Почкам придется несладко: эта каша очень токсична

23-11-2020, 01:22 / Автор: Влад Максімов
/ Источник: lifedon /
Читати українською
Почкам придется несладко: эта каша очень токсична

Этот продукт приобрел небывалую популярность среди тех, кто следит за своей фигурой и здоровьем. Диетологи и блогеры называют "золотую" кашу суперфудом. Однако, медики предупреждают, киноа имеет ряд серьезных противопоказаний.

Украинцы познакомились с этой кашей относительно недавно, и она для нашей страны является экзотикой. Причем цена крупы довольно высокая. Киноа родом из Южной Америки. Индейцы называли ее золотым зерном.

Благодаря сравнительно небольшой калорийности, киноа помогает добиться эффекта в похудении, из-за чего диетологи рекомендуют включать крупу в рацион.

Каша является незаменимым продуктом для веганов и вегетарианцев, так как содержит много белка. Также она превосходит все крупы по содержанию клетчатки и фолиевой кислоты. Помимо всего прочего, в составе киноа присутствует витамин Е и витамины группы B, аминокислоты, полезные углеводы, жиры и минералы, а одна порция каши обеспечит ваш организм суточной нормой калия и магния.

В то же время киноа имеет ряд противопоказаний. Так крупа может снизить способность некоторых минералов усваиваться. Помимо этого, она противопоказана тем людям, у которых есть камни в почках, так как каша может спровоцировать образование камней.

Эксперты подчеркивают, подобные проблемы могут возникнуть при неправильной обработке крупы перед готовкой или чрезмерном употреблении.

Как известно, киноа перед готовкой нужно замочить и тщательно промыть под проточной водой.

Двоякое действие на организм оказывают и вещества, входящие в состав крупы, – сапонины: они обладают желчегонными свойствами и выводят холестерин, но являются токсичными, из-за чего киноа нужно употреблять в меру.

Противопоказана крупа при индивидуальной непереносимости, панкреатите и обострениях ЖКТ. Также ее следует с осторожностью употреблять при заболеваниях подагрой, желчекаменной болезни и проблемах с почками.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Чи потрібно збільшувати покарання (розмір штрафів) за порушення ПДР?
Последние новости
23:11
Приключения и любовь: гороскоп для всех Зодиаков на июнь
22:57
В Германии украинцев хотят лишить пособия: кто может остаться без денег
523
22:43
Население в Европе сокращается быстрее, чем ожидалось, – FT
390
22:19
Будут ли в Украине повышать налоги: заявление министра финансов
408
22:03
Битва за Крынки: стало известно, что происходит на левобережном плацдарме
21:58
В Украине жили динозавры: под Кременчугом обнаружили скелет и гнездо с яйцами
536
21:33
Директор НАБУ отстранил своего заместителя Углаву: что произошло
466
21:14
Погода в июне: Укргидрометцентр дал прогноз на месяц
499
20:56
Путин предложит Лукашенко отработать общий ядерный удар: подробности
797
20:41
Орбан сомневается, что РФ нападет на Европу, и вспомнил Украину
539
20:18
Настоящее испытание: Ани Лорак пожаловалась на "возрастные" трудности
954
20:01
Путин ограничен во времени: эксперт спрогнозировал летнее наступление противника
642
19:53
Гороскоп на следующую неделю: что ждет представителей всех знаков зодиака
439
19:35
Путин готов "заморозить" войну в Украине путем переговоров о прекращении огня, - Reuters
479
19:17
Выходные 25-26 мая: кому из знаков зодиака повезет в эти дни
611
18:59
В Беларусь прилетел самолет Януковича, Путин уже находится в Минске, - "Гаюн"
454
18:41
Ляшко сообщил, у скольких людей в Украине диагноз ПТСР
468
18:23
Астрологи узнали, какие знаки зодиака можно считать самыми хитрыми
693
18:06
Россия устанавливает 5-километровую особую зону на границе с оккупированными частями Донбасса
1.4т
17:48
В Германии 1700 украинцев выселяют из квартир: что произошло
1.3т
17:30
Погода на выходные: что прогнозируют синоптики
426
17:12
Украина ведет переговоры о максимально возможном импорте электроэнергии из стран ЕС, - министр энергетики
473
16:54
В Минобороны раскрыли, сколько военнообязанных уже обновили свои данные в "Резерв+"
453
16:36
Министр энергетики анонсировал рост тарифов на электроэнергию в ближайшее время
481
16:18
Правительство готовит существенное повышение налогов: военный сбор и НДС вырастут
424
16:00
Астрологи узнали, какому знаку зодиака повезет 24 мая
491
15:42
В столичном метро мужчина с ножом напал на другого пассажира
389
15:24
Света может не быть даже днем: суточные графики отключений введены по всей стране
474
15:07
Доллар продолжает дорожать: что происходит в обменных пунктах
530
14:49
Мобилизовать следует подготовленных силовиков, а не гражданских, - представители бизнеса
1.1т
14:31
Минобразования назвало дату начала летних каникул: когда учебный год закончится
458
14:13
Повышение акциза на горючее резко ухудшит состояние экономики, – УСПП
413
13:55
Выпал с 4 этажа: в Польше произошла трагедия с украинцем
456
13:37
Армия+: в Минобороны рассказали, кому нужно будет установить приложение
417
13:19
Президент Чехии травмировался во время езды на мотоцикле
416
13:01
Чувствуется кадровый голод: в Польше жалуются на нехватку рабочей силы для сезонной работы
445
12:43
Был признан годным к службе: на Закарпатье в ТЦК умер мужчина
491
12:25
Почти зеркальная дата 24.05.2024: кому повезет в этот особенный день
821
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie