Чтобы укрепить иммунитет: рецепт напитка с куркумой, имбирём и чесноком

24-09-2020, 04:30 / Влад Максимов, Вести-UA.net
1.4т

Доктор Кристина Гонсалес напоминает нам, что в эпоху глобальной пандемии лучший способ не заразиться — это позаботиться о своём иммунитете (и не контактировать с людьми, разумеется).

Об этом пишет lifter.

Чтобы это сделать, надо следить за питанием, не забывать о зарядке, достаточно спать и практиковать осознанность. А также — приготовить себе укрепляющий чай по аюрведическому рецепту!

Вот что вам понадобится:

Вода — 1 л;

Куркума молотая — ½ ст. л.;

Имбирь свежий — 1 ст. л.;

Чеснок — 1 зубчик;

Лимон — 2 шт.;

Перец чёрный горошком — 5 шт.;

Перец кайенский — по вкусу.

  1. Довести воду до кипения, очистить имбирь.
  2. Выжать лимонный сок, тонко нарезать имбирь, очистить и нарезать чеснок.
  3. Смешать все ингредиенты в чайнике, влить горячую воду и дать настояться 10 минут.

Пейте по 1 чашке 3 раза в день.

Этот чай восстанавливает иммунитет и снимает воспаление. Он эффективен при кашле, простуде, высокой температуре, симптомах ОРЗ, больном горле и т. д.



Ты еще не подписан на Telegram? Быстро жми!

Читайте Вести-UA.net в Google News