Сколько чая можно выпить без вреда для здоровья – ответ врача

1-10-2020, 01:56 / Автор: Влад Максімов
/
Читати українською
Сколько чая можно выпить без вреда для здоровья – ответ врача
3.4т

Чай неизменно ассоциируется у нас со спокойствием и уютом, а в некоторых странах чаепитие — занятие на стыке культуры и искусства. Наверное, в мире нет ни одного человека, который не любил бы этот напиток. Огромное разнообразие чайных сортов и смесей порождает соблазн выпить чашечку этого великолепного напитка прямо сейчас.

Об этом пишет znaj.

Но контролировать количество потребляемого чая тоже важно, говорят доктора. Каждый любитель этого традиционного напитка задавался вопросом — а сколько чашек чая можно выпить в день, чтобы это не сказалось на здоровье?

Натуральный заварной чай содержит много полезных компонентов и антиоксидантов, он положительно влияет на нервную систему. Но людям с повышенной нервной возбудимостью стоит пить чай очень аккуратно, отслеживая реакцию организма. Стоит отметить, что большую концентрацию кофеина содержит зеленый чай, поэтому стоит ограничиться одной-двумя чашками в день. Особенно это нужно учитывать людям с повышенным давлением, бессонницей, психическими расстройствами. В таком случае лучше отдать предпочтение травяным чаям, например, ромашковому, из шиповника, имбиря, облепихи или женьшеня.

Не забывайте, что чай обладает мочегонным эффектом, поэтому обязательно кроме чая нужно пить и чистую минеральную воду около 30–40 грамм на 1 килограмм массы тела.


Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
11:31
Китай показал оружие, способное выводить из строя энергетические объекты
22
11:02
Украину накроет волна жары: как долго продержится "аномалия"
180
10:33
Трамп резко отреагировал на критику Маска
161
10:04
В Германии убили украинку с ребенком: кто признался в преступлении
410
09:36
Гороскоп на 1 июля: прогноз для всех знаков зодиака
484
09:08
Эксперты МВФ обновили прогноз продолжительности войны РФ против Украины
614
08:49
Проверки ТЦК: большинство инцидентов за июнь официально признаны ИПСО и фейками
368
08:25
Для этих знаков зодиака июль будет наполнен переменами
884
08:02
Украинцы вскоре столкнутся с рядом реформ: что изменится с 1 июля
439
07:38
Погода порадует теплом: когда начнется настоящая жара
267
07:12
Украинцы удивили вопросами к чату GPT: что спрашивали
306
22:44
Гороскоп на 1 июля: прогноз для каждого знака зодиака
1.1т
22:15
Цены на овощи и фрукты: что сколько теперь стоит
411
21:46
Трагедия с F-16: военный эксперт назвал вероятную причину падения самолета
5.2т
21:17
Финансовый гороскоп на неделю: кого из знаков зодиака ждет хорошая прибыль
1.3т
20:41
Пенсии в Украине: выплаты поднимут, но не всем
1.2т
20:13
Война в Украине затянется, она будет идти еще и в 2026 году, – CNN
842
19:44
В Украине дорожает сырная продукция: эксперты прогнозируют дальнейшее повышение цен
424
19:15
Кто "на выход": какие изменения в правительстве рассматривает Зеленский
814
18:46
Гороскоп таро на неделю с 30 июня по 6 июля: кого из представителей зодиакального круга ждет эмоциональный подъем
1.1т
18:17
Доллар теряет позиции к евро: что ждет американскую валюту дальше
851
17:47
Кого могут назначить новым послом Украины в США: что говорят источники
651
17:18
Доллар перешел к росту: сколько стоит валюта в обменниках
571
16:48
У чата GPT спросили, стоит ли уезжать из Украины сейчас
5.2т
16:19
Масштабного прорыва нет, летнее наступление России буксует – CNN
438
15:48
Смертельно опасный грибок из древних гробниц может помочь в борьбе с раком
460
15:19
Любовный гороскоп на неделю: что пророчат звезды с 30 июня по 6 июля
994
14:51
В Иране считают "незначительными" удары США по ядерным объектам, - WP
524
14:20
Европу накрывает волна рекордной жары: власти готовятся к худшему
528
13:51
Очередная серия «премьериады»: почему в Украине снова заговорили о смене правительства
740
13:42
В Иране пользователей Starlink будут наказывать ударами плетью
493
13:22
Российская армия все активнее использует штурмовые отряды на мотоциклах, которые прорываются в тыл ВСУ, - The Times
12:53
В Украину идет жара: прогноз погоды на начало июля
521
12:24
Рада готовит особый закон для проведения послевоенных выборов, - Стефанчук
780
11:55
Европа находится в начале новой эры: какое будущее у континента
715
11:26
Астрологи узнали, какому знаку зодиака повезет 30 июня
840
10:58
РФ захватила в Донецкой области месторождение лития, сделка Украины и США под угрозой, - NYT
775
10:31
МИД объяснил, почему Украина отказалась от ограничений на противопехотные мины
539
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie