Соки, которые очистят печень от шлаков и токсинов: список

20-09-2020, 13:13 / Автор: Інна Волєва
/
Читати українською
Соки, которые очистят печень от шлаков и токсинов: список
2.1т

Печень фильтрует и выводит токсины и шлаки из нашего организма. Ее клетки имеют способность к регенерации, но неправильное питание, малоподвижный образ жизни, прием медикаментов, стресс и алкоголь — сильно влияют на здоровье печени, пишет woman.

Мы расскажем о продуктах, а точнее о соках, употребление которых поможет очистить и восстановить клетки печени.

По каким признакам можно определить, что пора чистить печень

Печень может долго не реагировать на повреждающие факторы, но существуют признаки, ориентируясь на которые, вы можете понять, что пришло время ей помочь.

Если вы прибавили в весе, и не можете четко объяснить по какой причине, испытываете усталость самого утра, вам труднее справляться с повседневными задачами, запах вашего тела стал неприятным, устали бороться с проявлениями аллергии, то вам следует обратить внимание на здоровье печени.

Свекольный сок

Витамина подобное вещество — бетаин, который содержится в свекле, активизирует липидный обмен в печени и тем самым он предупреждает жировое перерождение ее клеток. Также он стимулирует выработку желчи, вместе с которой из печени выводятся токсины и шлаки.

Морковный сок

Многочисленные исследования показали, что ретиноевая кислота, содержащаяся в корнеплоде, защищает печень от воздействия вредных веществ и запускает естественные процессы восстановления. Морковный сок нормализует отток желчи и ускоряет обменные процессы, тем самым снижает нагрузку на печень.

Зеленые листовые овощи

Листовая зелень обязательно должна присутствовать в вашем ежедневном рационе. Она богата микро и макроэлементами, витаминами и клетчаткой. Употребление рукколы, петрушки, сельдерея, базилика и шпината в количестве 60 граммов в день, гарантирует поступление в организм суточной нормы полезных веществ. Зелень стимулирует выработку желчи и способствует очищению печени.

Овсяный напиток

Он активирует восстановительные процессы в клеточных мембранах, помогает наладить выведение токсинов из тканей печени и снимает их воспаление, а также ускоряет метаболизм и укрепляет общий иммунитет. Для приготовления чудодейственного напитка вам понадобится 350 миллилитров чистой горячей воды и полторы столовых ложки неочищенного овса. Овес необходимо промыть, залить горячей водой и оставить на 12 часов.

Затем воду нужно процедить и употреблять в теплом виде утром и вечером до приема пищи. Такой настой обладает выраженным желчегонным действием и восстанавливает поврежденные клетки печени.

Чесночный напиток

В чесноке присутствуют вещество аллицин и аминокислоты, которые обладают антиоксидантным действием и защищают клетки печени от окислительного стресса.

Кроме того, эфирные соединения и фитонциды чеснока устраняют залежи токсинов и шлаков в тканях и клетках печени. А особые вещества в составе овоща способствуют улучшению оттока желчи, тем самым, снижая риск образования камней в протоках.

Для приготовления напитка нужно нарезать 2 дольки чеснока, залить их стаканом чистой воды и настоять 12 часов. Утром принять настой и снова повторить приготовление, только настаивать нужно с утра до вечера, а вечером выпить.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
10:34
Погода на выходных: в каких регионах температура повысится
178
09:09
Астрологи определили знаки зодиака, которым повезет на этих выходных
496
23:01
Интерес туристов к Испании начинает угасать, - Bloomberg
472
22:32
Астрологи назвали три знака зодиака с мистической аурой: чья природная харизма окутана тайной
886
22:03
Температурные контрасты и грозовые ливни: на выходных местами воздух раскалится до +40°
417
21:34
Выпустили 6 пуль: в Нидерландах подстрелили скандального ветерана АТО
2.8т
21:03
Отмена банковской тайны в Украине: когда это может произойти
454
20:34
В эти пять месяцев года рождаются люди с особым типом ума
961
20:05
Киев в дыму: как обстрелы РФ уничтожают здоровье горожан
513
19:36
Путин настроен на долгую войну в Украине, - Financial Times
628
19:07
Реальные зарплаты украинцев упали до довоенного уровня - Центр Разумкова
454
18:38
В нескольких областях Украины наблюдаются перебои со светом
447
18:09
В Одессе прогремели взрывы, атаковано здание ТЦК
868
17:40
Названы три знака зодиака, которые вот-вот сбросят груз проблем со своих плеч
1.7т
17:11
Россия применяет новую тактику воздушных ударов по Киеву, - CNN
531
16:42
Инфляция в Украине: что происходит с ценами
478
16:13
В Киеве запустят масштабный проект "Чистое небо", - КГВА
577
15:44
Курс валют в обменниках: сколько сегодня стоит доллар
666
15:15
Биткоин установил новый рекорд: сколько сейчас стоит криптовалюта
476
14:46
Великобритания и Франция будут совместно патрулировать небо Украины после прекращения огня, - The Telegraph
1.5т
14:17
В Германии планируют урезать размер соцвыплат для украинских беженцев
639
13:48
В Запорожье пациент с ножом напал на врача в медучреждении
538
13:19
Трамп разочарован Россией и пообещал скоро сделать "важное" заявление, - NBC
597
12:50
Какому знаку зодиака повезет 11 июля: прогноз астрологов
910
12:21
Трамп ввел 35% пошлину на импорт из Канады
503
11:52
Летняя жара в разгаре: стоит ли украинцам подготовиться к отключениям света
592
11:23
Цифры шокируют: кто в Украине получает самые высокие пенсии
908
11:04
В Украине существенно дорожают ремонты и строительство жилья
498
10:25
Пенсионеры могут столкнуться с задержками выплат, - эксперт
1.2т
10:06
Келлог сравнил войну в Украине со Второй мировой
471
09:37
Гороскоп на 11 июля: прогноз для всех знаков зодиака
885
09:08
Белый дом нашел способ вооружить Украину, - Ахіоѕ
1.5т
08:53
В Украине ожидается контрастная погода: в каких регионах вероятны грозы
572
08:36
По образцу "Плана Маршалла": Зеленский призвал создать коалицию восстановления Украины
613
08:08
Европарламент отклонил вотум недоверия Урсуле фон дер Ляйен
648
07:41
Названы знаки зодиака, которые обязательно встретят настоящую любовь до конца июля
1.2т
07:12
31-летний мужчина предрекает войну и уже запасается едой на годы вперед
3.2т
23:09
Масштабное ДТП на Львовщине: столкнулись рейсовый автобус и легковушка
675
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie