Чем необходимо питаться для получения идеального пресса

29-10-2020, 03:12 / Автор: Влад Максімов
/ Источник: podrobnosti /
Читати українською
Чем необходимо питаться для получения идеального пресса
2.2т

Тем, кто хочет избавиться от жира на животе, необходимо употреблять определенные продукты.

Кроме сжигания жира, люди, сидящие на диете, могут добиться плоского живота, не допуская его вздутия.

Банан. Доказано, что бананы уменьшают вздутие живота, поскольку они богаты калием, который помогает регулировать задержку воды. Он также содержит клетчатку, которая полезна для микробиома кишечника: попробуйте добавить банан в свой смузи. Это не только улучшит работу кишечника, но и придаст замечательный вкус.

Киноа. Киноа от природы не содержит глютена и является прекрасным источником белка и клетчатки. Это идеальная замена фасоли, которая, как известно, вызывает вздутие живота, и имеет дополнительный бонус в виде множества витаминов и минералов.

Куркума. По словам эксперта, добавление специй при приготовлении пищи может помочь людям, сидящим на диете, добиться результатов. Куркума является одним из лучших продуктов для кишечника благодаря своим противовоспалительным свойствам, которые помогают расслабить желудок.



Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
18:00
В ЕС намерены обсудить отмену безвиза с Грузией
57
17:41
Финансовый гороскоп для всех знаков зодиака на неделю: что может произойти в ближайшие дни
184
17:22
Spiegel раскрыл план НАТО по поставкам оружия Украине
203
17:03
На Киевщине разоблачили многомиллионную схему мошенничества на пленных
342
16:44
Швеция планирует повысить верхний предел призывного возраста до 70 лет, - Reuters
245
16:25
Сезон заготовок на зиму в разгаре: подешевеют ли овощи и фрукты
184
16:06
Погодные условия продолжат быть контрастными: синоптик озвучила прогноз на текущую неделю
212
15:47
Работа в Украине: кого сейчас ищут работодатели
228
15:28
Перезагрузка Кабмина: кого могут уволить и кто станет новым премьер-министром
316
15:09
Эксперт по питанию дал 5 полезных советов, как выбрать спелый и вкусный арбуз
282
14:50
Гороскоп таро на неделю: чего ожидать каждому знаку зодиака
607
14:31
Перестановки в Кабмине: каким может быть состав нового правительства
476
14:12
Трамп послал Путину мощный сигнал, - WSJ
461
13:53
Для четырех знаков зодиака ближайшие дни станут благоприятным периодом
897
13:34
Трамп раздумывает о передаче Украине "Томагавков" для ударов по России, - Washington Post
516
13:15
Чтобы сбить тысячу "шахедов" дронами-перехватчиками понадобится тысяча операторов, - военный аналитик
626
12:56
Курс доллара в обменных пунктах вырос: сколько стоит валюта
297
12:37
Трамп убежден, что преимущество в войне РФ с Украиной на стороне Москвы, - Politico
701
12:18
Эти три знака зодиака вскоре ощутят важные перемены: кто в списке
867
11:59
Окончательное решение об отправке Patriot в Украину еще не принято, - Писториус
355
11:40
Курс доллара в ближайшее время: что прогнозируют аналитики
349
11:21
В Кривом Роге полицейский стрелял в "уклониста" после того, как тот ударил его отверткой
11:02
Новый ультиматум Трампа: пойдет ли Путин на уступки
471
10:43
Какому знаку зодиака повезет 15 июля: прогноз астрологов
574
10:24
В Украине выросли зарплаты: на каких работах хорошо платят
611
10:05
Жара не уходит: синоптик дала прогноз погоды на сегодня
314
09:46
Военный аналитик спрогнозировал, какую тактику будут использовать россияне в ближайшее время
447
09:27
Гороскоп на 15 июля для всех знаков зодиака
613
09:08
В Сенате отложили продвижение законопроекта о санкциях против РФ
485
08:57
Трамп отправит Украине 17 систем Patriot
372
08:34
Гороскоп на 15 июля для всех Зодиаков
915
08:13
Свириденко назвала главные задачи на посту премьера: когда объявят состав Кабмина
667
07:58
Выгодно ли ездить на электромобиле: эксперты подсчитали цену зарядки
1.3т
07:36
Фицо "уговорили" поддержать новый пакет санкций ЕС, но теперь его блокирует Мальта — СМИ
573
07:14
Выбрасывать нельзя: священник сказал, что делать со старым крестом с могилы
2.1т
22:57
В РФ в один день умерли два известных кинорежиссера
3.3т
22:43
Украину разогреет до +37°: где будет жарче всего
526
22:19
В одной из областей Украины зафиксировали землетрясение
539
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie