Еда без соли опасна: медики призывают отказаться от пресной диеты

Инна Волева, Вести-UA.net
22-09-2020, 21:53
Еда без соли опасна: медики призывают отказаться от пресной диеты
1.8т

О вреде соли написано уже немало материалов и научных статей. Однако медики призывают отказаться от крайностей. Перебор соли в рационе, безусловно, пользы не принесет, но и недобор этой важной для нормального функционирования человеческого организма не менее опасен, пишет today.

Соль нужна человеку для нормального функционирования всего организма. Специя, которая значительно улучшает вкус большинства блюд и даже десертов, помогает регулировать водный баланс и доставлять в клетки организма полезные вещества. Без соли в меню очень скоро могут появиться проблемы с мышцами и с работой нервной системы. Если долгое время есть только пресную пищу, то в конечном итоге это скажется на работе мозга и сердечно-сосудистой системы.

Все очень просто: соль способствует задержанию влаги в организме, если ее будет недостаточно, то клетки начнут испытывать голод, в том числе и кислородный. Не смогут нормально функционировать почки и печень.

Как же не переборщить с солью в рационе, но и не испытывать недобора? Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения в сутки в организм человека с пищей должно попадать 5 граммов соли.

Напомним, Зеленский пообещал предоставить жилье ветеранам АТО и ООС.

Ранее Вести-ua.net писали, Пресная еда опасна: медики просят не отказываться от соли.

Также Вести-ua.net сообщали, Дожди, снег, ветер: синоптики расстроили прогнозом погоды на завтра.


За какую партию Вы проголосуете, если бы парламентские выборы состоялись в ближайшее воскресенье?
Последние новости
11:25
Гороскоп на 2 декабря для 12-ти знаков зодиака: прогноз астрологов
82
11:13
УЗ анонсировала запуск "Лыжного экспресса" в Карпаты
163
11:02
"Киевстар" предупредил абонентов о скором росте тарифов
488
10:52
Из ОРДЛО на территорию РФ массово выезжают местные жители - правозащитники
406
10:40
В Украине подняли зарплаты: сколько денег будут платить
502
10:28
Зеленский и украинский народ живут в параллельных реальностях - политический эксперт
394
10:16
Россия вооружила Беларусь новой бронетехникой
343
10:05
Ограничения на поездки во время пандемии несправедливы - генсек ООН
373
09:53
Дожди и ветер: прогноз погоды в Украине на сегодня
338
09:41
Сутки в ООС: сепаратисты четыре раза нарушили режим прекращения огня
311
09:29
Гороскоп на 2 декабря по картам таро для всех знаков зодиака
1.3т
09:17
Вакцинация не помогла: в США подтвердили первый случай "Омикрона"
567
09:05
В Украине за день подтвердили более 13 тысяч случаев коронавируса
477
08:53
Почти половина украинцев к 60 годам останутся без пенсий: Денисова назвала причину
1.1т
08:42
Добьются своего любой ценой: названы самые успешные по жизни Зодиаки
1.1т
08:31
Лукашенко проговорился, как новые "ихтамнеты" занялись переброской мигрантов к границе Польши
08:20
Мужчину превращают в женщину: названы опасные продукты
2.9т
08:09
Били по Ахметову, досталось простому украинцу: что не так в законопроекте №5600
07:58
Во Львове нет проблем с парковкой: интересный способ бронировать паркоместо
944
07:36
Верховный суд попросил Офис президента не давить: подробности
1.2т
07:14
Умрут или эмигрируют: в ООН спрогнозировали численность населения в Украине
1.5т
23:41
Бутусов на Майдане: Я заставлю Зеленского заплатить
2.5т
23:30
Странные симптомы нового штамма «Омикрон»: врач перечислил все
10т
23:19
Год заправлялся бесплатно: украинец провернул хитрую схему
23:08
При покупке машины или квартиры украинцам доначислят налоги: Гетманцев объяснил, за что
2.3т
22:57
На каких машинах ездят неадекваты: исследование по водителям
2.6т
22:46
Выходные и праздники декабря 2021: придется ли отрабатывать "лишние" выходные
1.2т
22:35
Россия начала военные учения на полигонах Южного военного округа, граничащего с Украиной
1.1т
22:24
Мокрый снег, переходящий в дождь: прогноз погоды на 2 декабря
22:13
В НАТО щелкнули Путина по носу за высокомерное требование: "Никто не имеет права"
3.4т
22:02
С 1 декабря в Украине изменился размер алиментов
1.4т
21:53
За последний месяц объем газа в ПХГ сократился на 2 млрд кубометров
1.1т
21:42
Чтобы детки научились целиться: родители сбросились на пистолет Макарова для школы
1.2т
21:31
Арахамия о госперевороте: "Всех нас ждут интересные новости от СБУ"
1.6т
21:20
Так будет снег на Новый год или нет? Народный синоптик дал прогноз
21:09
Сразу на 25 грн за день: в Украине подорожал популярный овощ
4.4т
20:58
Путин требует от Запада гарантий, что не возьмут Украину в НАТО: подробности
1.3т
20:47
Карантин на горнолыжных курортах: в Украине обновили правила для отелей
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie