Соки, которые очистят печень от шлаков и токсинов: список

20-09-2020, 13:13 / Автор: Інна Волєва
/
Читати українською
Соки, которые очистят печень от шлаков и токсинов: список
2.1т

Печень фильтрует и выводит токсины и шлаки из нашего организма. Ее клетки имеют способность к регенерации, но неправильное питание, малоподвижный образ жизни, прием медикаментов, стресс и алкоголь — сильно влияют на здоровье печени, пишет woman.

Мы расскажем о продуктах, а точнее о соках, употребление которых поможет очистить и восстановить клетки печени.

По каким признакам можно определить, что пора чистить печень

Печень может долго не реагировать на повреждающие факторы, но существуют признаки, ориентируясь на которые, вы можете понять, что пришло время ей помочь.

Если вы прибавили в весе, и не можете четко объяснить по какой причине, испытываете усталость самого утра, вам труднее справляться с повседневными задачами, запах вашего тела стал неприятным, устали бороться с проявлениями аллергии, то вам следует обратить внимание на здоровье печени.

Свекольный сок

Витамина подобное вещество — бетаин, который содержится в свекле, активизирует липидный обмен в печени и тем самым он предупреждает жировое перерождение ее клеток. Также он стимулирует выработку желчи, вместе с которой из печени выводятся токсины и шлаки.

Морковный сок

Многочисленные исследования показали, что ретиноевая кислота, содержащаяся в корнеплоде, защищает печень от воздействия вредных веществ и запускает естественные процессы восстановления. Морковный сок нормализует отток желчи и ускоряет обменные процессы, тем самым снижает нагрузку на печень.

Зеленые листовые овощи

Листовая зелень обязательно должна присутствовать в вашем ежедневном рационе. Она богата микро и макроэлементами, витаминами и клетчаткой. Употребление рукколы, петрушки, сельдерея, базилика и шпината в количестве 60 граммов в день, гарантирует поступление в организм суточной нормы полезных веществ. Зелень стимулирует выработку желчи и способствует очищению печени.

Овсяный напиток

Он активирует восстановительные процессы в клеточных мембранах, помогает наладить выведение токсинов из тканей печени и снимает их воспаление, а также ускоряет метаболизм и укрепляет общий иммунитет. Для приготовления чудодейственного напитка вам понадобится 350 миллилитров чистой горячей воды и полторы столовых ложки неочищенного овса. Овес необходимо промыть, залить горячей водой и оставить на 12 часов.

Затем воду нужно процедить и употреблять в теплом виде утром и вечером до приема пищи. Такой настой обладает выраженным желчегонным действием и восстанавливает поврежденные клетки печени.

Чесночный напиток

В чесноке присутствуют вещество аллицин и аминокислоты, которые обладают антиоксидантным действием и защищают клетки печени от окислительного стресса.

Кроме того, эфирные соединения и фитонциды чеснока устраняют залежи токсинов и шлаков в тканях и клетках печени. А особые вещества в составе овоща способствуют улучшению оттока желчи, тем самым, снижая риск образования камней в протоках.

Для приготовления напитка нужно нарезать 2 дольки чеснока, залить их стаканом чистой воды и настоять 12 часов. Утром принять настой и снова повторить приготовление, только настаивать нужно с утра до вечера, а вечером выпить.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
10:50
У всех знаков зодиака есть свое уникальное число: какой тайный код у каждого
252
09:13
В ожидании "шока": как МВФ будет дальше финансировать Украину
492
18:28
Эти три знака зодиака очень скоро смогут разбогатеть
2.2т
17:15
Социологи узнали, кому из политиков все еще доверяют украинцы
637
15:17
"Живой Нострадамус" предсказал крах доллара и назвал сроки окончания войны в Украине
10.7т
13:39
Синоптик назвала дату, когда спадет жара
1.4т
12:08
На АЗС изменятся цены: к чему готовиться украинцам
644
10:35
Астрологи уточнили, кому из знаков зодиака повезет в эти выходные
1.2т
09:07
"Пора изменить стратегию": в США раскритиковали Трампа за слабость перед Путиным
912
23:02
В жизни этих знаков зодиака в июле наступит переломный момент
1.6т
22:31
В Киевской области ликвидировали масштабную схему продажи "тыловых" военных должностей
1.4т
22:02
Жара ослабнет, но ненадолго: прогноз погоды на выходные
742
21:33
Во время российской атаки на Киев повреждено консульство Польши
761
21:04
Жара удержится: синоптик назвала самые жаркие дни начала июля
886
20:35
Украине нужно не 40, а 150 млрд долларов ежегодно для победы в войне, - Financial Times
875
20:06
Гороскоп на 5 июля: прогноз для каждого знака зодиака
1.6т
19:37
Авиационный эксперт объяснил, почему большое количество "шахедов" долетают до Киева
1.9т
19:08
Уиткофф настаивает на отмене энергетических санкций против РФ, - Politico
793
18:39
В Сенате начали расследование действий администрации Дональда Трампа
18:10
Трамп заявил, что "разочарован" Путиным и не верит, что тот закончит войну в Украине
17:41
Из-за атаки по Киеву пострадали отделения "Новой почты": что будет с посылками
768
17:12
После атаки РФ в Киеве зафиксирован высокий уровень загрязнения воздуха
690
16:43
В Украине стартовал сезон бахчевых, на рынке появились первые арбузы
765
16:14
РФ атаковала Украину рекордным количеством "Шахедов", - Воздушные силы ВСУ
714
15:45
Стоимость доллара и евро: какой сегодня курс в обменниках
797
15:16
Гороскоп на 4 июля по картам таро: кому сегодня стоит прислушаться к собственной интуиции
944
14:47
Германия намерена заключить тайную сделку со США по оружию для Украины, - Bild
869
14:18
Стармера могут отправить в отставку уже через несколько месяцев - Sky News
1.7т
13:49
Спецпенсии в Украине могут отменить: кого касается нововведение
2.7т
13:20
США не прекращали поставки оружия Украине, - Трамп
713
12:51
УЗ получит 76 млн евро на строительство евроколеи между Львовом и польской границей
922
12:22
МИД Китая заявил, что не может допустить поражения РФ в войне против Украины
11:53
Какому знаку зодиака повезет 4 июля: прогноз астрологов
920
11:24
В Киеве из-за вражеской атаки повреждена железная дорога, поезда задерживаются
816
10:55
Жара в Украине: в каких регионах температура воздуха сегодня спадет
644
10:26
Из-за обстрела Киева часть общественного транспорта курсирует с ограничениями
563
09:57
Гороскоп на 4 июля: прогноз для всех знаков зодиака
986
09:35
"Я не доволен": Трамп заявил об отсутствии прогресса после разговора с Путиным
931
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie