Почкам придется несладко: эта каша очень токсична

23-11-2020, 01:22 / Автор: Влад Максімов
/ Источник: lifedon /
Читати українською
Почкам придется несладко: эта каша очень токсична
3.2т

Этот продукт приобрел небывалую популярность среди тех, кто следит за своей фигурой и здоровьем. Диетологи и блогеры называют "золотую" кашу суперфудом. Однако, медики предупреждают, киноа имеет ряд серьезных противопоказаний.

Украинцы познакомились с этой кашей относительно недавно, и она для нашей страны является экзотикой. Причем цена крупы довольно высокая. Киноа родом из Южной Америки. Индейцы называли ее золотым зерном.

Благодаря сравнительно небольшой калорийности, киноа помогает добиться эффекта в похудении, из-за чего диетологи рекомендуют включать крупу в рацион.

Каша является незаменимым продуктом для веганов и вегетарианцев, так как содержит много белка. Также она превосходит все крупы по содержанию клетчатки и фолиевой кислоты. Помимо всего прочего, в составе киноа присутствует витамин Е и витамины группы B, аминокислоты, полезные углеводы, жиры и минералы, а одна порция каши обеспечит ваш организм суточной нормой калия и магния.

В то же время киноа имеет ряд противопоказаний. Так крупа может снизить способность некоторых минералов усваиваться. Помимо этого, она противопоказана тем людям, у которых есть камни в почках, так как каша может спровоцировать образование камней.

Эксперты подчеркивают, подобные проблемы могут возникнуть при неправильной обработке крупы перед готовкой или чрезмерном употреблении.

Как известно, киноа перед готовкой нужно замочить и тщательно промыть под проточной водой.

Двоякое действие на организм оказывают и вещества, входящие в состав крупы, – сапонины: они обладают желчегонными свойствами и выводят холестерин, но являются токсичными, из-за чего киноа нужно употреблять в меру.

Противопоказана крупа при индивидуальной непереносимости, панкреатите и обострениях ЖКТ. Также ее следует с осторожностью употреблять при заболеваниях подагрой, желчекаменной болезни и проблемах с почками.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
19:13
В Днепропетровской области продолжается отселение местных жителей из сел
35
18:44
У пяти знаков зодиака в июле начинается "белая полоса" в жизни
277
18:15
Келлог заявил, что не обещал Лукашенко "поработать над ограничением ударов Украины по РФ"
231
17:46
ГБР задержало военного за торговлю оружием из Донецкой области
240
17:17
Землетрясение на Полтавщине: есть ли опасность новых толчков
211
16:48
Россия усиливает наступление сразу на двух фронтах в Украине, - The Independent
486
16:19
Испытания постепенно заканчиваются: эти три знака зодиака смогут вскоре вздохнуть с облегчением
580
15:50
Продавцов в интернете обяжут платить 5% налог
263
15:21
Обменники выставили новые курсы: сколько стоит валюта
284
14:52
Эти модели очень редко выходят из строя: названы 5 надежных автомобилей
580
14:23
Украину накроет волна жары: когда термометры покажут +38
344
13:54
В Украине ужесточили финансовый мониторинг: риск блокировки счетов коснется многих
443
13:25
Страшное пророчество "японской Бабы Ванги" может скоро сбыться - Daily Mail
12:56
В Украине могут ввести графики подачи воды
298
12:27
Тарас Тополя собрал "на лечение" Безуглой 500 тысяч гривен и публично обратился к ней с призывом
11:58
Какому знаку зодиака повезет 2 июля: прогноз астрологов
676
11:29
США остановили поставки ракет ПВО Украине - The Wall Street Journal
506
11:00
Сухо и комфортно: прогноз погоды на 2 июля
280
10:31
В Харькове подорожало жилье: какие цены на квартиры
494
10:02
Курс доллара: прогноз на ближайшие месяцы
510
09:33
Гороскоп на 2 июля: прогноз для всех знаков зодиака
638
09:08
США официально прекратили реализацию проектов USAID
360
08:55
Проверка решений МСЭК: 445 должностных лиц лишили инвалидности
732
08:36
Рынок недвижимости: сколько денег украинцы готовы отдать за жилье
530
08:17
Правительство планирует ввести новые ограничения для студентов старше 25 лет
555
07:58
Поход в политику: Маск намерен создать собственную партию
440
07:37
Жара из Африки раскалит Украину до +39°: в какие дни будет особенно знойно
879
07:14
Финансовый гороскоп на неделю: к кому звездные силы будут особенно благосклонны
517
22:44
Убийство украинки с ребенком в Германии: подробности от МИД
621
22:13
Гороскоп на 2 июля: прогноз для каждого знака зодиака
1.2т
21:42
В школах Украины зафиксировано самое низкое за 30 лет количество учеников
795
21:12
В розетках уже не 220 вольт: могут ли сгореть электроприборы из-за повышения напряжения
20:43
В Средиземном море произошел взрыв на танкере, принадлежащем теневому флоту РФ
755
20:13
Во Флориде началось строительство нового центра содержания мигрантов
389
19:44
Гороскоп на неделю: какие сюрпризы готовят звезды
1.3т
19:15
Сразу после окончания войны украинцам собираются повысить тарифы на коммуналку
1.1т
18:46
В Индии произошел взрыв на объекте фармацевтической промышленности, много погибших
460
18:17
В Запорожье разоблачили схему незаконного завладения жильем умерших одиноких людей
595
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie