Доктор Кристина Гонсалес напоминает нам, что в эпоху глобальной пандемии лучший способ не заразиться — это позаботиться о своём иммунитете (и не контактировать с людьми, разумеется).
Об этом пишет lifter.
Чтобы это сделать, надо следить за питанием, не забывать о зарядке, достаточно спать и практиковать осознанность. А также — приготовить себе укрепляющий чай по аюрведическому рецепту!
Вот что вам понадобится:
Вода — 1 л;
Куркума молотая — ½ ст. л.;
Имбирь свежий — 1 ст. л.;
Чеснок — 1 зубчик;
Лимон — 2 шт.;
Перец чёрный горошком — 5 шт.;
Перец кайенский — по вкусу.
- Довести воду до кипения, очистить имбирь.
- Выжать лимонный сок, тонко нарезать имбирь, очистить и нарезать чеснок.
- Смешать все ингредиенты в чайнике, влить горячую воду и дать настояться 10 минут.
Пейте по 1 чашке 3 раза в день.
Этот чай восстанавливает иммунитет и снимает воспаление. Он эффективен при кашле, простуде, высокой температуре, симптомах ОРЗ, больном горле и т. д.
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Почему вы можете доверять vesti-ua.net →
Читайте vesti-ua.net в Google News
