Тело чешется, но только ночью: причины и способы лечения

18-09-2020, 20:58 / Автор: Інна Волєва
/
Читати українською
Тело чешется, но только ночью: причины и способы лечения
3.2т

Когда чешется тело ночью, это достаточно неприятно и может регулярно нарушать сон. Причины этого могут варьироваться от естественных до более серьезных проблем со здоровьем, пишет Главред.

Естественные причины

Для большинства людей ночной зуд может быть вызван естественными механизмами. Естественные циркадные ритмы или суточные циклы вашего тела влияют на функции кожи, такие как регулирование температуры, баланс жидкости и барьерная защита.

Эти функции меняются ночью. Например, температура тела и приток крови к коже повышаются вечером, согревая кожу. Повышение температуры кожи может вызвать зуд.

Высвобождение определенных веществ вашим организмом также зависит от времени суток. Ночью вы выделяете больше цитокинов, что усиливает воспаление. Между тем замедляется выработка кортикостероидов - гормонов, уменьшающих воспаление.

Помимо этих факторов, ваша кожа теряет больше воды ночью. Как вы могли заметить в сухие зимние месяцы, пересохшая кожа чешется.

Когда в течение дня появляется зуд, работа и другие действия отвлекают вас от раздражающих ощущений. Ночью меньше отвлекающих факторов, что может усилить зуд.

Причины, связанные со здоровьем

Наряду с естественными циркадными ритмами вашего тела, ряд различных состояний здоровья может вызвать усиление зуда кожи ночью. Это включает:

  • кожные заболевания, такие как атопический дерматит (экзема), псориаз и крапивница
  • насекомые, такие как вши, постельные клопы и острицы
  • заболевание почек или печени
  • железодефицитная анемия
  • проблемы с щитовидной железой
  • психологические состояния, такие как стресс, депрессия и шизофрения
  • синдром беспокойных ног
  • раковые заболевания, такие как лейкемия и лимфома
  • нервные расстройства, такие как рассеянный склероз, опоясывающий лишай и диабет
  • аллергические реакции на такие вещества, как химические вещества, лекарства, продукты питания или косметику
  • беременность

Лечение зуда кожи в ночное время

Вот несколько лекарств и домашних средств для облегчения ночного зуда на коже.

Лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта

Если заболевание, такое как нервное расстройство или синдром беспокойных ног, вызывает зуд, обратитесь к врачу для лечения. Чтобы вылечить ночной зуд самостоятельно, вы можете попробовать лекарства, отпускаемые без рецепта или по рецепту. Некоторые из этих лекарств просто снимают зуд. Другие помогают вам уснуть. Некоторые делают и то, и другое.

  • Антигистаминные препараты
  • Антидепрессанты

Альтернативные методы лечения

Чтобы уснуть, попробуйте мелатонин. Этот естественный гормон помогает регулировать сон. Когда вы принимаете его на ночь, он оказывает успокаивающее действие, которое может помочь вам заснуть во время зуда.

Домашние средства и изменения образа жизни

Если стресс ухудшает состояние вашей кожи, попробуйте такие методы, как медитация, йога или прогрессивное расслабление мышц, чтобы успокоить свой ум.

Вы также можете встретиться с терапевтом по когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Эта программа помогает избавиться от некоторых вредных мыслей и действий, которые усугубляют ваш стресс.

Вы также можете попробовать эти домашние средства:

  • Наносите на кожу увлажняющий крем без спирта, в течение дня и перед сном.
  • Приложите прохладные влажные компрессы, чтобы уменьшить зуд.
  • Примите ванну с теплой водой и коллоидной овсянкой или пищевой содой.
  • Включите увлажнитель. Он увлажнит воздух в спальне, пока вы спите.

Чего не делать, если у вас чешется кожа по ночам

  • Носите пижамы из мягких натуральных волокон, таких как хлопок или шелк.
  • Поддерживайте прохладную температуру в комнате - от 20 до 22 градусов. Перегрев может вызвать зуд.
  • Избегайте кофеина и алкоголя перед сном. Они расширяют кровеносные сосуды и посылают больше крови, чтобы согреть вашу кожу.
  • Не используйте косметику, парфюмированные кремы, душистое мыло или другие продукты, которые могут вызвать раздражение вашей кожи.
  • Не царапайте! Вы вызовете еще большее раздражение кожи.

Когда обратиться к врачу

Обратитесь к лечащему врачу или дерматологу, если:

  • зуд не проходит в течение двух недель
  • вы не можете заснуть, потому что зуд сильный
  • у вас есть другие симптомы, такие как потеря веса, лихорадка, слабость или сыпь

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
10:34
Погода на выходных: в каких регионах температура повысится
190
09:09
Астрологи определили знаки зодиака, которым повезет на этих выходных
514
23:01
Интерес туристов к Испании начинает угасать, - Bloomberg
477
22:32
Астрологи назвали три знака зодиака с мистической аурой: чья природная харизма окутана тайной
896
22:03
Температурные контрасты и грозовые ливни: на выходных местами воздух раскалится до +40°
422
21:34
Выпустили 6 пуль: в Нидерландах подстрелили скандального ветерана АТО
2.8т
21:03
Отмена банковской тайны в Украине: когда это может произойти
459
20:34
В эти пять месяцев года рождаются люди с особым типом ума
969
20:05
Киев в дыму: как обстрелы РФ уничтожают здоровье горожан
517
19:36
Путин настроен на долгую войну в Украине, - Financial Times
633
19:07
Реальные зарплаты украинцев упали до довоенного уровня - Центр Разумкова
458
18:38
В нескольких областях Украины наблюдаются перебои со светом
451
18:09
В Одессе прогремели взрывы, атаковано здание ТЦК
873
17:40
Названы три знака зодиака, которые вот-вот сбросят груз проблем со своих плеч
1.7т
17:11
Россия применяет новую тактику воздушных ударов по Киеву, - CNN
538
16:42
Инфляция в Украине: что происходит с ценами
482
16:13
В Киеве запустят масштабный проект "Чистое небо", - КГВА
581
15:44
Курс валют в обменниках: сколько сегодня стоит доллар
671
15:15
Биткоин установил новый рекорд: сколько сейчас стоит криптовалюта
480
14:46
Великобритания и Франция будут совместно патрулировать небо Украины после прекращения огня, - The Telegraph
1.5т
14:17
В Германии планируют урезать размер соцвыплат для украинских беженцев
643
13:48
В Запорожье пациент с ножом напал на врача в медучреждении
542
13:19
Трамп разочарован Россией и пообещал скоро сделать "важное" заявление, - NBC
601
12:50
Какому знаку зодиака повезет 11 июля: прогноз астрологов
914
12:21
Трамп ввел 35% пошлину на импорт из Канады
505
11:52
Летняя жара в разгаре: стоит ли украинцам подготовиться к отключениям света
595
11:23
Цифры шокируют: кто в Украине получает самые высокие пенсии
911
11:04
В Украине существенно дорожают ремонты и строительство жилья
501
10:25
Пенсионеры могут столкнуться с задержками выплат, - эксперт
1.2т
10:06
Келлог сравнил войну в Украине со Второй мировой
473
09:37
Гороскоп на 11 июля: прогноз для всех знаков зодиака
892
09:08
Белый дом нашел способ вооружить Украину, - Ахіоѕ
1.5т
08:53
В Украине ожидается контрастная погода: в каких регионах вероятны грозы
574
08:36
По образцу "Плана Маршалла": Зеленский призвал создать коалицию восстановления Украины
615
08:08
Европарламент отклонил вотум недоверия Урсуле фон дер Ляйен
650
07:41
Названы знаки зодиака, которые обязательно встретят настоящую любовь до конца июля
1.2т
07:12
31-летний мужчина предрекает войну и уже запасается едой на годы вперед
3.2т
23:09
Масштабное ДТП на Львовщине: столкнулись рейсовый автобус и легковушка
677
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie