Щеткой и нитью: главные правила и ошибки чистки зубов

24-10-2020, 14:58 / Инна Волева, Вести-UA.net
1.3т

Если чистить зубы неправильно, то рано или поздно это обернется проблемами не только с зубами, но также с желудком, сердцем, миндалинами и даже с костьми.

Методику, как правильно чистить зубы, начинать нужно с правильного направления движений зубной щетки. Чистить надо вверх-вниз – но ни в коем случае не вправо-влево (так бактерии только загоняются в "карманы" между зубами). Нижние зубы начинают чистить снизу вверх, а верхние – наоборот.

Не стоит выдавливать много зубной пасты: длинная "гусеница" – это рекламный ход, на самом деле хватит и небольшой "горошины".

Держать щетку советуют под углом 45 градусов к зубам и деснам. А завершить чистку как бы смахивающими движениями. Представьте, что зубы – это поверхность, с которой вы с помощью зубной щетки смахиваете невидимую пыль.

Второй момент – время чистки зубов. Делать это сразу после приема пищи не стоит: эмаль после еды уязвима. Стоит выждать хотя бы полчасика. А сама процедура должна продолжаться не менее трех минут.

Язык также нужно чистить, желательно щетиной зубной щетки, а не ее накладкой задней поверхностью.

Как правильно чистить зубы детям в картинках

Как правильно чистить зубы детям

Как правильно чистить зубы нитью

Нить должна быть достаточно длинной (не менее 18 сантиметров), а ее края хорошо закреплены на пальцах (чаще всего это указательный и средний пальцы).

Подробнее, как правильно чистить зубы – на видео:

Как правильно чистить зубы с брекетами

В этом случае зубы чистят после каждого приема пищи. Зубные пасты выбирают, исходя из их состава: чтобы было достаточно фтора. Помимо зубных щеток носителям брекетов стоит также вооружиться зубной нитью и специальным ершиком.

Напомним, Рождественский пост: можно ли крестить ребенка.

Ранее Вести-ua.net писали, Ошибки, которые делают многие люди при чистке зубов.

Также Вести-ua.net сообщали, "Мы дошли до предела", – экс-замглавы Минздрава раскрыла суть сортировки COVID-пациентов.


Ты еще не подписан на Telegram? Быстро жми!

Почему вы можете доверять Вести-UA.net →

Читайте Вести-UA.net в Google News

Полезное
Почему в Украине большое число ДТП?

Обзор СМИ


Последние новости
14:04
Илон Маск опередил Билла Гейтса в рейтинге богатейших людей мира
116
13:53
В Украине пенсионеров начали атаковать "коронавирусные" мошенники
259
13:42
Названы самые популярные в Украине б/у авто в возрасте до пяти лет
261
13:31
Авиакомпании рассматривают возможность обязательной вакцинации от COVID-19 для всех пассажиров
292
13:20
COVID-19 в Киеве: за сутки выявлено более 1400 случаев коронавируса
349
13:09
Пенсии в 2021 году: одним повысят, а у других отберут
558
12:58
Нафтогаз установил новую оптовую цену на газ для теплоэнерго
543
12:47
Кабмин отказался от повышения минимальных зарплат учителям
487
12:36
Рынок топлива: дорогая нефть и дешевая гривна готовят ценовой сюрприз
514
12:25
Россия обвинила США в нарушении государственной границы
587
12:14
Курс доллара и евро: что происходит на межбанке
769
12:03
Эти 6 знаков зодиака наиболее склонны к полноте
670
12:00
А.Давиденко: Если власти объявят локдаун 15 декабря, то окончательно поставят на колени всю страну
1.1т
11:52
Степанов назвал главное условие введения локдауна в Украине
958
11:41
Мобильных операторов собираются наказывать за некачественный интернет
666
11:30
Нулевых пациентов с COVID-19 было несколько - ВОЗ
802
11:19
Платить придется больше: когда придут новые платежки за коммуналку
933
11:08
Медик спрогнозировал сроки начала спада эпидемии коронавируса в Украине
1.6т
10:57
Украина не получит транш МВФ до конца года - советник главы ОП
800
10:46
Microsoft собирается построить дата-центр в Украине
820
10:35
24 ноября: какой сегодня праздник и чей день ангела
10:24
Байден назвал ключевых чиновников своей администрации
998
10:13
Погода в Украине: где сегодня пройдут дожди со снегом
10:02
Эксперт рассказал, когда в Украине ожидается пик заболеваемости коронавирусом
1.1т
09:51
Трамп согласился начать передачу власти Байдену
09:40
Астрологический прогноз для всех знаков зодиака на декабрь
1.1т
09:30
Н.Скавронский: Про пенсии и Украину
09:29
COVID-19 в Украине: за сутки выявлено более 12 тысяч новых случаев
09:18
Сепаратисты четыре раза нарушили режим прекращения огня на Донбассе
09:07
Евро оказался на максимальном ценовом уровне с февраля 2018 года
08:58
Тариф на газ взлетает в декабре: кому придется платить по-новому
1.9т
08:47
В декабре человечество может исчезнуть: астролог вычислил опасную дату
1.1т
08:36
Медики болеют по второму разу: в украинских больницах не хватает персонала
08:25
Как выжить при пожаре в самолете: вот что советуют стюардессы
08:14
От +10º до снежных заносов: прогноз погоды до конца ноября
08:03
День Федора Мороза: что нельзя делать 24 ноября
1.1т
07:45
Как назвал Билл Гейтс людей, которые отказываются носить маски
1.4т
07:40
О чем может предупредить внезапное жжение в пояснице
1.1т
Больше новостей