Тело чешется, но только ночью: причины и способы лечения

18-09-2020, 20:58 / Автор: Інна Волєва
/
Читати українською
Тело чешется, но только ночью: причины и способы лечения
2.9т

Когда чешется тело ночью, это достаточно неприятно и может регулярно нарушать сон. Причины этого могут варьироваться от естественных до более серьезных проблем со здоровьем, пишет Главред.

Естественные причины

Для большинства людей ночной зуд может быть вызван естественными механизмами. Естественные циркадные ритмы или суточные циклы вашего тела влияют на функции кожи, такие как регулирование температуры, баланс жидкости и барьерная защита.

Эти функции меняются ночью. Например, температура тела и приток крови к коже повышаются вечером, согревая кожу. Повышение температуры кожи может вызвать зуд.

Высвобождение определенных веществ вашим организмом также зависит от времени суток. Ночью вы выделяете больше цитокинов, что усиливает воспаление. Между тем замедляется выработка кортикостероидов - гормонов, уменьшающих воспаление.

Помимо этих факторов, ваша кожа теряет больше воды ночью. Как вы могли заметить в сухие зимние месяцы, пересохшая кожа чешется.

Когда в течение дня появляется зуд, работа и другие действия отвлекают вас от раздражающих ощущений. Ночью меньше отвлекающих факторов, что может усилить зуд.

Причины, связанные со здоровьем

Наряду с естественными циркадными ритмами вашего тела, ряд различных состояний здоровья может вызвать усиление зуда кожи ночью. Это включает:

  • кожные заболевания, такие как атопический дерматит (экзема), псориаз и крапивница
  • насекомые, такие как вши, постельные клопы и острицы
  • заболевание почек или печени
  • железодефицитная анемия
  • проблемы с щитовидной железой
  • психологические состояния, такие как стресс, депрессия и шизофрения
  • синдром беспокойных ног
  • раковые заболевания, такие как лейкемия и лимфома
  • нервные расстройства, такие как рассеянный склероз, опоясывающий лишай и диабет
  • аллергические реакции на такие вещества, как химические вещества, лекарства, продукты питания или косметику
  • беременность

Лечение зуда кожи в ночное время

Вот несколько лекарств и домашних средств для облегчения ночного зуда на коже.

Лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта

Если заболевание, такое как нервное расстройство или синдром беспокойных ног, вызывает зуд, обратитесь к врачу для лечения. Чтобы вылечить ночной зуд самостоятельно, вы можете попробовать лекарства, отпускаемые без рецепта или по рецепту. Некоторые из этих лекарств просто снимают зуд. Другие помогают вам уснуть. Некоторые делают и то, и другое.

  • Антигистаминные препараты
  • Антидепрессанты

Альтернативные методы лечения

Чтобы уснуть, попробуйте мелатонин. Этот естественный гормон помогает регулировать сон. Когда вы принимаете его на ночь, он оказывает успокаивающее действие, которое может помочь вам заснуть во время зуда.

Домашние средства и изменения образа жизни

Если стресс ухудшает состояние вашей кожи, попробуйте такие методы, как медитация, йога или прогрессивное расслабление мышц, чтобы успокоить свой ум.

Вы также можете встретиться с терапевтом по когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Эта программа помогает избавиться от некоторых вредных мыслей и действий, которые усугубляют ваш стресс.

Вы также можете попробовать эти домашние средства:

  • Наносите на кожу увлажняющий крем без спирта, в течение дня и перед сном.
  • Приложите прохладные влажные компрессы, чтобы уменьшить зуд.
  • Примите ванну с теплой водой и коллоидной овсянкой или пищевой содой.
  • Включите увлажнитель. Он увлажнит воздух в спальне, пока вы спите.

Чего не делать, если у вас чешется кожа по ночам

  • Носите пижамы из мягких натуральных волокон, таких как хлопок или шелк.
  • Поддерживайте прохладную температуру в комнате - от 20 до 22 градусов. Перегрев может вызвать зуд.
  • Избегайте кофеина и алкоголя перед сном. Они расширяют кровеносные сосуды и посылают больше крови, чтобы согреть вашу кожу.
  • Не используйте косметику, парфюмированные кремы, душистое мыло или другие продукты, которые могут вызвать раздражение вашей кожи.
  • Не царапайте! Вы вызовете еще большее раздражение кожи.

Когда обратиться к врачу

Обратитесь к лечащему врачу или дерматологу, если:

  • зуд не проходит в течение двух недель
  • вы не можете заснуть, потому что зуд сильный
  • у вас есть другие симптомы, такие как потеря веса, лихорадка, слабость или сыпь

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Чи потрібно збільшувати покарання (розмір штрафів) за порушення ПДР?
Последние новости
16:55
Германия не намерена отправлять в Украину ни Taurus, ни военных, - Шольц
73
16:37
9 из 10 солдат на передовой имеют проблемы с игроманией, - Гончаренко
397
16:19
Социологи выяснили, почему украинские беженцы возвращаются из-за границы
259
16:01
Зеркальная дата 30.03.2024: что нельзя делать в такой день
445
15:43
Повышение пенсий с 1 апреля: что следует знать
389
15:25
Достижение мира в Украине: ряд стран постоянно обсуждают, как сесть за стол переговоров, - Шольц
328
15:07
Проводил разведку вблизи госпиталя: в Днепре СБУ задержало агента ФСБ
368
14:49
В сети вспыхнул скандал с участием начальника одного из ТЦК Ровенской области: начата проверка
719
14:31
Канада не намерена продлевать миграционную программу CUAET
361
14:13
Астрологи назвали три знака зодиака, которые никогда не стареют
671
13:56
Окончание войны в 2024 году: военный эксперт объяснил, что для этого понадобится
395
13:38
Зарплаты, налоги, выплаты: что изменится с 1 апреля
573
13:20
В Раде не всегда придерживаются демократических стандартов и предлагают безумные законопроекты, - евродепутат
442
13:02
Обменники обновили курсы валют: доллар снова вырос
518
12:44
Ретроградный Меркурий в апреле: на какие дни лучше планировать поездки
394
12:26
Российские оккупанты продвинулись возле Бахмута и подошли к Часовому Яру - ISW
890
12:08
Помощь беженцам из Украины: Польша готовит "революционные" изменения
922
11:50
Повышение тарифов на электроэнергию: будет ли рост цен
426
11:32
Не остаться без пенсии: как проверить будущие выплаты
573
11:14
Неотложное заседание Совета обороны Киева: в столице заговорили об угрозе вторжения вражеских ДРГ
944
10:56
Гороскоп на 28 марта по картам таро: кто сможет получить дополнительный доход
729
10:38
Названы три вида оружия, которые помогут достичь перелома в войне в Украине
491
10:20
Удар беспилотниками по домам в Запорожье: появились фото последствий
463
10:02
Тепло, но местами дожди: прогноз погоды на сегодня
418
09:44
Жизнь взаймы: Украина уже должна отдать более 100 миллиардов долларов
617
09:26
Гороскоп на 28 марта: прогноз для всех знаков зодиака
828
09:08
Ситуация на фронте: в течение суток произошло 60 боевых столкновений, - Генштаб
350
08:57
"Киевстар" меняет тарифы: подробности
1.6т
08:34
Буданов о Telegram: С точки зрения национальной безопасности - это проблема
393
08:13
Какому из Зодиаков повезет 28 марта
1.1т
07:58
В бухту Севастополя зашел опасный корабль РФ
1.2т
07:36
Работают более 140 лет: стало известно, когда достроят гордость Барселоны
402
07:14
Таких слов не существует: какие "украинизмы" придумала советская власть
687
23:11
Луна испытаний: гороскоп на апрель для всех знаков зодиака
909
22:57
В Украине вводят графики отключений света: где уже применяются
716
22:43
Стало известно, какую реакцию в США вызвало заявление Макрона об отправке войск в Украину
665
22:19
В Венгрии начались протесты: требуют отставки Орбана
734
22:03
В Украине будет по-весеннему тепло, в нескольких областях - дожди
516
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie