопившегося жира и предотвратит появление нового. Витамин Р улучшает капилляры и сосуды, делая их упругими и эластичными, в результате чего нормализуется давление и улучшается кровообращение.

Среди полезных свойств зеленого чая можно выделить антибактериальный и антисептический эффект. Он подавляет гнилостные процессы, которые происходят в кишечнике, а также уничтожает бактерии и микробы.

Благодаря регулярному употреблению зеленого чая, можно укрепить зубную эмаль, а также снизить риск появления кариеса. Еще одним полезным свойством зеленого чая является мягкое психостимулирующее действие.

Ученые заявляют, что зеленый чай может послужить в качестве профилактического средства при онкологических заболеваниях.

Напомним, Депутаты запретят народу пересылку алкоголя и сигарет по почте.

Ранее Вести-ua.net писали, Можно ли похудеть с помощью зеленого чая?.

Также Вести-ua.net сообщали, Невыносимая погода: Украину накроет снежными ливнями.


Полезное
Вы планируете делать прививку от коронавируса?
Последние новости
18:06
Гороскоп Павла Глобы на 28 января для разных знаков зодиака
41
17:55
38 миллионов: демограф назвала реальное число населения Украины
153
17:44
Астрономы показали уникальное фото с видом на Венеру, Землю и Марс из окрестностей Солнца
164
17:33
“Новая почта“ с 1 февраля изменит правила упаковки посылок
244
17:22
Вакцинация в Украине: Ляшко рассказал, как будут делать уколы против COVID-19
254
17:11
Опубликованы фото донецкой тюрьмы, в которой удерживают пленных
241
17:00
В Украину снова вернется снежная зима
301
16:49
Покупатель лишился 60 тысяч долларов: в Киеве квартиранты продали съемную квартиру
16:38
Депутаты приняли за основу законопроект, предусматривающий снижение налога на посылки из-за границы
238
16:27
Гороскоп по картам таро на февраль для всех знаков зодиака
494
16:16
Рада приняла за основу "антиколлекторский" закон
343
16:05
Покинувшая Киев Максакова объявила о своих дальнейших планах
585
15:54
В Украине появилось первое цифровое банковское отделение
229
15:43
В Киеве за сутки выявили менее 500 новых больных коронавирусом
304
15:32
Лерос рассказал, как «Слуг народа» наказали из-за голосования по Витренко
566
15:21
Депутаты запретят народу пересылку алкоголя и сигарет по почте
348
15:10
Партия "Батькивщина" инициирует проведение референдума по 5 вопросам
521
14:59
Объявлен красный уровень опасности: синоптики предупредили о мощных снегопадах
578
14:48
Курс доллара в Украине: как переговоры с МВФ повлияли на стоимость гривны
488
14:37
Астрологи назвали знаки зодиака, которым нужно быть предельно внимательными в любви
506
14:26
Компания Deutsche Bahn приглашает украинцев на работу
581
14:15
Синоптики прогнозируют ухудшение погодных условий в Киеве
432
14:04
ЮНИСЕФ выделил Украине 1,2 миллиона британских ПЦР-тестов
345
13:53
В. Андрусів: Куди поділась мрія Президента Зеленського
505
13:42
Страны G7 потребовали освободить Навального
404
13:31
Поставщики газа обнародовали тарифы на февраль
585
13:20
Врач назвал одну из крупнейших ошибок переболевших COVID-19
583
13:09
Одессу засыпало снегом: движение транспорта затруднено
513
12:58
Украина не будет иметь широкого доступа к вакцине от COVID-19 - The Economist
461
12:47
В Киеве сильный ветер повалил десятки деревьев
459
12:36
Ретроградный Меркурий: Василиса Володина рассказала, чем это чревато 30 января
603
12:25
Тарифы на газ, отопление и горячую воду: что будет с платежками
811
12:14
В Украине ввели новые минимальные цены на вино и шампанское
572
12:03
Погода в феврале: прогноз синоптиков
574
11:52
Украинцы не готовы делать прививку от коронавируса
483
11:41
Лекарство от COVID-19: ученые нашли препарат, который эффективно подавляет коронавирус
758
11:30
Уголовные дела против Витренко и Коболева: Тимошенко требует расследования
909
11:19
В Киеве проезд в общественном транспорте резко подорожает
531
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie